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海沟是位于海洋中的两壁较陡、狭长的、水深大于5000米(如毛里求斯海沟5,564米)的沟槽。
海沟多分布于活动的海洋板块边缘,在海洋板块与大陆板块的交界处,一般认为它是地球板块相互挤压作用的结果。
世界大洋约有30条海沟,其中主要的有17条,属于太平洋的就有14条,环太平洋的地震带也都位于海沟附近。地球上最深也最知名的海沟是马里亚纳海沟,它位于西太平洋马里亚纳群岛东南侧,深度大约11,034米。