作者:
[美] 欧文·亚隆 Irvin D·Yalom
出版社: 中国轻工业出版社
出品方: 万千心理
副标题: 征服死亡恐惧
原作名: Staring at the Sun: Overcoming the Terror of Death
译者: 张亚
出版年: 2015-3
页数: 296
装帧: 精装
ISBN: 9787518402229
出版社: 中国轻工业出版社
出品方: 万千心理
副标题: 征服死亡恐惧
原作名: Staring at the Sun: Overcoming the Terror of Death
译者: 张亚
出版年: 2015-3
页数: 296
装帧: 精装
ISBN: 9787518402229
内容简介 · · · · · ·
作者亚隆曾说,《直视骄阳:征服死亡恐惧》是完全个人化的,它来自于他自己直面死亡的经历。虽然直面死亡就如同直视骄阳一样——那是一件极痛苦又困难的事情。但是如果你想要充分觉知地活着,真正了解人类生存的处境、人生的有限性以及短暂的生命之光,那么请跟随亚隆的步伐,看他如何以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行自我表露和深刻解剖
直视骄阳:征服死亡恐惧的创作者
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作者简介 · · · · · ·
欧文·亚隆(Irvin Yalom)是美国斯坦福大学医学院精神医学的荣誉退休教授。他曾被授予1974年的Edward Strecker奖,和1979年的精神医学奖,他是《当尼采哭泣》(此书曾荣获1993年联邦俱乐部小说金奖)、《爱情刽子手》和《叔本华的治疗》的作者,他还撰写了经典教科书《住院病人的团体治疗》和《存在主义取向的心理治疗》。亚隆目前住美国加洲
目录 · · · · · ·
第一章 死亡之痛
第二章 识别死亡焦虑
第三章 觉醒体验
第四章 观念的力量
第五章 通过关系克服死亡恐惧
第六章 死亡意识:我的回忆录
第七章 治疗死亡焦虑:给心理治疗师的建议
后记
读者指南
· · · · · · (收起)
第二章 识别死亡焦虑
第三章 觉醒体验
第四章 观念的力量
第五章 通过关系克服死亡恐惧
第六章 死亡意识:我的回忆录
第七章 治疗死亡焦虑:给心理治疗师的建议
后记
读者指南
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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有两种孤独:一种是日常生活中的孤独;一种是存在的孤独。前者发生在人与人之间,那是一种与他人隔绝的痛苦,这种孤独通常与害怕亲密、担心被拒绝、感觉害羞或是不值得被爱联系在一起,为我们每个人所熟知。 日常生活中的孤独以两种方式发挥作用:一方面,身体健康的人趋向于躲开那些濒死之人,另一方面,濒死之人也被骗进那份孤立之中。他们拥抱沉寂,唯恐把所爱之人拉入他们那个可怕而消沉的世界。一个没有任何身体疾病却陷入死亡焦虑中的人可以体会到同样的感觉。 这种孤独毫无疑问伴随着恐惧,正如威廉·詹姆士在一个世纪前所写的: “如果可能的话,没有什么惩罚比让一个人脱离社会,被所有人完全忽略更加残酷了。” 第二种孤独,即存在的孤独更加深刻,它来自于每个人与他人之间不可逾越的鸿沟。这道鸿沟的形成一方面是由于我们每个人都被扔到这个世界上独自存在、独自离开,另一方面来自于我们每个人终其一生都生活在只有自己才完全理解的世界里。 存在孤独意味着死亡不仅是指生物学意义上的生命丧失,而且包括你个人丰富、神奇、详尽、独一无二的心理世界的丧失,这个世界在其他任何人的头脑中都无法复制。 我们每个人在人生的各个阶段都以不同的方式体验着人际孤独(即日常生活中的孤独感),而存在孤独在生命的早期比较少见,一个人只有在老了,临近死亡了才会强烈地感受到。在那时候,我们开始意识到自己的世界最终会消失,意识到没有人可以一路陪伴我们走到阴沉的死亡之路的尽头。正如一首古老的圣歌提醒我们的那样:“你只能独自走过那孤独的山谷。” (查看原文) —— 引自第113页 -
在亲密关系中,一个人分享自己的内心感觉和想法越多,对方也就越容易分享他们的。自我暴露在亲密关系的发展中发挥着重要作用。一般来说,人际联结是通过双方持续自我揭示的互动过程而建立起来的。一个人选择了首先敞开自己的内心,分享一些非常私密的话题,也就让自己承担了一些风险。另一个人可以通过也分享自己的一些私密话题来超越两人之间的鸿沟,这样他们就通过彼此螺旋式的自我揭示主见亲密起来。如果那位先敞开自己、承担风险的人没有得到另一个人的回应,这段关系的前景则会变得黯淡。 在大多数亲密关系中,你越能做真实的自己、敞开自己,你的朋友关系也就越能深入长久。在这种关系中,所有的话语,所有不同形式的慰藉,以及所有的观念都会发挥出重要的作用。 (查看原文) —— 引自第124页
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直视骄阳:征服死亡恐惧的书评 · · · · · · ( 全部 163 条 )
很好的书,但读之前也许应该谨慎
按照存在主义心理学,死亡恐惧几乎存在于每一个人类的心中,不管你是无神论者还是有神论者……尤其,是介于两者之间的大多数中国人。 这本书,很可能直接引发你心中的死亡恐惧,如作者所说,这是一种脱敏治疗,也许,就因为死亡恐惧,你会选择觉醒行为,让你的人生从此更有意...
(展开)
摆脱了死亡恐惧能给我们带来什么——书评《直视骄阳》
摆脱了死亡恐惧能给我们带来什么——书评《直视骄阳》 不知道是亚龙书写的好,还是翻译都找的准,亚龙的好几本书翻译的都出奇的好,读起来特别的顺畅,这本也不例外。 书的译者我还见过,瘦瘦的一个美女,想起人家只比我早工作几年而已,已经能接手如此重量级的翻译工作,不...
(展开)
轻度死亡焦虑患者的自救——读《直视骄阳/征服死亡的恐惧》
这篇书评可能有关键情节透露
刚过25岁的生日,我的死亡焦虑就以不同形式出现了。脆弱的自尊心,百无聊赖的无意义感,以及down到底怎么也起不来的情绪。不知道自己这是怎么了,在挣扎中看到了报纸上的一则新闻:79岁的琼瑶写给家人一封死后交待书。被她那句关于生死状态比喻触动了一下: “生时愿如火花,燃... (展开)论坛 · · · · · ·
| 我想找个大哥跟我一起直播共读这本书! | 来自momo | 2025-06-29 17:19:15 | |
| 怎么阅读?? | 来自豆友189757672 | 1 回应 | 2023-02-19 00:13:48 |
| 这本书好读吗? | 来自今天还是不学习 | 3 回应 | 2023-02-19 00:13:37 |
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2 有用 Charlin 2022-04-05 14:11:35
对死亡的恐惧常常与人生虚度紧密相关,你越不曾真正活过,对死亡的恐惧也就越强烈;你越不能充分体验生活,也就越害怕死亡。宗教创造出死后世界来缓解焦虑,现世变成往生的路径,虽然避免了直接的死亡焦虑,却也弱化我们在生与死之间唯一拥有的这一段现世存在。 伊壁鸠鲁说,死亡与我不可同在;波动理论告诉我们,我们的存在,通过我们对他人的影响传递。一切都会消失,选择彼此互斥(Everything fades,a... 对死亡的恐惧常常与人生虚度紧密相关,你越不曾真正活过,对死亡的恐惧也就越强烈;你越不能充分体验生活,也就越害怕死亡。宗教创造出死后世界来缓解焦虑,现世变成往生的路径,虽然避免了直接的死亡焦虑,却也弱化我们在生与死之间唯一拥有的这一段现世存在。 伊壁鸠鲁说,死亡与我不可同在;波动理论告诉我们,我们的存在,通过我们对他人的影响传递。一切都会消失,选择彼此互斥(Everything fades,alternatives exclude)直面死亡引发焦虑,对勇者的奖赏可能是极大的丰富我们的整个人生,只有彻底承认我们自身的有限,生命的短暂,才能品味和享受此时此刻的存在着的生命。你,也唯有你,决定了自己目前生活状态的所有重要方面,因而,也只有你有能力改变它。Amor Fati,创造你所热爱的命运。 (展开)
38 有用 Vincent 2018-09-09 21:41:48
1.死后没有知觉便不会悲伤和痛苦。 2.生命两端都是虚无,唯有存在才是永恒。 3.死亡和生存不会同时存在,活着不必担忧不存在的事。
40 有用 Rainrainrain 2016-05-03 10:33:55
死和生,从来都是成双入对的出现。
5 有用 小E 2019-11-22 22:11:21
推荐这本书的张老师说,亚隆是为数不多的存在主义心理治疗大师,他的书都非常接地气,值得一读。书中没有介绍什么心理咨询技巧,大都是作者分享自己做咨询的案例,娓娓道来。通过这本书,我有了一次一窥存在主义心理咨询治疗的机会,感触比较深的是心理治疗很多时候除了理论知识和技巧,还需要咨询师本身的智慧、素养与爱,就像作者描述的——“治疗师并不是一位永远不会犯错误的专家,而是一名向导。”而存在主义疗法对咨询师的挑... 推荐这本书的张老师说,亚隆是为数不多的存在主义心理治疗大师,他的书都非常接地气,值得一读。书中没有介绍什么心理咨询技巧,大都是作者分享自己做咨询的案例,娓娓道来。通过这本书,我有了一次一窥存在主义心理咨询治疗的机会,感触比较深的是心理治疗很多时候除了理论知识和技巧,还需要咨询师本身的智慧、素养与爱,就像作者描述的——“治疗师并不是一位永远不会犯错误的专家,而是一名向导。”而存在主义疗法对咨询师的挑战更大,就像前两天朋友圈里贾杰老师说的:“存在主义疗法,咨询流派中的一股清流——没有概念,没有理论模型,有的只是‘理解并背诵全文’的哲学话语。” (展开)
2 有用 麻利麻利哄 2025-12-11 18:37:19 上海
很难讲当初入这行有没有受欧文亚隆的影响,读这本书的过程像是被一个诚恳的长辈用力拥抱了一把,存在人本魅力无限,也和我的特质契合,学再多技术比不上在来访面前be a real person,足够诚实、舒展、不惧怕展露脆弱,因为我们都生而为人。14年之后就感觉每一天都是向死而生,因为每一天的内在世界足够丰富,所以不畏惧今天就是生命的最后一天。(但挥之不去的死亡焦虑依然隐隐发作啊!😧