原子習慣

每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，
如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！

☆收錄五種「有效建立好習慣技巧範本」，及「原子習慣的商業、教養運用」雙手冊

 

原子習慣【有聲書】

＊微小的改變，就從聽書開始，帶來習慣的複利！
＊像是上了一堂高效大師課！官方授權中文版由吳奕倫用沉穩的嗓音，俐落拆解行為科學，重塑你的行為系統。
＊92%的人會聽完這本書！超高完聽率、再刷率創美國Audible紀錄，讀者4.8顆好評。

 

原子習慣WORKBOOK【實踐本‧附練習別冊】

作者親自設計‧官方實踐本！
拖延重要的事，如同刻意延遲更好的未來。

想建立好習慣卻做不到，是因為你缺少練習！
WORKBOOK實踐本，把核心4原則拆解為簡單步驟，親自帶你一招一招練！

★獨特的｢問題立解子目錄」，帶你快速查找，直擊痛點！

讀過《原子習慣》，「知道」卻還沒「做到」？
這本全新的WORKBOOK實踐本，作者醞釀七年，
沒讀過《原子習慣》的人，也能即刻實踐！

讀過《原子習慣》，你理解了力量；
實作WORKBOOK實踐本，你能真正掌握力量。

 

作者簡介

詹姆斯‧克利爾（James Clear）

專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者，文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》，並登上CBS電視節目《今晨》。每個月有數百萬人造訪他的網站，廣受歡迎的電子報也超過300萬人訂閱。
常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣建立演講，所創造的習慣建立系統，廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」（The Habits Academy）的線上課程，已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說，「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。
他的第一本著作《原子習慣》出版六年銷售已突破2500萬冊，授權超過60種語言的版本，為近年全球第一暢銷書，廣受各領域人士的大力推崇，給予史上評價最高習慣類書籍的美譽。2026年出版《原子習慣Workbook》。
‧個人網站：jamesclear.com

 

譯者簡介

蔡世偉

畢業於台大外文系的教書匠，課餘翻譯寫作，譯有《麥可喬丹傳》、《勒布朗傳》、《曼巴精神》、《三分入魂》等書，集滿NBA幾尊大神，但最具代表性的譯作仍非《原子習慣》莫屬。
FB：KingWayne蔡世偉

 

朗讀者簡介

吳奕倫

資深日語口譯/電影字幕翻譯、默片辯士，亦曾為電影預告、廣告及動畫配音。於2020年加入【鏡好聽學院】擔任聲音主播，音質沉穩且富含磁性與穿透力，演繹多部經典有聲書，作品有《蕉葉與樹的約定》、《雪國》、《女神》、《伊豆的舞孃》、《原子習慣》等。