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有些人辛辛苦苦運動想減重,怎知留了一整身汗,站上體重機數字反而不減反增,這種情況周邊好友多少都有幾個,讓許多人陷入沮喪地獄,資深營養師表示......
I人喜歡自己獨處,在家能透過自己的力量,閱讀、生活感受跟自己的對話,覺得一個人更放鬆,這樣的充電模式,通常居家生活也非常講究,以下這幾個品......
資訊過多、節奏太快,現代人養成了焦躁不安的情緒,時時刻刻都在為生活奔波,仔細想想,你是不是已經很久沒有時間好好自我療癒?甚至可以說,不知道......
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