Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Chán”

Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào

Nội tuyến

Bản mới nhất lúc 10:05, ngày 17 tháng 1 năm 2024

Nhàm chán hay chán nản là một loại cảm xúc tiêu cực, một trạng thái tâm lý xấu và xảy ra khi một người cảm thấy kém thích nghi với hoàn cảnh, ví dụ như

Không có công việc, hoạt động gì để làm.
Phải miễn cưỡng chứng kiến lặp đi lặp lại công việc, hoạt động không mong muốn.
Cảm thấy thiếu động lực, mục đích sống, chưa tìm được ý nghĩa cuộc sống.
Ngoài ra còn có thể do sức khỏe kém, cơ thể mệt mỏi.

Tác động

Sự chán nản gây ra những hậu quả phức tạp, khó lường như:

Đối với bên ngoài: theo tâm lý học, người chán nản cảm thấy sự thiếu quan tâm sâu sắc về những gì đang xảy ra xung quanh họ, và rất khó để giữ tập trung.^[1] Từ đó làm giảm năng suất học tập, lao động dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống.
Đối với bên trong, bản thân: mức độ nặng có thể dẫn đến chứng bàng quan, thờ ơ, lãnh đạm, tự kỷ, chán đời, thất vọng về bản thân^[2] hoặc thậm chí là tự tử (dù con số còn khiêm tốn).

Giải pháp

Trước mắt tạm thời

Để ngăn chặn sự nhàm chán, hầu hết mọi người:

Làm công việc, hoạt động nào đó khác lạ (so với hoạt động thường ngày, thói quen) để làm mới tâm trạng, giải tỏa sự chán nản.
Làm công việc, hoạt động nào đó yêu thích, đam mê để tạo sự hứng khởi.
Tập thể dục, chơi thể thao, vận động ngoài trời (đạp xe, chạy bộ, đi bơi, khiêu vũ), làm việc nhà để tăng cường sức khỏe, đầu óc minh mẫn.

Triệt để lâu dài

Phân tích nguyên nhân gây ra sự kém thích nghi với hoàn cảnh.
Đưa ra giải pháp cụ thể, chi tiết để giải quyết các nguyên nhân.
Lập kế hoạch, nghiêm túc và quyết tâm thực hiện từng bước các giải pháp trên.

Chú thích

^ Fisher, C. D. (1993). Boredom at work: A neglected concept. Human Relations, 46, 395–417, p. 396.
^ “Boredom: Causes and Treatment”. Healthline. 8 Tháng mười 2013.

Liên kết ngoài

Bài viết liên quan đến tâm lý học này vẫn còn sơ khai. Bạn có thể giúp Wikipedia mở rộng nội dung để bài được hoàn chỉnh hơn.

[1] Fisher, C. D. (1993). Boredom at work: A neglected concept. Human Relations, 46, 395–417, p. 396.

[2] “Boredom: Causes and Treatment”. Healthline. 8 Tháng mười 2013.

[1]

[2]

@@ Dòng 1: / Dòng 1: @@
+{{chú thích trong bài}}
-[[File:Souvenir Seller - Moscow - Russia cropped.JPG|thumb|right|250px|Chán vì bán quá ế]]
+{{cảm xúc}}
-Sự nhàm chán là một trạng thái cảm xúc xảy ra khi một người không có gì để làm, và không quan tâm đến bất cứ điều gì. Để ngăn chặn sự nhàm chán, hầu hết mọi người làm điều gì đó để giết thời gian hoặc tìm một sự giải trí cho bản thân.
+[[Tập tin:La Touche Lennui 1893.jpg|nhỏ|phải|Bức tranh ''L'Ennui'' của họa sĩ Gaston de La Touche, 1893]]
+'''Nhàm  chán''' hay '''chán nản''' là một loại [[cảm xúc]] tiêu cực, một trạng thái [[tâm lý]] xấu và xảy ra khi một người cảm thấy kém [[thích nghi]] với hoàn cảnh, ví dụ như
+* Không có công việc, hoạt động gì để làm.
+* Phải miễn cưỡng chứng kiến lặp đi lặp lại công việc, hoạt động không mong muốn.
+* Cảm thấy thiếu động lực, mục đích sống, chưa tìm được ý nghĩa cuộc sống.
+* Ngoài ra còn có thể do sức khỏe kém, cơ thể mệt mỏi.
+== Tác động ==
-Theo tâm lý học , sự nhàm chán là một trạng thái xấu, trong đó người cảm thấy sự thiếu quan tâm sâu sắc về những gì đang xảy ra xung quanh họ, và rất khó để giữ tập trung. <ref>Fisher, C. D. (1993). Boredom at work: A neglected concept. '' Human Relations, 46'', 395–417, p. 396.</ref>
+Sự chán nản gây ra những hậu quả phức tạp, khó lường như:
+* Đối với bên ngoài: theo [[tâm lý học]], người chán nản cảm thấy sự thiếu quan tâm sâu sắc về những gì đang xảy ra xung quanh họ, và rất khó để giữ tập trung.<ref>Fisher, C. D. (1993). Boredom at work: A neglected concept. '' Human Relations, 46'', 395–417, p. 396.</ref> Từ đó làm giảm năng suất học tập, lao động dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống.
+* Đối với bên trong, bản thân: mức độ nặng có thể dẫn đến chứng bàng quan, thờ ơ, lãnh đạm, tự kỷ, chán đời, thất vọng về bản thân<ref>{{chú thích web|url=https://www.healthline.com/health/boredom|title=Boredom: Causes and Treatment|date=8 Tháng mười 2013|website=Healthline}}</ref> hoặc thậm chí là tự tử (dù con số còn khiêm tốn).
-== Chú thích ==
+== Giải pháp ==
+=== Trước mắt tạm thời ===
-<references/>
+Để ngăn chặn sự nhàm chán, hầu hết mọi người:
+* Làm công việc, hoạt động nào đó khác lạ (so với hoạt động thường ngày, thói quen) để làm mới tâm trạng, giải tỏa sự chán nản.
+* Làm công việc, hoạt động nào đó yêu thích, đam mê để tạo sự hứng khởi.
+* Tập thể dục, chơi thể thao, vận động ngoài trời (đạp xe, chạy bộ, đi bơi, khiêu vũ), làm việc nhà để tăng cường sức khỏe, đầu óc minh mẫn.
+=== Triệt để lâu dài ===
-{{stub}}
+* Phân tích nguyên nhân gây ra sự kém thích nghi với hoàn cảnh.
+* Đưa ra giải pháp cụ thể, chi tiết để giải quyết các nguyên nhân.
+* Lập kế hoạch, nghiêm túc và quyết tâm thực hiện từng bước các giải pháp trên.
+== Chú thích ==
-[[Category:cảm xúc]]
+{{tham khảo|30em}}
+== Liên kết ngoài ==
+{{Thể loại Commons|Boredom}}
+{{sơ khai tâm lý học}}
+[[Thể loại:Khái niệm thẩm mỹ]]
-[[ar:سأم]]
+[[Thể loại:Cảm xúc]]
-[[bg:Отегчение]]
+[[Thể loại:Khái niệm hiện sinh]]
-[[ca:Avorriment]]
+[[Thể loại:Tâm lý học]]
-[[cs:Nuda]]
-[[da:Kedsomhed]]
-[[de:Langeweile]]
-[[en:Boredom]]
-[[es:Aburrimiento]]
-[[eo:Enuo]]
-[[fr:Ennui]]
-[[ko:지루함]]
-[[io:Enoyo]]
-[[it:Noia]]
-[[he:שעמום]]
-[[li:Vervaeling]]
-[[mk:Здодевност]]
-[[nl:Verveling]]
-[[ja:退屈]]
-[[no:Kjedsomhet]]
-[[pl:Nuda]]
-[[pt:Tédio]]
-[[ro:Plictiseală]]
-[[ru:Скука]]
-[[scn:Fasiddiu]]
-[[sk:Nuda]]
-[[sr:Досада]]
-[[fi:Tylsyys]]
-[[sv:Tristess]]
-[[te:విసుగుదల]]
-[[th:ความเบื่อหน่าย]]
-[[uk:Нудьга]]
-[[yi:לאנגווייליגקייט]]