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年節飲食聰明吃，三高肥胖不上門
農曆新年是華人重要節慶，從年尾的尾牙聚餐，新年期間的年菜，到...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1615比吃飽更重要的事：品味與品嘗
味覺教育雖然越來越普及，但是1980年代末期開始，人們對於味...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1380飲食的鐵則是，「蔬菜二、肉類一」
無論哪一種肉類，本身的膽固醇含量都很高。而且，還含有很多會助...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1349攝取豆類食物，補充優良蛋白質
蛋白質又可區分為「動物性蛋白質」 及「植物性蛋白質」 兩大類...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1339高血壓者，如廁必知3大重點
對高血壓的人來說，最應該避免的如廁習慣，就是排便時憋氣出力，...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1333鴨血、蒟蒻，泡水保存易生菌？
不分四季，火鍋一定是聚會、家族聚餐的首選之一，一大鍋裡，有著...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1078油脂豐富的魚能預防心臟病？
我們知道心肌梗塞等心臟病會因為攝取過量的肉類和脂肪（脂質）而...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1017三餐這樣吃，白蛋白充足有活力
荒川典子、田中久惠的《百歲餐桌》提到，調查 11 位健康的百...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/1010花蓮榮家，百歲人瑞們的精采傳奇
花蓮榮譽國民之家成立於民國42年，佔地高達9公頃，是退伍軍人...
http://retire.hhh.com.tw/article/cont/926毛豆泥豆腐 低卡好入口
9月開始到11月，是毛豆的盛產期間，不論水煮單吃或搭配入菜，...
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