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《紅白》29組卡司接力開唱 日本人氣男團King & Prince驚喜預告
《2025超級巨星紅白藝能大賞》於今（5）日在台北小巨蛋盛大登場，邀請到王心凌擔任「紅白大使」，熱鬧開場後，總主持人Lulu黃路梓茵率先登台，連任主持的紅隊隊長陳明珠和白隊隊長黃偉晉，兩人也不忘向現場觀眾拉票，陳明珠嗨喊：「紅隊就是你們的熱血擔當！投下紅隊，一起當2025年的贏家！」總主持人Lulu笑說這是明珠第一次這麼用力講話，黃偉晉更是不遑多讓金句連發：「女生投白隊祝你們白玉無瑕水噹噹，男生投白隊所有困惑真相大白，情侶夫妻祝你們白頭偕老！」每年最經典的開場大團拜中，一字排開的熱鬧團拜畫面，讓現場觀眾嗨到最高點，盤點今年華麗的卡司陣容，特別企劃南韓人氣女團Kep1er、BAEKHO、王心凌、羅志祥，頑童MJ116等；紅隊隊伍：玖壹壹、陳竹昇、糜先生、安心亞、YELLOW黃宣、持修、Bii畢書盡、TRASH、ABAO阿爆feat.那屋瓦、小男孩樂團、台啤雲豹電豹女；白隊陣容：八三夭、許富凱、W0LF(S)五堅情、王子邱勝翊、邱宇辰、告五人、ØZI、孫盛希Shi Shi、羅文裕、Yappy、艾薇。此外啦啦對女神李雅英以及梁赫群也將上台和觀眾朋友一起玩遊戲迎新春，陪伴觀眾朋友迎接2025年的除夕夜。特別的是，2024年底剛發行新專輯《Re:ERA》的日本人氣男團King & Prince，透過小巨蛋大螢幕向現場的觀眾朋友們預告，除夕夜當日將可以在電視機前看到他們為了《2025超級巨星紅白藝能大賞》所錄製的精采表演。團員高橋海人表示：「能受邀參加《紅白》真的非常榮幸！希望透過螢幕與粉絲們相見。」永瀨廉則興奮地表示：「這次準備的兩首歌，展現了我們不同的風格，期望讓台灣觀眾感受到團隊的氣氛與氣勢，也留下深刻的印象！」開場大團拜一字排開今年華麗的卡司陣容。（圖／台視提供）除了透露對演出的熱情外，兩人也分享各自對台灣的特別印象，高橋海人笑說：「台灣的滷肉飯和夜市已經在我的必訪清單上了！」而永瀨廉則表示，聽說台灣有很多熱愛日本文化的人，讓他倍感親切，一直都將台灣納為人生中必訪的地方之一。最後，兩人也不忘向台灣的粉絲熱情喊話，永瀨廉隔空以中文向粉絲們高喊：「我愛你！」而高橋海人則表示期待未來可以和台灣粉絲朋友們一起逛夜市。《2025超級巨星紅白藝能大賞》於今（5）日在台北小巨蛋隆重登場，並於農曆除夕（114年1月28日）在臺灣電視台（台視主頻）播出，網路獨家則是在MyVideo播出，海外播出平台包括新加坡StarHub、馬來西亞及汶萊Astro、《超級巨星紅白藝能大賞》官方YouTube頻道（台灣及海外授權地區除外）；中華電信MOD、台視綜合台、非凡新聞台等也將有重播可以收看，更多詳情請上臉書官方粉絲頁。
明起2波境外污染物移入！全臺空品亮橘燈 環境部示警：連續影響4天
環境部綜合最新氣象預報資料、空品模式模擬及空品監測結果，中國上海至山東一帶今（5日）有霾害現象，污染物持續累積，預計下週將有兩波境外污染物，明（6日）境外污染物伴隨大陸冷氣團南下影響我國空氣品質，預估空氣品質為普通至橘色提醒；9日持續受大陸冷氣團影響，東北風可能挾帶另一波境外污染物移入，預估空氣品質多為橘色提醒；且兩波冷空氣使彰化至雲嘉南沿海地區風速增強，易引發揚塵現象影響空氣品質及能見度，請民眾外出時留意空氣品質變化。環境部表示，今日中國上海至山東一帶PM2.5小時濃度約100～180微克／立方公尺，污染物將持續累積，明日伴隨大陸冷氣團南下影響我國空氣品質，北部地區PM2.5小時濃度可能達40－50微克／立方公尺，境外污染物隨東北風持續往南移動，全臺空氣品質為普通至橘色提醒等級。環境部指出，預計7日午後起，境外影響趨緩，竹苗以北地區空氣品質逐漸改善，南部地區位於下風處，仍須留意污染物累積，空氣品質為橘色提醒等級。9日持續受大陸冷氣團影響，東北風也可能挾帶另一波境外污染物移入，全臺空氣品質多為橘色提醒等級。環境部已通報地方環保局提前啟動應變措施，要求縣市針對大型工廠強化防制設備操作、營建工地加強污染防制措施，針對交通熱區執行柴油車及老舊車輛攔檢作業，並加強河川揚塵好發區實施水覆蓋等防制措施。環境部提醒，在空氣品質不佳的時期，應盡量減少外出，若要外出建議配戴口罩防護，並多搭乘大眾運輸工具，提前做好防護。
薄瓜瓜哥斯大黎加度蜜月！「甜摟老婆」自拍賀新年 嬌妻美顏首度曝光被讚爆
中共政治局委員、重慶市委書記薄熙來之子薄瓜瓜，2024年11月來台迎娶宜蘭羅東博愛醫院千金許惠瑜。薄瓜瓜元月1日在推特（後更名為Ｘ）帳號發布與妻子在疑似在哥斯大黎加（Costa Rica）度蜜月相擁的自拍照，向眾多網友祝賀新年，隔日又貼出夫妻倆及友人搭乘遊艇浮潛的合照。由於這是許惠瑜長相首度透過小倆口自行曝光，網友們忍不住直呼「老婆超漂亮！」薄瓜瓜1日在推特帳號上PO出一張與老婆的甜蜜合照，2人戴著情侶款「Happy New Year」墨鏡，並發文寫下「HNY（Happy New Year） everyone！」照片曝光，不少網友紛紛稱讚首度正面照曝光的許惠瑜，「太太好漂亮，好有氣質的女孩」、「有點像許瑋甯」、「新婚夫妻新婚快樂！好甜喲，願你們被愛與幸福包圍。」；還有人留言稱讚許惠瑜顏值「有點極品啊」，薄瓜瓜也親自回覆：「有品味！」2日薄瓜瓜再度發文，PO出和老婆搭船參加浮淺照，只見兩人半身穿著潛水衣，薄瓜瓜伸臂半摟著老婆，許惠瑜則在鏡頭前開心擺出「我愛你」手勢（ILY sign）。有網友好奇發問：「瓜瓜這是蜜月之旅嗎？」薄瓜瓜也回覆道，「Every trip is a honeymoon with her（每次旅行都是和她的蜜月）」，甜度爆表。薄瓜瓜的推特帳號在2013年8月就開設，不過在2024年婚訊傳出前始終相當低調，卻在近期開始在活躍，不免引發外界對於中國政治局勢消長的聯想。
劇烈腹痛就醫！驚見「大量糞便」堆腹中 腸道破裂險喪命
有許多人認為便秘是小毛病，往往選擇自行服用瀉藥或放任不管，殊不知這可能導致更嚴重的健康危害。一名70歲蕭姓男子習慣3-5天才排便一次，因連續三週無法排便而出現劇烈腹痛症狀。經檢查發現其腸道內堆積大量糞便，造成乙狀結腸破裂，所幸經由緊急手術處置，包括切除破裂腸道、清理腹腔及裝置腸造口，成功取出多顆硬如石頭的糞便，挽救了患者一命。糞便過度吸收水分腹瀉 服止瀉藥恐致腸道破裂衛生福利部南投醫院直腸外科廖師賢主任指出，部分患者可能因糞便的水分被過度吸收，導致排便時僅能排出少量糞水，誤以為是腹瀉而服用止瀉藥，反而使便秘情況更加惡化。這種情況下，若未及時就醫診治，可能導致腸道壓力持續升高，最終造成腸壁破裂的嚴重後果。糞性結腸炎 及早就醫預防嚴重併發廖師賢主任指出，糞性結腸炎是因長期便秘導致糞便在腸道中堆積，不僅增加腸道壓力，更可能損害消化道血管，引發缺血性結腸炎、潰瘍，甚至導致腸道穿孔。若糞便外漏污染腹膜腔，可能併發致命性敗血症。建議若每週排便次數少於三次，且症狀持續超過三個月，應立即就醫診治。防範便祕發生 日常這樣做有幫助廖師賢主任提醒，預防便秘的方法，包括保持充足的水分攝取、增加日常運動量、攝取足夠的膳食纖維，以及養成定時排便的習慣。特別是老年人或久坐族群更要注意排便習慣的改變，一旦發現異常，應及早尋求醫療協助，以免釀成嚴重的健康問題。
滯留6小時！長榮航機系統檢測異常 數百旅客登機後「被迫下機」
目前有消息指出，長榮航空因航機系統於4日發生異常，導致原定於於3點20分從北海道札幌的新千歲機場起飛、前往桃園機場的班機發生延誤，數百名旅客登機後被迫下機，後續也在新千歲機場滯留超過6小時。根據媒體報導指出，在旅客登機後約一小時左右，長榮航空公司便以機械問題為由，將機上乘客請下飛機。由於機場餐廳於下午4點關閉，航空公司也僅提供瓶裝水、洋芋片和巧克力，這讓旅客們只能在忍受著飢餓與寒冷的的雙重折磨。後續一直到4日晚上9點左右，長榮航空才陸續安排旅客入境，並協助旅客辦理住宿與隔日航班。長榮航空後續也表示，航班停飛是因為系統異常，為了飛航安全必須進一步檢修及更換零件。目前除已安排好後續措施外，同時也要隊表示歉意。至於機械問題是否與當地連日大雪相關，航空公司尚未確認，詳細原因仍在調查中。
自來水管線漏水搶修！高雄岡山實施大範圍停水 捷運站前卻「水淹滿地」
高雄岡山地區4日自來水管線漏水，自來水公司為了搶修而實施大範圍的停水，結果又因搶修捷運岡山站前的平面道路大面積積水，形成了「家中沒水，馬路淹水」的景象。根據媒體報導指出，這次停水工程源於自來水公司近日管線巡檢，當時巡檢時發現的兩處漏水點，一處位於岡山火車站前的1750毫米水管，另一處則在岡山郵局前的1500毫米水管。後續自來水公司於4日上午8點起開始進行搶修，原定於5日下午2點恢復供水，影響區域涵蓋路竹區、阿蓮區、岡山區、彌陀區、梓官區及楠梓區，影響戶數多達8.8萬戶。但在搶修過程中，捷運岡山站下的平面道路中山南路因抽取管內水過量，導致周邊排水溝無法及時宣洩，出現大面積積水。積水現象從4日中午開始，一直持續至5日凌晨2點才完全退去，歷時約14小時。後續外界有人質疑，認為積水現象是由於管線破裂所致。自來水公司也澄清表示，積水並非管線破裂，而是施工所需的抽水操作引發。報導中也提到，由於施工順利，所以原本預計5日下午2點完成復水的工程，有機會提前於下午1點完成。
情侶遭黑吃黑！超商面交135萬遭辣椒水襲擊 劫匪台中摩鐵落網
台北市木新路三段日前發生一起離奇搶案，1名黃姓男子按照詐騙集團指示，帶著陳姓女友赴超商與王姓民眾面交135萬元現金，未料竟遭馬姓兄弟及劉姓友人持球棒和辣椒水襲擊，當街搶走100萬元後逃逸，警方展開追查，最終在台中某汽車旅館成功將嫌犯一網打盡，並於現場查獲毒咖啡包。文山第一分局指出，2024年12月中旬接獲報案，指木新路三段超商前發生搶案，民眾被搶走100萬元現金，警方初步調查發現，這起事件疑為詐騙集團內部黑吃黑，黃男按照詐騙指示，與王男在超商進行現金交付，並支開女友到隔壁餐廳買晚餐，黃男提著2袋現金剛步出超商，便遭埋伏的馬姓兄弟及劉男襲擊，對方持球棒猛擊並噴灑辣椒水，搶走其中1袋裝有100萬元的現金後逃逸無蹤。警方隨即成立專案小組，經深入調查，發現馬男等3人行事極為謹慎，利用人頭車輛代步，且經常更換藏身地，包括汽車旅館及日租套房，經追蹤至台中某汽車旅館，警方於12月23日成功逮捕劉男，劉男當場供出同夥的房間號碼，警方迅速破門而入，將躲在浴室造景後方的馬男兄弟逮捕，現場更發現蕭姓友人竟是通緝犯，並在其身上搜出毒咖啡包。劉男應訊時供稱，受上游成員指示，載馬姓兄弟北上埋伏，確認黃男身份後實施搶劫，3人犯案後迅速分開躲藏，沒想到仍遭警方順利破案，全案訊後，警方將劉男等人依《強盜罪》嫌移送法辦，檢方複訊後聲請羈押獲准，警方強調，對於暴力犯罪絕不寬貸，將持續向上追查幕後主嫌，並提醒民眾避免參與不明投資，保護自身財產安全。
「小寒」到！命理師曝冬季養生原則 「做1事」獲正能量運勢也會旺
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。「小寒不寒寒大寒」，意思是說，如果這一年的小寒不是很冷，就往往預示大寒會冷。小寒大寒寒得透，來年春天天暖和: 此句諺語代表如果接下來的小寒與大寒都十分寒冷，表示氣候正常，那來年的春天就會格外暖和跟舒適。小寒大冷人馬安: 意思是小寒如果寒冷，那人畜就會平安，不易受到天災和瘟疫的影響，因為該冷的節氣不冷、該熱的節氣不熱，就代表氣候異常。《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。冬季的養生重點是「藏」，要將熱量、能量儲存藏在體內。寒冷時刻，在起居上一定要多注意保暖，尤其有關節痛、頸椎病或心腦血管疾病的人，這時候很容易發病，對肩頸、手腳等常受涼部位要加倍呵護。「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。身體血液冷了就容易停滯生病，所謂「血遇寒則凝」，因此多運動，可以排毒又保健，戶外活動還能兼具吸收大自然的能量與天地氣場。冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。曬太陽獲正能量，小寒養生，曬太陽，是天然溫補良方，頭部保暖好，身體自然充滿正能量，運勢也就旺旺旺。
現烤麵包比超商麵包健康？ 醫示警：「沒列出添加物」可能更危險
小麥是世界上最重要的糧食來源之一，而在所有小麥製成的食物裡，麵包就相當受歡迎。不過，醫師張適恆提醒，民眾在超商、大賣場買麵包，包裝上都會清楚標示添加物、過敏原等資訊，而麵包店的現烤麵包反而無須列出相關成分，「在現烤麵包店買麵包，一定比去便利商店買麵包還要安全嗎？其實要打上一個問號」。專長為急診醫學、預防醫學、抗老醫學、癌症醫學的醫師張適恆，日前在YouTube分享麵包與健康間的關係。張適恆也說明，麵包的成分大致上可分為以下幾類：1、基本成分：包括麵粉、水、酵母、鹽等。2、增添風味和口感的選擇性成分：含糖、脂肪、奶、蛋，有助增加其柔軟度、濕潤度、甜味、香味。3、功能性成分：可增加麵包的營養組成，像是果乾、堅果、纖維、益生菌等。 4、添加物：常用的大概就有30種，可分成防腐劑、乳化劑、著色劑、香精與改良劑，目的為增加保存期限、柔軟度、穩定度、外觀與口感。張適恆表示，麵包因為含有鹽巴，算是高鈉食物，有高血壓人就不能吃太多；而有些麵包甚至會用小蘇打粉來代替酵母，產生二氧化碳，小蘇打粉即為碳酸氫鈉，裡面有鈉離子，吃進嘴巴是苦味而非鹹味，「所以很多人以為麵包不是鹹的食物，可能不小心吃下過量的鈉離子」。此外，張適恆指出，根據《食品安全衛生管理法》，如果在超商、大賣場買麵包，這些添加物會標示的清清楚楚；要是在麵包店購買，由於麵包都是現場製作，且它們不屬於「預包裝食品」，所以就不用標示這些添加物，只需要寫上店名、製造日期即可。張適恆強調，超市的「預包裝麵包」會標示完整成分，添加物、營養標示、過敏原等資訊，所以現烤麵包不一定會比超商麵包更加安全，「除非麵包店的業者主動在包裝上面詳細列出這些成分，不然就無法得知」。
今迎小寒！節氣禁忌、開運法一次看 「4生肖」注意健康
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。2025年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。2.冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。3.飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。4.一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。5.切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。二、衣的開運大法：1.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。2.出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。3.冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。4.衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：1.應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。2.天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。2.小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。3.不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。4.很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。五、育的開運大法：1.小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。2.在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。3.很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。4.常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
台電工程師騎車被17歲無照屁孩撞癱 爸媽要連帶賠718萬
高雄一名17歲吳姓高中生無照開友人的車，在路口撞上騎車的蘇姓男子，讓對方癱瘓一年多，不能從事台電工程師的工作，蘇男求償800萬，法院最後判吳男與父母賠718萬。判決書指出，吳男在2022年4月3日無照駕駛友人的小客車，沿高雄市小港區沿海一路北往南方向行駛，於行經沿海一路及漢民路交岔路口時，右轉漢民路行駛，右後方有蘇男的機車沿同向行駛。吳男本應注意轉彎車應禮讓直行車先行規定，竟疏未注意，未禮讓直行的車輛先右轉，蘇男見狀閃避不及，吳男的車輛和機車發生碰撞蘇男人車倒地，並受有右側硬腦膜下血腫伴蜘蛛膜下腔出血、顱骨骨折、顏面右足擦挫傷、水腦症、左側第三腦神經損傷、疑似腦損傷引起類巴金森氏症等傷害。蘇男主張，友人明知吳男未成年無照不得駕駛車輛，竟仍出借小客車，其就此事故之發生有過失；吳男事發當時尚為未滿20歲未成年人，其法定代理人應負連帶賠償責任，他要提告求償向3人求償800萬。蘇男表示，事故時他當台電公司工程師，依據其2019年至2022年度平均薪資，計算損失金額，應為每日=2586元，他有514日不能工作，合計132萬元。友人稱，他不認識吳男，將小客車借給其他朋友，不知道吳男為何會開他的車。吳男跟其父母均未於言詞辯論期日到庭，亦未提出書狀作何聲明或陳述。法院認為，有人不是直接借車給吳男，不用負擔賠償責任，蘇男年薪約93萬，加上勞動能力減損400萬和醫藥費等，求償800萬，判吳男跟爸媽要賠718萬元。可上訴。
北市廣告公司凌晨大火！屋內雜物慘遭火吻 消防急疏散29人
台北市松山區4日凌晨2時許驚傳火警，1棟公寓1樓的廣告公司辦公室突竄火煙，消防局獲報立即派遣各式人車趕底搶救到場後迅速疏散29名民眾，同時射水撲滅火勢，所幸無人傷亡，詳細起火原因及財損仍待調查釐清。據了解，附近民眾指出，起火的廣告公司在深夜經常有人員進出，由於出入發出的噪音已多次影響附近住戶，民眾也曾多次向業者反應改情況並要求降低音量，未料此次卻發生火警，導致多名住戶在熟睡中被驚醒，所幸皆即時逃出，才未造成憾事發生。消防局說明，台北市消防局第三大隊凌晨2時26分獲報，民權東路三段106巷的1棟公寓1樓發生火災，消防局立即出動23車60人前往救援，到場後發現起火點為廣告公司辦公室，屋內擺放的大量辦公用品及雜物皆陷入火海，甚至有濃煙不斷竄出並向高樓層及巷弄蔓延。消防局表示，消防員先將公寓內的29人迅速疏散，分別為7男22女，由於其中包括行動不便的年長民眾，經由警消揹負下樓脫困後，所幸未造成人員傷亡，不久後火勢也成功被撲滅，此次火警燃燒面積約5平方公尺，詳細起火原因及財損仍待火調人員進一步調查釐清。
婦女「高山症」被山友丟包 早上吊掛救援成功
51歲黃姓女子去年12月28日在LINE群組揪團，和7名山友約好爬山跨年，怎料山友丟包她，4日早上7時48分成功吊掛救援。回顧事件，黃女去年12月28日在群組揪另外7名山友爬南橫南一段，怎料她途中高山症發作，四肢無力走不動，山友們留下食物跟水後下山，到平地後才在元旦打119。據悉，黃女就這樣被留在卑南主峰，所幸路過的山友有給資源，而因山區天露不佳，救難隊無法出動直升機，只能徒步救人，3日她被救難人員找到，她的意識清楚，但有呼吸喘、咳嗽等症狀，身體虛弱無法走下山，搜救人員把她移到三叉下營地紮營，4日早上吊掛救援，預計在空勤豐年機場降落。
網揪爬山跨年…51歲女高山症發作遭7同伴丟包 搜救隊找到人：視情況吊掛下山
51歲黃姓女子去（2024）年12月28日透過LINE群組揪團，與7名山友相約前往南橫南一段爬山跨年，途中她高山症發作，怎料，7名山友決定留下食物將她留在海拔3000公尺高山上待救，他們下山才打119通報請求救援。高雄與台東消防隊昨（2）日派員搜救，終於在今日晚間6時許接觸黃女，她意識清楚、生命無大礙。黃女與7名山友透過通訊軟體的社群揪團，前往南橫南一段爬山跨年。元旦上午登山團其中一名林姓男子通報119，他們8人登山團在去年12月28日從藤枝入山，元旦當天行經卑南主山（南一段約32.5公里處）時，51歲黃姓女山友突然四肢無力，無法行走，疑似高山症發作，獨留在原地待救援，除了黃女其餘7人已經下山。高雄、台東消防隊獲報後也火速派出救難人員前往山區，有其他山友回報，黃女在在卑南主峰下的三叉峰下營地獨自搭帳篷等待救援，目前人員平安。不過因為山區天候不佳，救難人員無法出動直升機，只能徒步登山救人，也終於在今日晚間6時許發現黃女，她意識清楚、生命跡象穩定，有呼吸喘、咳嗽、肢體無力等症狀，後由搜救人員協助移動至三叉下營地紮營，預計視情況由直升機吊掛下山。據悉，消防員得知黃女遭丟包在高山上，不禁向林男提出疑問，「怎麼獨留身體不適的人在高山？」林男回應，大家有各自工作跟生活，所有把食物跟水留下，下山前也有確認她安全，應暫無危險。
「過敏三兄弟」嚴重影響睡眠 58歲男中醫調理改善
8歲的張先生，受到鼻涕倒流困擾至少5年。曾經接受過鼻中膈手術，但晚上睡覺時，鼻涕倒流症狀仍存在。近年來，症狀愈發嚴重並影響睡眠與生活品質。經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師調理後，張先生的症狀有所減輕，生活質量也逐漸改善。就診時，張先生表示，鼻涕倒流通常伴隨眼睛癢和皮膚乾癢的症狀，並且已經嚴重影響到晚上的睡眠品質。他提到，早晨起床時，鼻子感覺比較水潤，大便一天一到兩次屬於稀便型。平時，如果過於飢餓或睡覺時，容易感覺有胃食道逆流的情況，吃完飯後常會有明顯的不適感，導致他習慣少量多餐。陳奕任醫師脈診發現張先生脈相較為緊張，舌頭偏淡且有齒痕但不紅，給予茯苓、澤瀉、生薑、甘草、杏仁、紫蘇、陳皮、烏梅、柴胡、防風、五味子等中藥調理。一週後，張先生反映鼻涕不再像以前那麼水，變得較乾，胃酸的感覺也有了改善，皮膚有稍微好些比較不會癢。 陳奕任醫師表示，過敏性鼻炎是常見的慢性過敏疾病，常伴隨鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，對病人的日常生活造成相當大的困擾。當過敏性鼻炎與異位性皮膚炎、過敏性結膜炎聯手形成過敏三兄弟時，這些症狀會互相加劇，嚴重影響病人的睡眠質量和生活舒適度。此外，這類型病人的腸胃較為敏感，因此應避免食用刺激性強或不易消化的食物，如油炸、辛辣、冷飲和黏膩的食物。建議飲食中可加入豆漿、秋葵、納豆等具有滋潤作用的食材，有助於緩解症狀。此外，進出溫度變化較大的地方時，應戴口罩以減少對呼吸道的刺激，並保持生活環境的清潔，使用空氣清淨機過濾空氣中的過敏原。這類型病人也較容易感到焦慮和緊張，建議可多做放鬆的休閒活動和舒展運動來減輕壓力。陳奕任醫師強調，過敏性鼻炎的治療並非一蹴而就，雖然中藥能夠有效緩解症狀，但治療的核心在於調節整體健康、增強免疫力，從而達到長期的鞏固療效和治本的目的。平時在早晚睡前、起床後，可進行柔和的手肘曲池穴和腳部三陰交穴的按摩，這樣有助於保養身體，按摩時間可控制在兩分鐘左右。
不會用QRcode點餐被催！2男衝進櫃檯毆打店員被逮捕
台中市北屯區一間豆漿店，昨（2）日深夜傳出打架案件，2名熟客酒後到豆漿店消費，因不會用QRcode點餐，被店員催促一句「請點快一點」，一怒之下竟持鍋蓋、湯匙攻擊店員，警方獲報到場，依殺人未遂罪與恐嚇罪，將犯嫌移送台中地檢署偵辦。台中市北屯區太原路三段一間豆漿店，昨深夜11時許發生打架糾紛，警方獲報後到場處理，據了解43歲王姓顧客、46歲潘姓顧客疑酒後想喝熱豆漿，卻不會用QRcode點餐，被19歲劉姓店員一句「請點快一點」惹怒，兩人竟持鍋蓋、湯匙等物，衝進櫃台攻擊劉姓店員，造成劉男頭部、手部受傷。警方到場後，兩人一度與警方拉扯對峙，警方使用辣椒水制止，將兩人拉出櫃台，壓在地上制伏後，依現行犯逮捕。受傷的劉男堅持對兩人提告殺人未遂罪與恐嚇罪，全案移請台中地檢署偵辦。
神乎其技！深圳SUV連人帶車滑落池中 路過釣魚佬把車「釣」回來了
近日，中國廣東省深圳市發生一起離奇事件。一名網友在網路社交平台發布影片，表示自己當天在池塘邊釣魚時，正好遇到一輛SUV休旅車失控滑落湖中，車主疑似水性不佳，被困在車頂無法動彈。於是這位網友便伸出援手，先將釣線拋給車主，在由車主將釣線綁在車頂行李架上，最終緩緩收線，將這輛車「釣」回了岸邊，車主也成功脫困。綜合陸媒報導，這起事件發生於廣東省深圳市，12月28日適逢週六，當地一處池塘旁邊，聚集了不少釣客在釣魚。然而此時池邊有一輛白色SUV休旅車，疑似因為未拉手煞車，就這麼順著慣性滑落池塘中。而車主疑似水性不佳，受困車頂無法自行游回池邊。這時，一名張姓釣客見義勇為，向落水車主喊了一聲：「嘿，哥們！要不試一下？」車主則發問：「拽過去是吧？」於是兩人開始了「釣車」嘗試。張姓釣客先是伸出釣桿，嘗試向車頂甩出釣線，但第一次沒有成功。直到第二次，車主成功抓住釣線，立刻將它綁在SUV車頂的行李架上，再由張姓釣客收線，竟真的將車輛緩緩「釣」回湖邊，而身穿藍衣的車主也趁機跳回池岸獲救。這名張姓釣客事後受訪表示，見到車飄到湖中間去了，沒有辦法想太多：「就想著用魚竿甩過去，借助風力和水的浮力，把它往我這邊引，先把人送到岸。」事後，這段經歷在網上爆紅，不少網友留言開玩笑表示，「這應變能力真是太強了」、「沒點技術還真辦不到」、「釣魚佬的巔峰成就！」、「媽，說來妳可能不信，今天我釣上一輛SUV。」
南湖溪部分將畫定河川區…苗縣大湖草莓田不能種了 逾6百戶莓農受影響
苗栗縣大湖鄉是國內草莓最重要產區，其中更以後龍溪的源頭之一南湖溪流域為最，水利署早在29年前就公告了河川治理線，沿岸區域一直未被申請土地使用變更。近日，二河分署發函至苗栗縣政府要將南湖溪流域部分畫定為河川區，總數為119筆，直接衝擊到數百名莓農，大湖鄉長黃惠琴接獲莓農陳情後，已向縣府陳情請求協助補救。後龍溪上游包括了南湖溪及汶水溪等兩大河川，其中南湖溪流域遍及整個大湖鄉，最東側可達馬拉邦山、大湳村等區域，這些區域正是大湖鄉草莓最重要的栽植地區，大湖鄉的草莓可說是與南湖溪息息相關。苗栗縣大湖鄉南湖溪流域遭二河分署畫定為河川區。（圖／中國時報記者謝明俊攝）早在1996年間，當時的水利署二河局（現為第二河川分署）就已經公告大湖鄉的河川治理線，主要就是以南湖溪流域為主，法令並從當時就開始生效，但因縣府一直未配合辦理土地分區使用變更，日前，二河分署發函至苗栗縣政府，要將南湖溪流域河川治理線內土地，正式變更為河川區，其中包括多筆都市計畫區域內農業區，並由縣府公告展覽。大湖鄉親獲悉後大驚，未來一旦畫定為河川區，原有的草莓田適必不可再栽植草莓，由於土地總數高達119筆，影響莓農超過600戶，引起大湖鄉莓農恐慌，紛紛向大湖鄉長黃惠琴陳情。黃惠琴指出，二河分署發下來的公文未敘明為何要將都計區內的「農業區」改畫「河川區」，一旦農業區改為河川區，包括原有建築物除修繕外，不得增建或改建，河川區也無法核發農業設施容許，這119筆土地上的設施未來都無法取得合法文件，也無法再興建任何新的農業設施。縣府表示，目前是公開展覽期間，展期至1月10日為止，民眾如有異議及陳情，相關單位會在展覽結束後研議補救辦法。
AI手機OPPO Reno 13系列台灣搶先登場 望遠升級還能水下錄影
OPPO日前亮相國際版Reno13系列，OPPO台灣今（2）日宣布引進發售，成為海外首發市場。AI潮流新機Reno13系列Reno13 Pro、Reno13搭載前後5,000萬高畫素鏡頭、全新水中相機模式，Pro機型更帶入同級唯一潛望長焦，也加入Reno系列有史以來最強續航與電量。OPPO台灣指出，Reno系列除了有越級的硬體規格、多元OPPO AI創意玩法，更配備5,000萬高畫素前後鏡頭、搭配Sony旗艦級感光元件，且前後鏡頭皆支援 4K 超清晰錄影；Reno13 Pro更加入5,000萬畫素3.5倍OIS潛望式鏡頭，最高支援到120倍數位變焦。此外，在IP69的基礎下，更搭載全新「水中相機模式」，水攝專用濾鏡可透過演算還原水下影像的真實色彩，實現水下拍照與錄影自由。同時，Reno13 系列搭載MediaTek Dimensity 8350八核心處理器，採用台積電4nm旗艦製程，所配備的多重散熱系統，在硬體上提供相較前代2倍大的VC散熱面積與高導熱石磨技術，也加入AI智慧溫控算法。不僅如此，在強大效能下，Reno13 Pro及Reno13分別配備5800mAh、5600mAh大電量，搭配80W SUPERVOOCTM超級閃充，解決續航焦慮。在螢幕上，Reno13 Pro 配備 6.83 吋懸浮微曲螢幕，Reno13 搭載 6.59 吋平面螢幕，兩者皆支援 1.5K高解析度及120Hz 高更新率。OPPO台灣總經理劉金表示，「OPPO以Reno系列搶下2025首款AI新機，今年將持續投注AI研發。同時，我們將重點布局中高階機型，在Reno13系列全面升級硬體規格，也將生成式AI功能帶入輕旗艦機款Reno13 系列，持續普及AI手機。」Reno13 Pro提供薄霧紫與石墨灰2種顏色，並推出單一12GB+512GB容量版本，售價23,990元；Reno13提供輕羽白與永恆藍2種顏色，以及12GB+512GB、12GB+256GB共2種容量，售價分別為19,990元（12GB+512GB）與17,990元（12GB+256GB）。此外，Reno13全系列將另推出Reno13 F，將於1月中下旬公布進一步消息。
水壺重複用細菌量「馬桶蓋40000倍」 醫師教正確清洗法：2天1次
環保意識抬頭，現代有越來越多人外出會攜帶水壺，不過有專家指出，就算只有裝水飲用，沒有以正確步驟清洗，恐喝下一堆細菌，早有研究指出重複使用的水壺細菌量是馬桶蓋的40000倍。美國一名家庭科醫師指出，清洗水壺的頻率應該是每2天1次，且清洗後一定要徹底晾乾。根據外媒《紐約郵報》報導，美國維吉尼亞州一名家庭科醫師強森辛格（Dr. JasonSingh）在TikTok分享一段影片引發熱議，內容是問大家「多久清洗一次水壺？」點出許多人不常清洗使用過的水壺，或是簡單用清水沖洗就當作清潔。強森辛格表示，水壺沒正確清洗，喝下的每一口水都是在喝細菌，水壺內的微生物將與口腔中的鏈球菌和其他革蘭氏陽性微生物「交流」。強森辛格說明，水壺裡的微生物會在48小時內分泌成菌膜，細菌會製造出保護層且增生，附著於水壺內側表面上，因此細菌就會在水壺內擴散，在肉眼看不到的情形下，飲用後就將細菌吞下肚。報導中提到，人體感染有65%至80%都歸因於菌膜感染。早在2022年國外有一項研究，發現重複使用的水壺內，平均含有的細菌數量是馬桶蓋的40000倍。因此強森辛格也說，「這就是為什麼我建議大家水壺要定期清洗」，他說最好每2天清洗1次水壺，使用皂液以熱水清洗，還要搭配水壺刷，最後放置到完全晾乾，才能徹底破壞細菌。但報導中有提到，阿拉巴馬大學伯明翰分校的生物學家則認為，水壺每天使用就應該每天用熱水清洗，才能把細菌殺掉，同樣強調水壺洗後要等到完全乾燥再使用。台灣無毒教母譚敦慈針對清洗保溫瓶也給過建議，最理想的狀況是「每次喝完都要刷洗」，尤其是瓶蓋；此外，每個禮拜最好能用「過碳酸納」徹底清洗一次：只要拿一個鍋子裝溫水，加入過碳酸鈉粉，在將保溫杯浸泡在裡面，一下就能洗乾淨了。