記者李薇／台北報導 圖／pexels、品牌提供
現代人生活壓力大，常常都有落髮或是出油的問題，除了可以多攝取好的蛋白質，來補充身體缺乏的營養，還有養成正常作息之外，有一些細節是很多人都容易犯的洗頭誤區，下次清潔的時候可以注意一下，避免這些小地雷，讓妳髮量爆棚！
1.只做一次清潔
幾乎99%的人都會犯的洗頭誤區，就是只做一次清潔，其實第一次洗的時候，通常都是頭皮的油脂、髒污等等，如果把這些東西一直又往頭上搓，很容易出現清潔不乾淨的狀況，建議第一次洗可以先快速帶走頭皮油垢，接著再進行第二次清潔，可以搭配適當的按摩，再沖洗，會比只洗一次要清爽潔淨很多。
2.水溫過高
尤其是在冬天的時候，台灣人大多喜愛洗個熱水澡，不知不覺溫度就容易過高，這樣其實會刺激頭皮毛囊，而且會帶走更多的油脂，造成頭皮過乾的狀況，其實只要微溫的水溫，就可以充分把髒污洗淨，不宜用太燙的水溫過度清潔。
3.泡泡洗頭皮
一般人洗頭髮，都是擠了洗髮精就往頭上抹，其實這樣不是正確的方式，應該是先在手上搓出泡沫（也可以用起泡器打出泡沫），透過泡沫把頭皮上面的髒污帶走，才可以做到最恰當的清潔，不會過猛、也不會有洗不乾淨的感覺。
【推薦單品】
Hair Rituel by Sisley 賦活重升極淨喚活洗髮精，200ml、售價2300元
「植物美容學」專家的Hair Rituel by Sisley全新推出「油頭命定洗髮精」，裡面添加紅沒藥醇、爪哇茶萃取、馬鞭草萃取、迷迭香萃取等各種植物精華萃取，可以幫助頭皮放鬆舒壓的同時，帶走惱人的油垢，洗完不僅超級清爽，髮絲更是豐盈有光澤。
蔻蘿蘭 頭皮淨化涼感洗髮精，400ml、售價850元
裡面含有水薄荷萃取、溫和潔淨因子，在洗頭的時候可以帶來涼感的效果，同時帶有淡淡的薄荷香氣，可以幫助頭皮去除異味，帶走髒污，非常適合油性或是中性頭皮使用，讓髮絲在夏季也能輕盈飄逸。
呂 新韓方薄荷強效控油洗髮精，400ml、售價320元
透過新的韓方成分，包括：發酵薄荷液、松針、綠茶、魚腥草、竹子樹液等，幫助頭皮吸附油脂以及髒污，透過洗髮的過程，讓頭皮重現潔淨乾爽，不添加合成色素、礦物油等成分，洗完散發清新尤加利森林與檸檬的香氣，非常舒壓。
Christophe Robin 火山泥淨化舒緩洗髮露，250ml、售價1150元
裡面含有地中海沿岸礦物泥成分，可以幫助吸附頭皮油脂，愛爾蘭深海礦物複合物，運用鎂等微量元素，可以建構頭皮的保護屏障，很特別的是這款洗髮露也是類似泥漿的質地，可以輕輕搓揉起泡之後使用，能輕鬆帶走髮絲髒污。
Rene Furterer萊法耶 紫苑草舒緩髮浴，200ml、售價1380元
裡面擁有紫苑草萃取精華、薄荷精油、桉樹精油等成分，洗起來帶有細緻的涼感，可以舒緩頭皮燥熱不適，高濃度的天然精油成分，洗完不會留下油膩感，反而是非常清新的天然草本香氣，真的很療癒又舒適。
KUNDAL 茶樹澳洲堅果控油洗髮露，500ml、售價460元
針對油性頭皮設計的KUNDAL茶樹澳洲堅果控油洗髮露，裡面擁有天然茶樹成分，可以幫助去頭氣，讓頭皮散發清新香味，同時達到控油的效果，裡面添加的澳洲堅果更是能夠讓髮絲自然柔順，洗完一點都不會乾澀。
茶籽堂 肖楠葉淨化洗髮露，330ml、售價780元
夏天頭皮容易搔癢的人最適合使用這款洗髮露，裡面擁有甘草次酸能淨化角質，清潔毛孔髒污，地衣萃取液與葡萄柚籽萃取，可以平衡調理頭皮，搭配薄荷醇、生薑町、維他命B3，清新微涼感能舒緩頭皮。
Snow Fox 巴西礦泥＆岩蘭草潔顏洗髮沐浴磚，80g、售價700元
裡面添加巴西黑泥成分，一顆可以從頭洗到腳，輕輕搓出的泡沫質地細緻，可以完整吸附髒污，達到深層清潔，洗完之後達到潔淨的感受，對於容易出油的男性更是可以達到清爽的洗髮效果，而且一塊可以抵兩瓶洗髮精（約500ml），超級環保。
我想要說....