運動
」 小寒 禁忌 運動
2025 12星座最強幸運色公開！想提升愛情運、改善工作運？快來找你的專屬幸運色！
每個人都對自己的星座有點小迷信吧？其實，從星座選擇幸運色，除了時尚搭配更有靈感，還能讓你在新的一年感受到滿滿的好運！接下來就讓我們一起看看十二星座的2025專屬幸運色，找到最適合你的色彩吧。牡羊座(3/21-4/19)幸運色:熱情紅你是個行動派的冒險家，永遠不缺衝勁與自信，紅色能激發你的活力，讓你在2025年無所畏懼，光芒四射。這抹熱情紅還能幫助你在關鍵時刻更有魅力，成為人群中的焦點，開啟全新可能！Les Néréides芭蕾舞伶-紅色耳環／5,200元、Les Néréides迷你芭蕾-冬日玫瑰戒指／3,600元（圖／品牌提供）金牛座(4/20-5/20)幸運色:柔和綠穩重的你最能駕馭大地綠，這顏色不僅能幫助你釋放壓力，還能讓你在面對生活挑戰時保持穩定。柔和的綠意彷彿大自然的擁抱，帶給你內心的安詳，並讓周圍的人都感受到你的踏實可靠。The North Face男款綠色防風防潑水可打包連帽外套／5,380元（圖／品牌提供）雙子座(5/21-6/20)幸運色:亮眼黃你充滿好奇心與幽默感，總是有說不完的創意，明亮的黃色就是你的最佳選擇。這顏色能讓你在交流中更輕鬆自如，也能幫助你吸引更多志同道合的夥伴，為2025的每一天注入更多活力與靈感。Marc Jacobs THE LIL DUAL(微笑黃)／15,400元（圖／品牌提供）巨蟹座(6/21-7/22)幸運色:溫柔白柔和的珍珠白反映了你的溫暖與細膩，這顏色不僅象徵著純潔，也讓人聯想到如月光般的溫柔光芒。珍珠白能幫助你釋放內心的愛與關懷，讓你在2025年持續為家人與朋友帶來支持與安全感。Les Néréides迷你芭蕾-白鑽耳環／4,500元（圖／品牌提供）獅子座(7/23-8/22)幸運色:皇室金金色象徵你的王者氣質，無論走到哪裡都能成為眾人目光的焦點。2025年，這抹皇室金能增添你的自信與風采，讓你在工作與生活中都展現出耀眼魅力，實現更多驚人的突破！agnes b.星塵羊駝毛針織毛衣／11,980元（圖／品牌提供）處女座(8/23-9/22)幸運色:成熟橘橘色代表收穫與豐盛，特別適合細膩又務實的你。這抹溫暖的色調不僅能傳遞穩定的能量，還能幫助你在新的一年中更有效率地完成目標，展現你的智慧與魅力，吸引更多合作與支持。Marimekko柿子橘Unikko印花毛巾布室內拖鞋／3,090元、LONGCHAMP ROSEAU系列裝飾皮革手機殼(橘色)／9,900元（圖／品牌提供）天秤座(9/23-10/22)幸運色:魅力粉浪漫的粉色最能展現你的優雅與親和力，讓你在人際關係中如魚得水。這顏色不僅能增添你的魅力，還能幫助你找到更和諧的生活節奏，在2025年吸引到更多真心相待的人，成為大家心中的焦點。浪漫粉紅色瓶身包裝的蕾莉歐「大理花開富貴禮盒」，以象徵繁榮富貴的大理花為萃取物搭配精選普羅旺斯玫瑰純露，每次使用，都如同置身於異國花園，沐浴在繁花盛開的芳香之中，為日常沐浴護膚增添優雅儀式感。（圖／品牌提供）天蠍座(10/23-11/21)幸運色:神秘靛藍靛藍色是洞察力與深度的象徵，完美體現你的神秘氣質。這抹色彩能幫助你在關鍵時刻展現獨到的智慧與強大的意志力，無論是在情感上還是事業上，2025年的你都會讓人深深著迷。BEYOND YOGA SoftShine細肩帶後交叉短版背心-星光靛藍／3,380元、SoftShine 高腰運動緊身褲-星光靛藍／4,980元（圖／品牌提供）射手座(11/22-12/21)幸運色:自由藍清新的藍綠色與你的自由靈魂最搭，新的一年盡情探索無限可能吧！這顏色能激發你的冒險精神，陪伴你在旅途中不斷發現新世界，也讓你的人生態度感染身邊的每一個人，展現無限魅力。AVAM HOME經典版型棉質襯衫(藍)／4,880元（圖／品牌提供）摩羯座(12/22-1/19)幸運色:穩重黑黑色象徵你的專業與決心，這顏色不僅能突顯你的穩重，也能讓你在各種場合中表現得更具氣場。在2025年，這抹穩重黑還將幫助你克服挑戰，實現長期目標，並贏得更多的信任與尊重。RIMOWA Travel Accessories黑色三折盥洗包／8,500元（圖／品牌提供）水瓶座(1/20-2/18)幸運色:閃耀銀銀色是創新與前衛的象徵，最適合擁有獨特思維的你。這抹光芒能激發你的靈感，幫助你突破傳統，讓你在群體中脫穎而出。在2025年，你的創意與魅力將被更多人看見，閃耀屬於你的光彩。CHARLES & KEITH蝴蝶結方頭芭蕾舞鞋／1,890元（圖／品牌提供）雙魚座(2/19-3/20)幸運色:夢幻紫柔美的紫色為你帶來浪漫靈感，這顏色不僅能表達你的夢幻特質，還能增強你的共情能力與創造力。2025年，這抹紫色將幫助你在人際互動中更有感染力，讓你的溫暖與善良深深打動每一個人。VALENTINO BEAUTY以品牌專屬幸運色「PURPLE DOSE幻紫色」為靈感，帶來限量彩妝系列，包含高訂光感氣墊粉餅限定包裝、高訂鉚釘唇膏全新色，以及高訂持色防水眼線筆限量色，替新年開局注入滿溢的愉悅與好運！（圖／品牌提供）
盒裝雞蛋價差為何那麼大？ 友善牧場曝：與飼料種類、飼養方式有關
許多家管一定都會好奇，量販店內不同牌子的盒裝雞蛋，為何價格差異那麼大？對此，有專家解答，雞蛋價格與飼料種類、飼養方式有關，「有在乎雞過得好不好，可以買100元以上的人道飼養」、「飼養方式越人道的越優先選購。」可以看雞蛋上編碼的最後1碼來分辨，或是看有無友善雞蛋聯盟標章。一名網友近日在Threads發文指出，全聯的雞蛋有1盒45元的，也有50、80、120元的。「到底差別在哪裏？45元一盒的能吃嗎？」貼文曝光後也引發熱議，「45元的白蛋感覺殼比褐色的好剝」、「吃習慣120的，就吃不回便宜的了…會覺得便宜的很臭」、「我都買45的反正我也吃不出差別」、「貴一點的蛋黃吃起來比較香，有的有奶香味。便宜的香氣普通，撥蛋殼的時候會有微屁臭的蛋味」、「便宜的蛋吃起來有腥臭味，貴一點的不會，而且香香的。」此外，也有內行人分享，雞蛋上的溯源編碼可以看出飼養方式，其中最後1碼O為「有機生產」、F為「放牧生產」、B為「平飼生產」、E為「豐富化籠飼生產」、C為「一般籠飼生產」，「45元的當然能吃，價格差異在飼料種類、飼養方式」、「45元的蛋，母雞都過得很糟糕」、「堅持買人道飼養雞蛋或散步雞蛋，不便宜，一盒雖然破百，頂多也是一杯星巴克咖啡。堅持買好蛋吃好蛋。」 還有人指出，「飼料如果是吃葷食料就是含有動物性蛋白的飼料就會比較腥，如果吃全素料蛋就比較沒有腥味，素食料也比較貴，所以才會有些蛋比較貴；飼養方式是籠養、動物福利的籠養、平面動物福利養殖、還是放牧式養殖都會導致價格差異的因素。另外現在雞蛋裡不得檢出抗生素，所以沒有便宜蛋裡可能含有抗生素這種荒謬說法。」貼文也釣出全台灣不到1%的友善放牧牧場之一「長短樹放牧蛋牧場」留言解釋，雞蛋價格取決於飼養方式以及機能飼糧配方，影響最大的就是母雞被飼養的環境是否友善，而飼養方式有分為籠飼、福利籠、平飼、放牧，平飼是指在室內飼養，讓母雞擁有充足的活動空間；放牧是擁有室內的環境及戶外曬太陽、運動的空間。至於要如何分辨是否真的是友善飼養，「長短樹放牧蛋牧場」強調，價格不是一個標準可以觀察包裝有沒有友善雞蛋聯盟標章，或者可以親自前往牧場購買。
獲頒平民最高榮譽 希拉蕊、U2樂團主唱「非常了不起」
美國總統拜登4日頒發任內最後一次總統自由勳章，19位獲得這項「平民最高榮譽」的得獎人包括：前國務卿希拉蕊、知名動物保育人士珍古德與U2樂團主唱兼人道主義者波諾等人。即將於1月20日卸任的拜登稱讚這群獲獎者「非常了不起」，為塑造美國核心價值與文化貢獻心力。總統自由勳章今年得主包括：籃球傳奇明星魔術強森、在時尚界呼風喚雨的《Vogue》雜誌總編輯安娜溫圖、時裝設計師雷夫羅倫（Ralph Lauren）、演員丹佐華盛頓與米高福克斯等。國際足球巨星梅西也獲頒此勳章，但因行程衝突未出席儀式。同獲此殊榮的「金融大鱷」索羅斯也缺席，由他的兒子代為領獎。其他獲獎者包括LGBT運動人士提姆吉爾（Tim Gill）、慈善家暨私募巨擘凱雷集團共同創辦人魯賓斯坦、創辦美國電影學會（AFI）的作家兼導演史蒂文斯、科學教育家比爾奈（William Nye）與慈善機構「世界中央廚房」創辦人安德烈斯（Jose Andres）。拜登也頒發總統自由勳章給已故黑人民權運動家哈默（Fannie Lou Hamer）、前國防部長卡特（Ash Carter）、遇刺身亡的前司法部長羅勃．甘迺迪（Robert F. Kennedy，約翰．甘迺迪的弟弟）與已故前密西根州長喬治．羅姆尼（George Romney），最後一位由他的兒子、參議員米特．羅姆尼代領。
12星座一周運勢出爐！6日起「火星入巨蟹」 小心情緒敏感爆衝突
「清水孟國際塔羅」的篠安老師指出，1月6日即將遇到火星進入到巨蟹座，因此我們的情緒將會變得更為敏感，甚至無法容忍他人對自己與家人的批評，尤其牡羊、金牛、天秤、射手座要小心與其他人容易發生衝突。1月8日起，水星將正式進入到摩羯座，則是特別適合商務談判合作的時機。●牡羊座本周隨著火星進入到你的居家生活領域，與家人相處方面可能會因個人理念而引發口角衝突，盡量以和為貴，受到水星摩羯的影響，工作方面你將會接獲到意外兼職的機會，盡可能勿耽誤到自己的本業。●金牛座本週隨著火星進入到你的溝通表達領域，你在人際互動上可能因一時逞口舌之快，因而無心中傷了自己的好友，導致朋友反目，另外在行車要留意勿超速避免收到罰單。受到水星摩羯的影響，本週很適合在職進修與語言學習。●雙子座本週隨著火星進入到你的金錢正財領域，財運方面可能會有額外的開銷支出，盡可能將錢用在刀口上。工作方面將會接獲到新的廠商與專案。受到水星摩羯的影響，你的洞察力變得更為敏銳，將搓破情人的謊言。●巨蟹座本週隨著火星進入到你的自我認同領域，生活上你可安排許多戶外活動與運動的行程，但運動上也要事先做熱身避免受傷。受到水星摩羯的影響，將會有新的異業廠商與您洽談聯繫，訂單成交機率將大幅度提升。●獅子座本週隨著火星進入到你的深層潛意識領域，在工作方面你可能缺乏足夠的行動力，因此會遭受主管的特別專注與叮嚀。受到水星摩羯的影響，同事與夥伴將會你的貴人，你也可以在會議上主動發表自己的意見與想法。●處女座本週隨著火星進入到你的人際組織領域，在人際關係方面你將會有滿滿的收穫，可多參與大型團體人際聚會活動，將擴展自己的人脈圈。受到水星摩羯的影響，感情方面你與曖昧對象將有進一步的突破。●天秤座本週隨著火星進入到你的事業地位領域，人際關係方面你可能與主管表達意見上過於直接、而與上司引發口角衝突，甚至有小人暗中扯你後腿。受到水星摩羯的影響，這是一個適合與家人溝通互動的好時機。●天蠍座本週隨著火星進入到你的心靈進修領域，假日你可以安排前往外縣市走走或去拜訪久違的親戚，將會有意想不到的收穫。受到水星摩羯的影響，人際關係方面你可以與久違的好友聯繫，將掌握到新的工作人脈。●射手座本週隨著火星進入到你的深層情感領域，感情方面你容易與另一半發生衝突、甚至可能因金錢價值觀不同而導致關係疏遠。受到水星摩羯的影響，工作方面腦海中將浮現新的賺錢靈感，可隨時筆記並著手進行。●摩羯座本週隨著火星進入到你的親密關係領域，感情方面將會有意外的桃花，可多參與聯誼聚會，將有機會結識到心儀的對象。受到水星摩羯的影響，在學習進修上將十分有效率，考試也有不錯的成績。●水瓶座本週隨著火星進入到你的職場工作領域，你可能對同事工作效率太低而抱怨連連，進而惹怒到同事們對你的不悅，受到水星摩羯的影響，健康方面要留意睡眠品質將開始低落、半夜也容易多夢。●雙魚座本週隨著火星進入到你的戀愛創造領域，感情方面你將會有新的桃花出現，甚至可能對對方一見傾心，因謹慎了解對方背景再深度交流。受到水星摩羯的影響，人際互動上你將在聚會中結識到對事業有幫助的人脈。
李程彬任首位帕拉運動推廣大使 回想過往坐輪椅陷憂鬱情緒
運動員出身的金鐘視帝李程彬，不僅長年關注各類體育賽事，私下也持續維持健身運動的習慣，但熱愛運動的他，多年前卻曾因車禍受傷而坐輪椅、拄拐杖代步，也因此讓他格外關注體育、身心障礙等議題。李程彬也長年投身公益，更曾到公益協會擔任志工回饋社會。其積極正面的形象，讓他收到中華帕拉林匹克總會（以下簡稱中華帕總）的邀請，擔任總會首任的帕拉運動推廣大使。中華帕總會長穆閩珠表示，第一位的推廣大使對總會來說意義深遠，所以也是做過多方的了解後，才決定邀請李程彬：「李程彬擁有非常健康活力的形象，也很有運動活力與正能量，關心弱勢與公益的他也富有溫暖與愛心，加上其作品實力與影響力，是我們的不二人選！希望能藉由他的推廣，向社會大眾推廣帕拉運動的精神與發展，讓更多身心障礙人士能夠參與運動，並利用運動幫助選手們開發潛能、找到興趣，開展他們的光明跟前途。」中華帕總會長穆閩珠（右）希望向社會大眾推廣帕拉運動的精神與發展。（圖／東旭九翔娛樂提供）李程彬感性表示因自己是貧苦家庭出生，加上同樣曾為運動員的經歷，讓他非常能同理運動員的不易：「在我受傷坐輪椅時，才發現別人說坐輪椅要推出去曬太陽這句話是真的，因為我光是輪椅代步的那幾個月，就已經覺得很沮喪、憂鬱了，更何況是那些身心障礙者的朋友們。」但也因為這些經歷，讓李程彬更能共情身心障礙運動選手們的不易，他更表示非常榮幸能擔任大使，希望能讓大眾更加認識帕拉運動，跟他們一起努力，保障身心障礙者運動參與的權利。回想多年前車禍的情景，李程彬仍心有餘悸：「就那一瞬間，我的右腳被插進前座椅子底下，鞋子當場被刺穿。再一張開眼睛，我人就在病房裡面了，從上下床到如廁洗漱，我所有動作都需要人家的攙扶協助。而且車禍就在我生日不久前，所以我那年生日是在病床上度過的，我都還記得朋友們買了蛋糕來到我房間幫我慶生的畫面。」也因車禍時正值李程彬劇組拍攝期間，因此在停工休息了好幾天後，他便回到劇組拍攝，所有的動作都改成站定就是坐著完成，一喊卡後就坐回輪椅上。「殺青後我停工治療了三個多月，才把腳傷治好，但因為當時傷到腳背的神經，所以我現在右腳背是比較沒感覺的，算是無法根治的後遺症了。」李程彬多年前曾因車禍受傷而坐輪椅。（圖／東旭九翔娛樂提供）
柯學生爆「親見錢被柯文哲帶回家」 公開質問陳佩琪：8年收入破億？
民眾黨前主席、台北市前市長柯文哲因涉貪案再次被羈押禁見，民眾黨已決意在11日司法節舉行抗議，再度引發社會譁然。對此，曾是柯文哲在台大醫院的學生、也是柯文哲2014年競選台北市長時幹部的許富舜醫師，在陳佩琪臉書貼文下發布千字留言，提到他當年協助柯文哲建置線上政治獻金的電子金流系統，但卻親眼目睹「這些金額被帶回家」。看到如今柯、陳2人的近況，他不禁感嘆，不知2人是否想過為何當年傾力相助的精英義士們都一一遠去，身邊只剩下「連假帳都做得不堪入目的妖魔鬼怪？」他還表示，「學生仍懷念過去一起努力的日子，那些日夜討論，追逐夢想的時光。」只是如今一切都已隨著柯「在權力與政治的漩渦中飛奔」而遠去。許富舜的這則貼文在網路上曝光後，瞬間引起許多網友關注，但疑似隨即遭到陳佩琪刪除，無法再看到。許多網友都在問：「許富舜醫師的留言在哪？」不過，該則留言已被許多網友截圖轉傳。前北市府市政顧問張益贍也轉貼了這則留言擷圖，表示許醫師與他一樣，都是在2014年柯文哲選戰中的輔選幹部，也是柯文哲的學生；他並在另則發文中援引起訴書內容，稱柏拉圖說：「有權力後如何行使，是衡量一個人最好的標準」，還標記：「十年不勝唏噓。」 在張益贍貼文下，許富舜醫師也留言回應，「張益贍老大，你知道應該比我多，捐贈者、候選團隊、廠商3種選戰分級是你教我跟柯醫師的！我對2014團隊都是贊助！ 不過一直以來團隊的內鬥可兇了，您應該一直都是當事人！」以下為許富舜醫師的原留言內容全文：師母，您好：一切辛苦了。學生對於您們的經濟狀況感到困惑。我記得當初從台大醫院送柯醫師進入政治圈時，您們夫妻同為公務人員與台北的社會精英醫生，家中有三個正在成長的孩子，開銷自然不小。加上您們的社經地位，省錢並非易事。然而，這些年來，您們不僅還清了3,000多萬的房貸，初步估算還負擔了10年內一家五口約3,000萬的家庭與教育支出，近日更能以4,500萬現金購屋，甚至銀行裡還存有4,000萬以上的存款。短短八年間，您們的收入似乎突破上億，這不禁讓人感到疑惑。我認為《政治獻金法》是必須遵守的法律，也有其必要性。數十萬乃至幾百萬甚至上千萬不合規的現金，若未入政治獻金專戶或依法退還，無論是藏於床下還是作為公司收入，這些行為都屬於明確違法，並且在權力與金錢的平衡中喪失了道德底線。回想2014年，我為柯醫師建置了線上政治獻金的電子金流系統，當時我真心認為柯醫師能成為新政治的典範，憑藉他的知名度，可以拒絕不明來源的金錢來運作團隊。然而，我親眼見到這些金額被帶回家，內心難免不勝唏噓。難不成這是台灣政治常態！誠然，您們的辛苦大家看在眼裡。日復一日的努力，無與倫比的毅力，從台大醫院出來的草台班子，到八年的北市團隊，甚至如今的第三大黨，這一切來之不易。但我不禁要問：為何您們身邊的人漸漸只剩在意名利，甚至連假帳都做得不堪入目的妖魔鬼怪？儘管如此，我對柯醫師的感激之情仍深存心中。他的知遇之恩改變了我的人生，給了我全然不同的機遇。我從他身上看到了大人物的狠勁、毅力與努力，也因此對於理想的追求有了更深的認識。2014年的選舉，我甚至散盡家財、財富歸零地全力協助。即便對於太陽花運動的理念不完全認同，柯醫師仍選擇聽從年輕夥伴的建議，積極參與其中。而後開啟台灣的政治新頁！回顧新冠疫情期間，無論柯醫師在政治攻防中如何應對，他對基層防疫的參與是無可否認的。在他的同意下，當台灣最需要疫苗時，我得以請求日本福岡九州的官方高層朋友，嘗試追加贈台疫苗。並在疫情爆發後，與專業夥伴建立電信足跡系統，這些努力對疫情防控確實發揮了作用。在市府內部的鬥爭與外界的政治紛擾中，柯市長並未切割夥伴與大家的貢獻，也未犧牲我們，這讓我與夥伴們感到萬幸。回首這10年的政治之路，多少精英義士傾力支持，卻最終離去。看他樓起，看他宴客，看他樓塌，您們在權力與政治的漩渦中飛奔。可是，師母，學生忍不住想問：若您們選擇不收取不明來源的政治獻金、不將選舉補助款納入名下，而是像那些沒有背景的台北精英一樣，在退休後依然需要為孩子的教育與房貸與生活奮鬥，權力也許少一些，團隊也許少一些，生活也許苦一點，但或許一切會截然不同。那樣的話，我們現在或許還能自在地好好聚聚，彼此批評理念與方法。而您們的支持者，也不至於面臨露宿街頭的悲劇。學生仍懷念過去一起努力的日子，那些日夜討論，追逐夢想的時光，至今仍深深刻在我的心裡。
追尋更好的自己！男子刪除所有社群平台服務 4年後感嘆：快樂多了
隨著科技的發展，相信不少人基本上日常是與Facebook、Instagram、Threads等社群平台緊緊綁在一起的。而在國外，就有斯皮爾（Matt Spear ）子因為不滿自己被社群平台給綁住，為了追尋更好的自己，他毅然決然地決定刪除所有社群平台服務。而歷經4年後，斯皮爾回顧過往這4年，認為「現在自己快樂多了」。根據《ladbible》報導指出，為了告別虛擬網路世界，斯皮爾從2020年起，就刪除所有社群媒體程式。斯皮爾表示，這個決定徹底改變了他的生活，讓他擺脫了焦慮與不安，並獲得更專注的自我成長。斯皮爾在分享自身經歷時強調「沒有人會因刪除社群媒體而生活變得更糟。」斯皮爾認為，使用社群媒體就是一種「陷阱」，不斷讓人陷入無目的地滑動螢幕，並與他人進行無意義的比較。斯皮爾形容自己曾經如同「倉鼠輪上的老鼠」，不停地追逐別人的生活動態，卻忽略了自己的快樂。最終，斯皮爾選擇退出這場「遊戲」，並刪除了所有相關應用程式。斯皮爾解釋說「我想成為一個神秘的人，從網路上消失，然後重塑自己。」刪除社群媒體程式後，斯皮爾感覺自己的心理健康和快樂得到了顯著改善。他不再受到「錯失恐懼症」（FOMO）的困擾，開始專注於自己的目標，而不是關注他人的動態。斯皮爾表示「誰要去在乎別人在做什麼？我更在意自己正在完成什麼。」此外，斯皮爾也不再感到孤獨，反而因為專注於自我成長而感到滿足。斯皮爾還提到，這4年來，手機不再成為吸引他的工具。斯皮爾認為，手機是一種干擾和成癮源，而如今的他已經完全擺脫了這種習慣。斯皮爾表示「現在手機上幾乎沒有什麼值得看的東西，我的生活因此變得更加充實和快樂。」對於社群媒體帶來的影響，斯皮爾也分享自己過往的經歷，他曾經在一場運動比賽中，為了拍攝一張「酷炫」的Instagram照片，整場比賽都在設計照片的角度與構圖，完全忽略了比賽本身的樂趣。斯皮爾建議，對於那些難以完全放棄社群媒體的人，可以嘗試短暫離開一段時間，體驗這種生活方式的益處。斯皮爾認為，社群媒體是一種現代成癮，離開它讓他有更多時間專注於真實的生活，也讓他不再需要外界的認可來肯定自己。報導中也提到，2022年有一項研究指出，停止使用社群媒體一週，可以顯著降低焦慮與抑鬱，並提升整體幸福感。斯皮爾認為，刪除社群媒體是他所做過的最明智的決定之一「這讓我改變了對生活的態度，不再追求他人的認可，而是專注於如何讓自己變得更好。這徹底改善了我的生活。」
劇烈腹痛就醫！驚見「大量糞便」堆腹中 腸道破裂險喪命
有許多人認為便秘是小毛病，往往選擇自行服用瀉藥或放任不管，殊不知這可能導致更嚴重的健康危害。一名70歲蕭姓男子習慣3-5天才排便一次，因連續三週無法排便而出現劇烈腹痛症狀。經檢查發現其腸道內堆積大量糞便，造成乙狀結腸破裂，所幸經由緊急手術處置，包括切除破裂腸道、清理腹腔及裝置腸造口，成功取出多顆硬如石頭的糞便，挽救了患者一命。糞便過度吸收水分腹瀉 服止瀉藥恐致腸道破裂衛生福利部南投醫院直腸外科廖師賢主任指出，部分患者可能因糞便的水分被過度吸收，導致排便時僅能排出少量糞水，誤以為是腹瀉而服用止瀉藥，反而使便秘情況更加惡化。這種情況下，若未及時就醫診治，可能導致腸道壓力持續升高，最終造成腸壁破裂的嚴重後果。糞性結腸炎 及早就醫預防嚴重併發廖師賢主任指出，糞性結腸炎是因長期便秘導致糞便在腸道中堆積，不僅增加腸道壓力，更可能損害消化道血管，引發缺血性結腸炎、潰瘍，甚至導致腸道穿孔。若糞便外漏污染腹膜腔，可能併發致命性敗血症。建議若每週排便次數少於三次，且症狀持續超過三個月，應立即就醫診治。防範便祕發生 日常這樣做有幫助廖師賢主任提醒，預防便秘的方法，包括保持充足的水分攝取、增加日常運動量、攝取足夠的膳食纖維，以及養成定時排便的習慣。特別是老年人或久坐族群更要注意排便習慣的改變，一旦發現異常，應及早尋求醫療協助，以免釀成嚴重的健康問題。
「小寒」到！命理師曝冬季養生原則 「做1事」獲正能量運勢也會旺
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。「小寒不寒寒大寒」，意思是說，如果這一年的小寒不是很冷，就往往預示大寒會冷。小寒大寒寒得透，來年春天天暖和: 此句諺語代表如果接下來的小寒與大寒都十分寒冷，表示氣候正常，那來年的春天就會格外暖和跟舒適。小寒大冷人馬安: 意思是小寒如果寒冷，那人畜就會平安，不易受到天災和瘟疫的影響，因為該冷的節氣不冷、該熱的節氣不熱，就代表氣候異常。《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。冬季的養生重點是「藏」，要將熱量、能量儲存藏在體內。寒冷時刻，在起居上一定要多注意保暖，尤其有關節痛、頸椎病或心腦血管疾病的人，這時候很容易發病，對肩頸、手腳等常受涼部位要加倍呵護。「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。身體血液冷了就容易停滯生病，所謂「血遇寒則凝」，因此多運動，可以排毒又保健，戶外活動還能兼具吸收大自然的能量與天地氣場。冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。曬太陽獲正能量，小寒養生，曬太陽，是天然溫補良方，頭部保暖好，身體自然充滿正能量，運勢也就旺旺旺。
謝忻突刪光IG貼文宣布喜訊 「與網紅界前輩成為一家人」
藝人謝忻2019年和阿翔的不倫戀浮上檯面，重創演藝事業，隔年與經紀公司終止合約，成為獨立藝人，近年來積極復出，也能淡然面對醜聞。近日她清空IG貼文，宣布揮別過去重新出發，加盟新東家成為眾多網紅的師妹。不過除了IG外，其他個人社群都無異。謝忻日前宣布，新的一年要揮別過去，尋覓多年因緣分相遇厲害的經紀團隊，並正式簽約新東家，期待與眾多網紅界前輩成為一家人，成為謝忻2.0。謝忻當了獨立藝人一段時間後，決定加盟新東家。（圖／謝忻IG）謝忻透露，沉潛良久，終於找到了自己的心之所向。在轉變生活重心後，她愛上跑步，甚至不畏風吹日曬，成為熱愛運動的馬拉松跑者，「也找到了一輩子的志向，永遠的貓奴跟熱情的馬拉松跑者。」此外，她也確認對主持、音樂和彈鋼琴的熱愛，「透過生命中的跌宕起伏，發現自己擁有什麼、喜愛什麼。」謝忻加盟的新東家，旗下網紅包含知名插畫家「織織」張子涵，以及曾跟女星LULU交往過的「萬秀洗衣店」的孫子張瑞夫，還有少女人妻Alice、KOL Joanna 小賀等等。
今迎小寒！節氣禁忌、開運法一次看 「4生肖」注意健康
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是天氣嚴酷的時節，如果不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言都無法形容的地步。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。這段時間，《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。2025年「小寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，腸胃方面容易出毛病，要特別注意飲食衛生，而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部流血受傷。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小寒」養生開運養生與禁忌：一、食的開運大法：1.飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。2.冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。3.飲食上要注意多吃溫散風寒的食物，如生薑、大蔥、花椒、桂皮、羊肉等，羊肉是溫熱食物，如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮，加上大蔥和生薑調味，適量食用，勿過度進補，建議每週吃一次，不會上火。4.一般人可多吃蛋白質含量高食物，如果食用太過油膩、辛辣的食物，容易上火，引發青春痘，必須節制。5.切忌各種生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等。二、衣的開運大法：1.“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。2.出門時，最好穿上寬鬆、保暖、防滑的棉鞋、運動鞋，鞋底最好粗糙一些，紋理要寬、深，女士最好不要穿高跟鞋。3.冬季時，大多數人的腳部溫度偏低，腳底有很多穴位，受涼後會可能引起人體上呼吸道毛細血管收縮，血液循環變慢，抵抗力下降。4.衣物以深色、質輕、保暖為宜。選用重量輕、膨鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨等製品。三、住的開運大法：1.應經常打開門窗換氣，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。注意室內通風及保暖，防止呼吸道疾病的發生，天氣寒冷，高血壓及心臟病、氣喘等患者更應注重保暖。2.天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：1.「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。2.小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。3.不建議早起洗頭，因為早上時間緊迫，很多人沒等頭髮乾透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。4.很多人早起後，匆忙中光著腳在地板上走路，這樣不利於健康。腳是人體的第二心臟，做好保暖工作十分重要。早晨剛從被子裡出來，腳部還沒有適應外界的溫度，踩在地上很容易著涼，引起腹痛、腹瀉，長此以往，會影響腸胃健康。因此，早起應穿一雙柔軟的平底拖鞋，冬天起床後，最好立刻穿上襪子。五、育的開運大法：1.小寒是鍛鍊身體，改變體質的大好時機，這就是所謂的「冬煉」。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。2.在寒冷的冬天，早睡可保護人體陽氣，待日出後再起床，可躲避嚴寒，求其溫暖，但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。3.很多人都有早鍛鍊習慣，天太冷最好把鍛鍊身體安排在下午，因為心血管病的發病高峰一般是在一天中交感神經活動最強的一段時間，集中在上午6時至12時。特別是冬季雪天寒冷的氣候，會刺激交感神經興奮，誘發血管痙攣、收縮，容易出現急性心肌梗塞、心律失常等心臟急症。4.常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。六、樂的開運大法：在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。
蔡宸綱「勾」倒沃許本情節嚴重 TPBL職籃懲處禁賽1場加罰2.5萬元
4日TPBL例行賽G46攻城獅球員蔡宸綱在比賽還剩7分02秒，針對沃許本做出勾手摔人的嚴重犯規動作，被宣判奪權犯規，5日將執行禁賽一場。又稍早經聯盟技術委員會決議，此犯規達嚴重違反運動精神行爲，加罰新台幣2.5萬元，計點2點。聯盟的判罰報告如下：判罰案號：25010001狀況：新竹御嵿攻城獅球員蔡宸綱，於例行賽G46對新北國王賽事，第四節7:02對新北國王球員沃許本的犯規動作，裁判宣判奪權犯規。判罰依據規章：TPBL聯盟規章第四章第四條九.2.(2)及5.懲處內容：處新竹御嵿攻城獅球員蔡宸綱禁賽一場，將於例行賽G48執行。並經技術委員會決議，此犯規達到嚴重違反運動精神行為(達到違反運動精神犯規C2以上)，加處罰款新臺幣二萬五千元整，記點2點。
籃籃驚爆引退樂天女孩！她親上火線首發聲 動向全說了 「還是能在球場上見到我」
樂天女孩籃籃近年來事業繁忙，身兼CEO、總隊長的她，經常在啦啦隊和電視圈之間往返，今（4日）傳出卸下啦啦隊身分，未來不會出現在舞台上應援，因身體狀況亮紅燈，才會做出此項決定，讓許多粉絲聽聞後相當震驚，對此，籃籃則是透過IG限動親上火線說清楚，「請各位朋友們不要擔心，未來還是能夠在球場上見到我的身影」。籃籃IG發聲。（圖／翻攝自IG）籃籃表示，「真的很喜歡棒球這項運動，因為棒球才有現在的我」她強調目前自身健康狀況良好，呼籲粉絲們不必擔心，未來她仍計畫繼續在球場上活躍，並表示會用自己的力量吸引更多人喜愛棒球、支持棒球，「未來還是能夠在球場上見到我的身影，不會忘記我的初衷」。針對被傳出將離開樂天不再應援的消息，籃籃回應，部分消息來源不明，且涉及不實內容，呼籲粉絲們保持冷靜，耐心等待正確資訊，她再次強調，「請大家耐心等待正確的消息」。籃籃最後也感性表示，非常感謝一直以來對她關注與支持的球迷，雖然傳聞四起，不過她用正面態度回應，「請各位朋友們不要擔心，未來還是能夠在球場上見到我的身影」。據《ETToday新聞雲》稍早報導，籃籃由於主持工作太忙，身體疑有爆肝狀況，加上總隊長也有行政事務要忙，因此決定退出樂天啦啦隊應援行列，未來則以代言人或友善大使等其他身分，取代啦啦隊一職。籃籃目前手上擁有多部節目主持，包括《綜藝大集合》、《天才衝衝衝》與《綜藝新時代》，另外不時會參與網路節目。除此之外，藍藍近年來身價水漲船高，工作代言接不停，尾牙、跨年等各大活動都能見到她主持身影，針對應援行列，樂天球團則回應，「目前還在與籃籃討論合約內容，預計球季開始後將會以全新的樣貌與球迷見面」。
全球最長壽女性！ 日本116歲奶奶辭世
世界最年長的女性，116歲的日本女子伊藤岡富子 （Tomiko Itooka）於12月29日在日本中部兵庫縣蘆屋市的一家療養院去世。伊藤岡富子一生最大的愛好是攀岩，她曾2次攀登海拔10,062英尺的御嶽山，當她被告知她在世界百歲老人排行榜上名列前茅時，她當時只是簡單的回答謝謝。 據鏡報報導，老年學研究小組稱，去年117歲的布蘭尼亞斯（Maria Branyas）去世後，出生於1908年5月23日的伊藤岡富子，被認定為最年長的女性，當被告知她在世界百歲老人排行榜上名列前茅時，她只是簡單的回答謝謝， 還於去年慶祝生日時收到了市長送的鮮花、蛋糕和賀卡，她於12月29日在日本中部兵庫縣蘆屋市的療養院去世，享年116歲。伊藤岡富子一生最大的愛好是攀岩，她曾2次攀登海拔10,062英尺的御嶽山，官員稱，伊藤岡富子出生於大阪，高中時是排球運動員，20歲時結婚，育有2個女兒和2個兒子，第二次世界大戰期間，伊圖岡女士負責管理她丈夫的紡織廠，1979年丈夫去世後，她獨自一人住在奈良。根據老年學研究小組的數據，目前世界上最長壽的人是116歲的巴西修女盧卡斯（Inah Canabarro Lucas），她比伊藤岡女士出生晚16天。
小寒明天到！ 命理專家曝「5禁忌」要小心
二十四節氣中的小寒於1月5日到來，清水孟國際命運小孟老師整理出小寒的禁忌與習俗，供民眾參考。小孟老師指，小寒是古人根據農曆二十四節氣中的第23個節氣所編列，同時也是冬季的第5個節氣，象徵季冬時節的正式開始。小孟老師表示，小寒是在冬至過後的十五日，古人把這時候太陽運行到黃經二百八十五度來稱謂小寒，這時天氣開始轉寒，但是氣溫尚未變成非常寒冷，所以稱作小寒天。小寒節氣的傳統習俗：1探梅這個時候臘梅已經盛開，紅梅綻放，可以挑選有梅花的賞花風景地，靜靜觀賞，不僅心情舒爽更有種煥然一新的感覺，讓人在冷冷冬天裡，心情愉悅。2小寒節氣吃臘八粥臘八粥是用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等，加水熬煮，屬於溫補的食材，可以驅除身體寒氣，還具有養血養氣的功效哦。小寒禁忌：1不宜過度運動小寒過度運動會容易因為天氣冷熱變化導致氣管收縮，有氣喘的人要隔外當心。2不宜去高山小寒天雖然不比大寒天，部份高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響筋骨受寒容易感冒生病。3小寒喝過熱湯，不宜外出小寒喝過熱的湯之後不宜再外出，若再外出容易忽冷忽熱，導致身體不適，有高血壓的朋友更加要注意引發中風危機。4小寒天不要掃落葉小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。而清水孟國際塔羅雲蔚老師也點名小寒最旺的生肖TOP3：TOP 3 羊生肖羊者在小寒當天得到了吉星的加持。為生肖羊帶來了強勁的財運和正向能量，尤其體現在人際關係方面。職場中，生肖羊能與同事或上級保持良好互動，並吸引貴人的幫助；在商業合作中，他們容易建立信任，獲取優質資源或潛在項目，從而提升財務狀況。 其次，生肖羊細膩而謹慎的性格，在當天發揮了重要作用。他們擅於分析情況，避開可能的財務風險，對資金運用有較強的控制力。小寒這天，生肖羊可能因節慶活動或人情往來，獲得額外收入，如紅包、獎勵或合作收益，讓財運更加豐盈。 雖然吉星護佑，生肖羊在當天仍需注意細節，避免因判斷失誤或盲目決策而導致不必要的損失。藉由保持穩健態度並合理規劃，生肖羊有望讓當日財運更上層樓。 TOP 2 兔小寒當天，生肖兔者得到了旺盛的偏財運和良好機遇，特別在創新性和靈感發揮方面。生肖兔頭腦靈活，善於抓住短期機會，在投資理財或副業中可能獲得意外之財。他們的創新想法在當天能得到更多資金或合作資源的支持，助力財運提升。 其次，生肖兔天生有著謹慎務實的性格，他們懂得如何有效管理財務，並且在資源配置上頗有智慧。在當天，生肖兔能恰當平衡收入和支出，避免不必要的浪費，從而積累更豐厚的財富。此外，與他人合作時，屬兔者的高情商和溝通技巧能助其吸引更多貴人運，可能獲得額外紅利、禮金或贊助。 然而，生肖兔的財運能量雖強，更多聚焦於短期財運增長，需避免貪念導致衝動行為。整體而言，屬兔者當天財運表現亮眼，只要保持謹慎和耐心，便能穩步收穫經濟上的突破。TOP 1 鼠生肖鼠者在小寒當日有旺盛的正財運與偏財運，尤其在正財方面表現得格外穩健。職場上的生肖鼠可能因業績突出而獲得加薪、獎金或額外分紅。在偏財方面，他們具備良好的運氣，可能在理財投資或抽獎活動中收穫意想不到的額外收益。 此外，生肖鼠天生機敏、反應快，這使他們善於發掘財富機會。當天會對市場變化特別敏感，能迅速採取正確的行動，抓住有利的財務契機。同時，他們在溝通和人際關係上也表現得非常出色，能吸引貴人的支持與合作資源，助力財運增長。 雖然當天整體財運強勁，生肖鼠仍需注意避免因急於求成而投入過高風險。
開箱「台灣隊長」陳傑憲專用包 老婆曝「現在買不到了」
年底落幕的世界12棒球錦標賽，台灣奪下首座世界冠軍，掀起國內一陣棒球狂潮。人稱「台灣隊長」的陳傑憲，也登上網路節目《鞋來開箱》接受專訪。節目中他帶來實戰手套、手繪釘鞋，以及12強賽時，球隊在桃園機場準備前往東京的實背款背包。同時他也在節目中，挑戰關於個人喜好的「殘酷二選一」，其中不乏有引發網路鄉民爭論不休的「香菜」，以及「火鍋加芋頭」這兩道題目，而陳傑憲的回答也引起廣大網友關注。陳傑憲征戰東京時所背的後背包吸引許多球迷關注。（圖／TVBS提供）網路節目《鞋來開箱》邀請到12強冠軍決賽中，敲下三分全壘打，奠基勝利的「台灣隊長」陳傑憲。對此，陳傑憲十分謙虛，表示自己只是運氣比較好，在國際賽打了好表現被大家看見，同時提到這場球賽對自己的意義：「（人生）變得比較不一樣，但本質不變還是棒球員。」拿下冠軍獎牌，陳傑憲也分享了他的心情轉折：「沒有想過可以在一級賽事中拿到冠軍，但現在也調適心情，當為過去式。」希望這面獎牌能提醒自己，帶著更自信、更有動力的延續自己的棒球生涯。訪談中也從統一獅球員的角度，回顧2016年初入職棒，到去年12強一路的心路歷程，也期待在新球季，喜歡他的球迷能夠繼續支持統一獅隊。訪問中陳傑憲回憶起2021年，原本想在日本購買適合出席重要場合的精品包，至今還沒入手主要是因為價格太貴。他坦言自己只要看到價格太貴便會猶豫不決，而且是一個沒什麼物慾的人，只重視實用性，「我不喜歡買了不用，我喜歡買了可以馬上用，而且可以用很久。」加上平常征戰球場，現場沙塵大以及沒有適合的置物空間，並不適合帶精品包，而他在桃園機場征戰東京時所背的後背包，正好滿足需求，這次也首度在節目中開箱曝光。陳傑憲透露因背包外型時尚，吸引許多球迷關注，意外成為熱搜商品，如今這款運動背包今已徹底斷貨，連妻子琦琦也訝異：「現在買不到了！」訪談中，主持人張良瑜也讓陳傑憲挑戰快問快答殘酷二選一，包括「咖哩飯要不要拌」、「科學麵先捏碎或先加胡椒粉」等無厘頭問題，當中更有兩道掀起網路鄉民長久爭戰的題目：「加香菜vs.不加香菜」，以及「火鍋加芋頭vs.不加芋頭」。面對問題，陳傑憲不加思索的秒回：「吃刈包要加香菜、吃火鍋時不加芋頭，」為這場網路戰爭帶來新的註解。更多專訪內容在《鞋來開箱》，上、下集已完整上線。
社會兩極分化朝野對抗激烈 沈伯洋提罷免解方守護民主
民進黨立委沈伯洋4日表示，2024年立法院選舉揭示了台灣政治的新局面，三大政黨均未過半，形成罕見的分立格局。在野勢力的整合雖重塑了國會權力平衡，卻未能解決朝野對立的根本問題，各黨之間始終未能取得實質性共識；無解的僵局，使立法效率顯著下降，也讓民眾對於當今的憲政體制感到擔憂；目前需依靠憲法法庭作為法制堡壘與罷免機制方能守護台灣的憲政體制與民主。沈柏洋說，國會的僵局不僅反映在議事停滯上，更深刻地加劇了社會意識形態的分歧。藍白與綠營間的對立延伸至社會層面，使得台灣民眾的政治立場逐漸兩極化。意識形態的撕裂不僅削弱了政策討論的理性空間，也讓社會共識的建立更加艱難。談及台灣政治現今的困境，沈伯洋表示，當面臨政治引發巨大動盪時，許多國家會選擇解散國會，重新以民意決定國家未來。然而，台灣的體制若要解散國會，需藍白兩黨同意，這在現況下根本不可能實現。沈柏洋說，目前的困境有幾種解法，例如更換立法院長或藍白兩黨總召（傅崐萁與黃國昌），將「賣台」人士移除關鍵位置。然而，立法院長需2/3的多數同意才能更換，而藍白總召的權力經過一年的抗爭與群眾運動後反而更加穩固。因此，台灣最後的機會只剩下法制堡壘（憲法法庭）與罷免機制。憲法法庭去年曾守護台灣一次，但如今因藍白操作而元氣大傷，而罷免則可視為「小規模的解散國會」。沈伯洋指出，國民黨對罷免機制心存恐懼，因此以最暴力的方式通過選罷法，但同時又害怕正式公布後出現問題，這造成了罕見的「猶豫空檔」。此外，關於身分證的問題，中國大陸偽造的能力不可小覷，務必提高警惕，回歸探討中國大陸的操弄手法才是正途，其餘應以證據為基礎再進行討論。
北市跨年舞台工安事故「樂團主唱」墜亡 蔣萬安：事發隔天就有派人慰問
台北市政府跨年晚會會場在去（2024）年12月25日搭建時，驚傳有一名工人墜落身亡，而死者被證實是樂團「救贖方舟」的36歲原民主唱阿利克（Lawai Arik）。對此台北市長蔣萬安今（4）日表示，廠商確實有疏失，事發隔天就有派相關單位去慰問家屬，並提供慰問金，也有進行後續協助幫忙，強調一定會究責到底。據了解，台北市政府前廣場的跨年晚會舞台搭建過程中，從事燈光音響舞台已有10年經驗的阿利克意外從15公尺高墜落，送醫後仍傷重不治身亡。阿利克的朋友2日則透過臉書粉專「Wild Tree Lab 野樹實驗」發文表示，「我的朋友，Lawai Arik，為了台北市政府的跨年晚會架設燈光，在聖誕節當天上工，戴著安全帽，身著防護與安全裝置，卻從15～20米的高處墜落，就在面對舞台右手方觀傳局字樣的燈光處」。「Wild Tree Lab 野樹實驗」也感嘆，「人當場沒了呼吸沒了心跳，重大工安事故，該停工的卻能夠在24小時內完成勞檢申請復工並被核准施工，但相關部門卻跟家屬說勞檢報告需要30天？」蔣萬安今日上午出席2025年台北母娘文化季「甲辰年歲末冬令救濟暨頒發清寒獎助學金」活動，針對跨年舞台意外事故，在會前受訪指出，他感到非常遺憾，一定會究責到底，事故當天他就要求相關單位到現場去清查，調查原因後，一定是要究責到底。蔣萬安透露，第一時間他也要求原住民委員會、觀傳局、社會局、勞動局、法務局啟動關懷機制，隔天前往慰問家屬，提供慰問金，並給予後續協助跟幫忙。勞動局初步回報廠商確實有疏失，一定追究責任，勞動局會就後續相關詳細內容，再對外進行清楚說明。台北市長蔣萬安。圖為去年12月24日出席2025雙北世界壯年運動會組織委員會第8次委員會議。（圖／劉耿豪攝）
第二十三個節氣「小寒」即將到來 命理師提醒「別做這一事」
節氣「小寒」將於1月5日上午10時31分31秒到來，對應的日子是農曆臘月初六。由於小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，這也代表著一年即將進入尾聲。清水孟國際塔羅小孟老師也發文提醒，表示在小寒這天千萬別灑掃落葉，免得引來衰敗的機運。清水孟國際塔羅小孟老師在FB粉絲專頁發文表示，小寒是農曆二十四節氣中的第23個節氣，象徵冬季進入季冬時節的正式開始，位於冬至之後的第十五天，太陽運行至黃經285度時。這一時期的氣溫開始轉冷，但尚未達到最寒冷的程度，因此被稱為「小寒天」。小孟老師表示，傳統上，小寒節氣常與賞梅花和食用溫補食品相結合。在這個時候，臘梅和紅梅已經盛開，人們常選擇前往梅花綻放的地方，靜靜觀賞這些冬日裡的倔強花朵，不僅讓心情舒暢，更能感受到自然界的生機，帶來冬日的愉悅感。飲食方面，臘八粥是小寒節氣的傳統食品，這道粥品選用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米和去皮棗泥等多種溫補食材熬煮而成。臘八粥不僅能驅除寒氣，還有養血養氣的功效，非常適合在寒冷時節食用。小孟老師也藉此機會，分享小寒當天的一些禁忌，詳細內容分別如下：避免過度運動天氣寒冷，過度運動可能因溫差導致氣管收縮，對於氣喘患者尤其需要警惕，避免誘發健康問題。不宜前往高山即使小寒的冷意不如大寒，部分高山地區仍然濕冷，容易受到寒流影響，可能導致筋骨受寒、感冒或其他不適。喝熱湯後不宜外出在小寒時節喝熱湯後立即外出，容易因為室內外溫差過大導致身體不適。特別是對於有高血壓的人，需小心預防因溫差引發的中風風險。避免打掃落葉小寒時的落葉被稱為「寒葉」，帶有「敗葉」的象徵意涵，因此打掃落葉被認為寓意不吉，有做事失敗的象徵，這是民間一種延續至今的禁忌。
星對話／被宋偉恩喊「老師」戳破粉紅泡泡 嚴藝文點名風田符合理想型：我可以！
楊貴媚、鍾欣凌、嚴藝文主持《老少女奇遇記2》前進日本，赴「五島」站拜訪遠嫁當地的台灣女性Lois，而該集「鮮肉嘉賓」找來宋偉恩。嚴藝文分享，她第一時間沒認出對方，但她直覺這位目測183公分的年輕人一定是個帥哥，沒想到宋偉恩一脫下口罩，立刻對她喊「老師」，讓嚴藝文粉紅泡泡瞬間破滅。話鋒一轉，嚴藝文點名「秋田站」的鮮肉嘉賓風田，又高又幽默，十分符合她的理想條件，公開告白：「我就覺得如果是他，我可以！」台灣女孩Lois勇敢赴日追愛，讓嚴藝文十分佩服。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）嚴藝文感慨，Lois能克服文化差異和年紀差距，並帶著小孩二婚嫁到五島，勇敢追愛的決心令她佩服，換作她可能無法為愛遠走他鄉，尤其轉型幕後，她又多了一層包袱，必須時刻保持專業形象，外界對她的看法也與當演員時大不相同，「以前當演員，人家會說『妳這頭髮很好看欸』，還會稱讚『妳穿這衣服好看』，但敢跟導演講這種話嗎？」鍾欣凌、嚴藝文偷窺180公分帥哥，沒認出對象竟是宋偉恩（右）。（圖／桂田文化藝術基金會、桂田文創提供）單身3年的嚴藝文也自認「有色無膽」，只敢純欣賞，她對擇偶條件沒有太多設限，但個子180公分以上的男生特別加分，「不知道為什麼，我猜是這個年紀，希望有人可以依靠，我這輩子一直當給予者，很想有一個人偶爾陪我、肩膀可以借躺一下」。如果遇到「對的人」，她也不介意另一半是年上或年下，「現在有就不錯了，小10幾歲也OK，只要他不嫌棄，真的看對眼，我才不管咧」。除了拍過嚴藝文的作品，宋偉恩出道前也曾上過對方的表演課，對「老師」壁咚讓兩人都害羞又尷尬。（圖／林士傑攝）細數《老少女奇遇記2》的鮮肉嘉賓，嚴藝文誇讚宋偉恩、林哲熹、張軒睿等人「很帥」，唯獨沒誇獎風田，但嚴藝文對風田的風趣印象深刻，更脫口「跟他相處1、2天後，我覺得如果是他，我可以，因為他太好笑，如果到我們這個年紀，有個男生可以天天讓妳開心、講笑話給妳聽，也是不錯的。」說完嚴藝文忍不住大笑虧自己「好像在找看護」。宋偉恩也腦補2人在一起的情境，調侃嚴藝文，「然後在床上，妳要依偎在風田的胸膛裡」。年輕時的嚴藝文遇到心上人很敢告白，但轉到幕後多了許多顧慮。（圖／林士傑攝）曾在三立藝能學院擔任講師的嚴藝文，和宋偉恩有段「師徒情」，嚴藝文說宋偉恩年紀、外型她都能接受，「但他一直叫我老師，所以我把他當學生，常常罵他或對他翻白眼」。一旁的宋偉恩則自曝有抖M屬性，「被老師這樣子對待會覺得很好玩、有被關注，是開心的」，更表示可以接受姐弟戀，「年紀比我小，可以有厚實的肩膀給她靠，年紀比我大，我也會希望靠在別人身上，很有安全感」。「秋田站」的鮮肉代表風田，身高190公分又幽默，很符合嚴藝文喜歡的條件。（圖／楊澍攝）熱愛健身的宋偉恩也不忘關心嚴藝文健康，建議她去辦健身房會籍，顧身體同時也可能遇到真命天子。嚴藝文才自招近期開始上重訓課，健身教練雖帥，但也已死會，笑稱把和健身教練的「肢體接觸」當成小確幸；另外，嚴藝文也很好奇到健身房的男生不知為何常常發出一些「聲響」，宋偉恩連忙解釋：「那個是對的，才不會氣胸。」開始一周一重訓的嚴藝文，把跟教練的互動當小確幸。（圖／林士傑攝）嚴藝文笑說：「我知道，但那個聲音出來就會解嗨，健身教練不要罵我，我無知，可是我有點受不了。」她更加碼分享，有些人舉重會重重地把器材往地上放，發出「哐」一聲，「我常常嚇到魂飛魄散」，就算對方裸上身運動，只要聽到嘶吼聲就無法直視對方，要上演「健身房情緣」恐怕有難度。愛健身的宋偉恩不斷鼓勵嚴藝文要注意健康養成運動習慣。（圖／林士傑攝）