愛穿緊身牛仔褲？喜歡踩人字拖？　7類衣物暗傷你的健康

▲很多人非常在意自己的形象。（示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

很多人把時間花在打扮上，但很少能把衣物與健康問題聯繫到一起。總是喜歡穿緊身牛仔褲、人字拖，胸罩穿得太緊或太鬆，習慣穿襯衣打領帶……這些看似不起眼的習慣，其實在不知不覺中傷害了我們的健康。《生命時報》就採訪專家，整理出7類衣服背後的隱患。

1.緊身牛仔褲
如果牛仔褲布料厚，較不透氣，可能會扼殺精子數量，引起外陰炎和陰道炎等婦科疾病。推薦兩個小動作挑出合適的褲子，一是把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服，二是下蹲，如果從鏡子中發現臀部露出大半或腹部出現3條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。

2.塑身衣
塑身衣穿得過緊或時間過長，會引發呼吸困難、頭痛、胸悶、肌肉皮膚鬆弛等問題，還會使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低。塑身衣一定要少穿，每天最多穿3至5小時，必須舒適、透氣、排汗性強，晚上一定要脫下來。

3.內衣
胸罩太緊會對胸口處的肌肉造成壓迫，出現手臂酸麻、痛、勞累感等症狀，還會影響骨骼和乳房發育。在選擇時，一定要選尺寸合適的，因為太大起不到支撐作用，太小又勒得難受。另外，不管男女，內褲都應首選純棉。男性最好選擇平角內褲，而且不宜太緊。

▼你知道要怎麼挑內衣褲嗎？（示意圖／達志影像）

4.領帶
襯衣和領帶過緊壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，容易讓人感到頭疼、耳鳴、胸悶等，甚至還會增加眼壓，加大青光眼的患病風險。建議不要把領帶繫得過緊，以呼吸通暢、脖子舒服為宜。

5.乾洗衣服
有一些乾洗店使用的乾洗溶劑「四氯乙烯」，已經被世界衛生組織(WHO)的顧問組織「國際癌症研究中心」(IARC)列為2A級，是疑似致癌物質，長時間接觸可能對肝、腎有影響。貼身衣物最好不乾洗，以免殘留的乾洗劑對人體造成不良影響。取回衣物，最好懸掛48小時後再穿。

▼有些人習慣把襯衫拿去乾洗店。（示意圖／達志影像）

6.童裝
孩子穿露臍裝很容易受涼，蕾絲和流蘇也可能「抽絲」纏繞在手指和腳趾上，易導致身體組織壞死，而小配飾過多的話，會增加脫落的機率，很容易抓起就往嘴裡塞，導致氣管堵塞。給嬰幼兒買衣服時，建議選純白、淺藍等素雅顏色，配飾儘量少，衣服上的繩帶外露長度不能超過14公分，如果是帶紐扣的衣服，建議在側面比較好。

7.鞋
鞋子不合腳會對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食慾下降。中老年人最好選能隨時調節的鞋，例如繫帶的或有黏扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利於起支撐作用。

另外，建議最好下午去買鞋，號碼以兩腳偏大的一隻為準，腳趾前面要有一指的空間。人字拖不能整天穿，走長路或開車最好換成運動鞋或厚底涼鞋。根據一份英國調查，穿人字拖開車比穿高跟鞋更危險，因為會讓總體的減速時間增加0.13秒。

▼鞋子不對，腳不舒服，整個情緒都會受影響。（示意圖／達志影像）

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