記者李薇／台北報導 圖／pexels
想要達到肌膚全面白皙透亮，早C晚A的護膚模式已經成為很多人的日常，不只是外用要按照這方案進行，內服也可以根據同樣的邏輯應用，最近小紅書就流行「早C晚A花茶」養膚技巧，透過早晚一杯花茶幫助身體由內而外調理變白。
＃早C花茶：刺梨2顆、茯苓2顆、玫瑰花兩朵、紅棗兩粒撥開，泡水即可
刺梨又被稱為「維生素C之王」，小小一顆富含滿滿的維生素C，同時含有多種營養元素以及氨基酸，可以幫助身體達到補充美白能量的效果，搭配茯苓抑制黑色素，玫瑰花跟紅棗則是補氣，讓氣色全方位提升。
＃晚A花茶：黑枸杞10粒、桑椹4粒、玫瑰花兩朵、紅棗兩粒撕開，泡水即可
黑枸杞具有滿滿的花青素，可以幫助身體達到抗氧化的效果，桑椹含有豐富維他命C以及礦物質鐵，同時抵抗氧化的效果也很好，搭配玫瑰花以及紅棗，可以幫助身體補氣活血，養成白裡透紅的好膚況。
不過像是這樣的養生茶品，還是要建議依據每個人不同的腸胃狀況食用，如果是經期或是懷孕狀態的女性，建議先諮詢醫生再行判斷，或是可以改攝取維他命C、綜合維他命等等，來達到養身的目的。
我想要說....