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搜尋結果：符合關鍵字「代謝」的查詢結果共 2714 筆

重仁骨科醫院梁峻銘醫師表示，醫院中常見老人跌倒後導致長期臥床，這樣不僅慢性病容易上門、肺部感染風險提升，未來1年死亡風險恐高達20%。若不希望人生餘命的最後10年躺在床上被照護，那就一定要及早透過飲食..

「凍豆腐」是吃火鍋不可或缺的食材之一，它的營養價值連專家都說讚！營養師夏子雯說，板豆腐經過冷凍後，就會成為凍豆腐，經此步驟使其含水量減少，營養密度與蛋白質含量皆提升。此外，她也提到，豆腐經冷凍後會產生..

傳統有一句俗話：「百病起於濕」，在形容自己身體狀態改變時，「濕氣」是一個台灣民眾非常常使用的詞彙。無論是常見的上焦症狀睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多..

水果健康且營養豐富，這點眾所皆知。但你知道多吃水果也能促進心臟健康並延長壽命嗎？許多研究，包括發表於《當代醫學化學》（2019）的研究，都證實富含水果等食物的飲食對心血管具有保護作用。簡單來說，吃水果..

你相信「改變進食順序」能改變糖尿病病況嗎？營養學專家洪泰雄老師分享，友人藉由先吃肉類、魚類、蛋等蛋白質的用餐順序，竟成功地將糖化血色素從9%降至5.7%，降幅接近37%。他認為，可能原因與蛋白質能增加..

高血壓莫名飆高，吃藥也沒辦法控制，同時伴隨有低血鉀、容易疲憊，病情恐怕就不是一般常見的難治高血壓。台大醫院原發性高醛固酮症中心主任吳允升指出，問題恐怕在於內分泌腎上腺出了問題導致「原發性高醛固酮症」，..

隨著台灣老年人口的增加，糖尿病和骨質疏鬆症已經成為影響廣泛的慢性疾病。醫師指出，無論是第一型還是第二型糖尿病人，骨折風險都比一般人更高，因此控制好血糖也有助降低骨折風險，另也建議65歲以上的女性與70..

有些人瘦身希望追求速效，而選擇抽脂手術，然而有一名30多歲女性，為了快速恢復孕前體態選擇做抽脂手術，沒想到返家三天後，卻開始出現氣喘和呼吸急促，到急診時已昏迷，電腦斷層顯示為脂肪栓塞。醫師指出，抽脂風..

你脖子的顏色變深、皮膚變粗糙，甚至出現了厚重感，這些變化可能暗示著你的身體正在發出警訊！所以，重症醫師黃軒提醒，了解這些脖子的變化，可以幫助你及早發現潛在的健康問題，進一步保持健康的生活！

癌症已連續42年位居台灣十大死因首位，胸腔暨重症醫師黃軒示警，癌症不是一天形成的，在被診斷出癌症前，腫瘤早已存在於體內一段時間了。他列出初期癌症可能出現的「10大警訊」，包括持續性發熱、排便異常、吞嚥..

栗子富含多種營養素，包括維生素C、維生素B群、鉀和鋅等。維生素C的含量尤其突出，對增強免疫系統以及抗氧化有顯著效果。此外，維生素B群對能量代謝及神經健康亦具有重要意義。鉀和鋅則有助於維持心臟健康及促進..

你曾聞過長者身上飄散出「老人味」嗎？家醫科醫師李思賢指出，人到了40歲，這種味道可能會慢慢出現，這只會在特定人身上出現的油耗味，源自於皮膚分泌Omega-7油脂，在被氧化後產生2-壬烯醛而成。他說，老..

近期天氣轉涼，早晚溫差大，不少人在這時期會出現「關節疼痛」狀況，主要是因為天氣冷影響周邊肌肉血管收縮，淋巴血液循環變差，組織代謝修復能力變差，因此容易發炎產生疼痛。對此，中醫師也分享冬天保養關節「3個..

最近很紅的電視劇《影后》你看了嗎？今天來揭秘裡頭女明星楊謹華、謝盈萱、曾莞婷、陳庭妮的身材維持秘方！快跟著Cofit營養師-吳悦慈一起變健康、變漂亮！

減重是個讓人洩氣的過程：經過好幾個月的努力終於瘦下來之後，肉肉仍可能再回到身上。科學家現在發現，這有可能是「脂肪細胞記憶」在搞鬼。

59歲的高先生每天夜尿無法一覺到天亮，健檢才發現自己輕度攝護腺肥大，接受手術治療後尿流終於變順暢，沒想到幾個月後排尿不順的問題竟然又回來了，甚至比手術前更嚴重，檢查確認是疤痕增生造成的「膀胱頸攣縮」。..

多年來專注在失智症中醫照護的台北市立聯合醫院林舜穀醫師，在工作繁忙中間，也會拿著照護失智同樣原理的穴位按摩，做好自己的生活保健與失智預防。還有你可能認為是老掉牙的「八段錦」，在林舜穀醫師坐著看診一個下..

你有失眠的困擾嗎？中醫師邵禹豪表示，自己看診時詢問患者的睡眠狀況，偶爾會遇到有人激動地分享「自己睡得很好」，且是一秒入睡，讓他搖頭直呼「這絕非好事」。他說，若是平常休息充足者，理論上需要10～15分鐘..

醫師魏士航表示，控制血糖可透過飲食、運動和藥物來實現，這是大多數人都知道的事，而「壓力」是與血糖密切相關的影響因素，卻常常被忽視。他說，近年一項長達6年的研究結果顯示，糖尿病患者起床時壓力荷爾蒙的增加..

經過立冬之後正式進入冬季，中醫師指出，冬季對應的臟腑是腎，冬養腎能抗病，現在正是開始養腎的最佳時節。例如在飲食方面，可以起床喝溫開水促進循環，也建議吃溫熱食物來滋補腎氣，藥膳食補可吃藥膳排骨、當歸生薑..

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