永遠不要為別人的情緒買單！3種方法活得更暢意自在

人是群居社會，即使擁有自己的空間，也免不了各種社交，在各種不同的情境之下，常常會受到別人的情緒影響，讓自己的正能量逐漸被消耗，甚至造成負..

超準！挑一款你最愛的水杯　測測你的脾氣有多壞？

隨著年紀的增長，大家都期許自己當個情緒穩定的大人，久而久之也習慣了不表露真性情，《小紅書》有個心理測驗，只要挑一張圖就能測出你的壞脾氣指..

先看到女人、小孩還是男人？測試你最近的情緒狀態

現代高壓的環境下，每個人的神經都像是繃著的一條弦，很容易就會斷裂、失去控制，而你最近的情緒狀態怎麼樣呢？以下這個心理測驗也許可以探究出來..

Melody：學習和壞情緒相處　遇到困難就「面對、消化、處理」

Melody近來在《小紅書》人氣直升，她常在上面和大家分享心情，獲得不少網友關注喜愛，她說以前有負面情緒，總會想辦法花心思去掩蓋，現在的..

「愛逞強裝沒事」星座Top 3 ！第一名最會演　其實很在意他人看法

心事裝多了總是要找人傾訴，不過有些人相反，他們越是有心事，越會裝得若無其事一般，把自己偽裝起來不讓任何人發現破綻，簡直是最會演，以下揭曉..

生氣別再往肚裡吞！3點學習「有效發脾氣」高情商都懂得正視情緒

遇到不合的時候總是習慣把委屈和苦水往肚子裡吞？其實出社會後每個人都要學習如何去「有效發脾氣」，有憤怒情緒是再正常不過的事情，掌握高情商人..

壓力大快吃！營養師曝4種「抗憂鬱食物」　吃出快樂好心情

現代人生活忙碌、步調快，不少人經常會感到壓力大，長期下來不僅會使心情持續低落，甚至會影響身體健康、產生憂鬱。營養師周麗就表示，壓力、壞心..

5類「快樂食物」穩定情緒又不怕胖！營養師列清單　照著吃就對了

許多人心情不好的時候，就會想吃炸雞、洋芋片，或是來片蛋糕、巧克力等甜食，但這些食物帶來的「開心」效果只是短暫的，容易讓人上癮還不健康又易..

心慌、覺得鬱悶？「5個方法」幫你走出心情低谷

有的時候常有心頭悶悶的感覺，好像什麼事情都做不好，心情沒來由覺得很差，這時候學會調節自己的情緒是非常重要的，以下5個解套方法供你參考。