Bước tới nội dung

Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Chán”

Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Duyệt lịch sử tương tác
← Thay đổi trướcThay đổi sau →
Nội dung được xóa Nội dung được thêm vào
Trực quanMã wiki
n Đã lùi lại sửa đổi của Toi Thich Ngu (Thảo luận) quay về phiên bản cuối của Nguyenmy2302
Thẻ: Lùi tất cả
bị lỗi
Thẻ: Đã bị lùi lại Xóa từ 50% đến 90% nội dung Soạn thảo trực quan
Dòng 2: Dòng 2:
{{cảm xúc}}
{{cảm xúc}}
[[Tập tin:La Touche Lennui 1893.jpg|nhỏ|phải|Bức tranh ''L'Ennui'' của họa sĩ Gaston de La Touche, 1893]]
[[Tập tin:La Touche Lennui 1893.jpg|nhỏ|phải|Bức tranh ''L'Ennui'' của họa sĩ Gaston de La Touche, 1893]]
'''Nhàm chán''' hay '''chán nản''' là một loại [[cảm xúc]] tiêu cực, một trạng thái [[tâm lý]] xấu và xảy ra khi một người cảm thấy kém [[thích nghi]] với hoàn cảnh, ví dụ như
* Không có công việc, hoạt động gì để làm.
* Phải miễn cưỡng làm lặp đi lặp lại công việc, hoạt động không mong muốn.
* Phải miễn cưỡng chứng kiến lặp đi lặp lại công việc, hoạt động không mong muốn.
* Cảm thấy thiếu động lực, mục đích sống, chưa tìm được ý nghĩa cuộc sống.
* Ngoài ra còn có thể do sức khỏe kém, cơ thể mệt mỏi.

== Tác động ==
Sự chán nản gây ra những hậu quả phức tạp, khó lường như:
* Đối với bên ngoài: theo [[tâm lý học]], người chán nản cảm thấy sự thiếu quan tâm sâu sắc về những gì đang xảy ra xung quanh họ, và rất khó để giữ tập trung.<ref>Fisher, C. D. (1993). Boredom at work: A neglected concept. '' Human Relations, 46'', 395–417, p. 396.</ref> từ đó làm giảm năng suất học tập, lao động dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống.
* Đối với bên trong, bản thân: mức độ nặng có thể dẫn đến chứng bàng quan, thờ ơ, lãnh đạm, tự kỷ, chán đời, thất vọng về bản thân<ref>{{cite web|url=https://www.healthline.com/health/boredom|title=Boredom: Causes and Treatment|date=8 Tháng mười 2013|website=Healthline}}</ref> hoặc thậm chí là tự tử (dù con số còn khiêm tốn).

== Giải pháp ==
=== Trước mắt tạm thời ===
Để ngăn chặn sự nhàm chán, hầu hết mọi người:
* Làm công việc, hoạt động nào đó khác lạ (so với hoạt động thường ngày, thói quen) để làm mới tâm trạng, giải tỏa sự chán nản.
* Làm công việc, hoạt động nào đó yêu thích, đam mê để tạo sự hứng khởi.
* Đi tìm ý nghĩa, mục đích sống.
* Tập thể dục, chơi thể thao, vận động ngoài trời (đạp xe, chạy bộ, đi bơi, khiêu vũ), làm việc nhà để tăng cường sức khỏe, đầu óc minh mẫn.

=== Triệt để lâu dài ===
* Phân tích nguyên nhân gây ra sự kém thích nghi với hoàn cảnh.
* Đưa ra giải pháp cụ thể, chi tiết để giải quyết các nguyên nhân.
* Lập kế hoạch, nghiêm túc và quyết tâm thực hiện từng bước các giải pháp trên.

== Chú thích ==
{{tham khảo|30em}}
== Liên kết ngoài ==
{{Thể loại Commons|Boredom}}
{{sơ khai tâm lý học}}

[[Thể loại:Khái niệm thẩm mỹ]]
[[Thể loại:Khái niệm thẩm mỹ]]
[[Thể loại:Cảm xúc]]
[[Thể loại:Cảm xúc]]

Phiên bản lúc 15:05, ngày 5 tháng 6 năm 2022

Các cung bậc của
Cảm xúc
Các cảm xúc
Bức tranh L'Ennui của họa sĩ Gaston de La Touche, 1893
Lấy từ “https://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Chán&oldid=68686975”