柯念萱甲狀腺亢進　服藥胖10公斤

華人健康網 記者張世傑／台北報導

年輕女性好發甲狀腺機能亢進，女藝人柯念萱，大一升大二的暑假，因為走路會喘，脖子腫腫的，去醫院檢查之後，才發現罹患甲狀腺機能亢進，服藥後體重曾遽增10多公斤，雖內心很沮喪，但仍聽從醫師囑咐，除按時服藥外，這幾年在演藝圈發展，透過規律運動與飲食控制，逐漸保有健康及曼妙身材，遠離病痛威脅。

▲政大混血美姬柯念萱因甲狀腺亢進驟胖10多公斤（左），後靠運動游泳恢復曼妙身材。（圖／取自柯念萱臉書）

政大混血美姬柯念萱日前在電視上暢談養生經驗。她指出，可能因為遺傳和壓力關係，不僅晚上容易失眠、手抖，甚至走路都會氣喘，經醫師開立抗甲狀線口服藥物之後，體重卻明顯發胖；之後醫師建議，每天勤運動、包括游泳、跑步；早上喝蔬果汁，少吃澱粉甜食，規律的生活，早睡學習放鬆情緒，讓體重逐漸恢復標準。

慈濟台北分院新陳代謝科主任郭熙文醫師指出，在台灣罹患甲狀腺疾病人口約300萬，在內分泌的門診中，因甲狀腺疾病而求診的患者人數，僅次於糖尿病，患者發病時的表徵非常多元，因此藥物治療很重要，所以建議患者應該了解自己什麼時候容易再發，以及如何避免。

尤其甲狀腺機能亢進好發於15至40歲的年輕女性，造成原因包括甲狀腺發炎、長結節、腫瘤，多因自體免疫問題造成，但吃藥會胖，則與飲食與生活習慣未改變所致，與藥物副作用無關。治療上，必須每天服藥，服藥約需服用1年到2年的時間。若沒有接受治療，或治療過程中貿然停藥，極可能因病情加劇造成死亡。

【5多4少改善甲狀腺機能亢進】：

【5多】：

1.多餐：採取高熱量的方式，因此要多量多餐。

2.多吃肉：高蛋白的食物，豆腐、牛奶和瘦肉等都需大量攝取。

3.多蔬果：多攝取蔬菜 水果，來補充礦物質和維生素。

4.多攝取鈣：多吃含鈣量高的食物，每日至少兩杯牛奶。

5.多喝水：喝水能促進新陳代謝，尤其夏日需大量喝水來補充易流失的水分。

【4少】：

1.少攝取刺激性物質：如辣椒、咖啡、茶和酒皆應避免。

2.少壓力：保持心情平和，避免情緒激動，並尋求家人的協助和支持。

3.少攝取碘類食物：飲食要減少海帶、紫菜等高碘含量的食物。

4,少熬夜：減少過多工作量，服藥治療過程中，要依照醫師處方及劑量，不可自行停藥。

資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/