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搜尋結果：符合關鍵字「南瓜籽」的查詢結果共 53 筆

熬夜、火氣大都可能導致嘴唇乾裂、嘴破，除了可以塗藥治療之外，也可以用吃來加速復原。營養師指出，若有嘴破，建議可以多補充維生素A、維生素C、蛋白質和鋅，另也要多喝水、維持口腔清潔、少喝酒和避免吃刺激性食..

你和另一半好久沒有激情滾床單了嗎？忙碌工作回到家只想癱在床上耍廢，完全提不起性致。營養師李婉萍在臉書上分享「5大催情食物」能增強性慾「讓你晚上想色色」，其中有歐美天然壯陽藥之稱的蘆筍，能提升興奮感；蘋..

現代人生活忙碌、壓力大，有時候總會突然感覺昏昏沉沉、頭腦脹脹，這時候除了建議保持良好睡眠之外，也可以透過飲食來幫助健腦。營養師指出，包括雞蛋、莓果類、鯖魚、堅果等8種食物都屬於健腦食物，可幫助頭腦清晰..

鹹酥雞配啤酒是不少人的宵夜首選，在半夜大口吃肉、大口喝酒，不但會產生滿滿的罪惡感，熱量也會跟著爆棚！尤其油炸物含有高油、高鹽分；啤酒更是有「液體油脂」的稱號，食用過量不僅容易變胖，還會對健康產生負面影..

你也常半夜翻到3、4點睡不著、床頭櫃有至少3種安眠藥？還是斷斷續續睡、多夢睡眠品質很差？營養師李婉萍指出，長期睡不飽、疲倦沒精神，會增加胰島素阻抗，心情更是容易開心不起來。而色胺酸能參與分泌血清素、褪..

在青少年時期可能怎麼吃都不容易胖，然而隨著年齡的增加，體態越加難以維持。在年齡變化的過程中，體組成和荷爾蒙也隨之改變。這種變化會加速肌肉流失和内臟脂肪堆積，形成肌少型肥胖。初日診所許芷瑜醫師就要帶你認..

南瓜，尤其是南瓜籽及其提取物，不僅與泌尿系統健康息息相關，還在多方面促進整體健康。對此，泌尿科呂謹亨醫師搜尋文獻，整理了南瓜和南瓜籽，關於泌尿科和其他健康方面的八大益處！

不少人在換季時節，皮膚常常會乾燥、脫皮和敏感，除了就醫診斷治療之外，也可透過飲食改善。營養師建議，日常可多攝取6大「護膚營養素」，包括「維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、鋅、Omega-3脂肪酸..

萬聖節又要到了，到處都可以看到南瓜跟各種鬼怪裝飾，南瓜，尤其是南瓜籽及其提取物，不僅與泌尿系統健康息息相關，還在多方面促進整體健康。泌尿科呂謹亨醫師特別搜尋文獻，整理南瓜和南瓜籽，關於泌尿「下水道」和..

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？

季節交替時總是鼻水一直流，過敏症狀停不了？換季過敏是許多人的噩夢，不僅惹人煩躁不已，還會影響生活作息，日日不得好眠！究竟為什麼會過敏？怎麼抵抗過敏侵襲？好食課營養師與您分享換季過敏成因，並提供抗過敏食..

80歲的林先生是資深的香港專業經理人，因為攝護腺肥大問題服藥十多年，卻仍然有小便斷斷續續、急尿滲尿和夜尿七次以上等問題。為了解決困擾，他特別搭機來台尋求醫療協助，接受無創攝護腺雷射氣化剜除術治療，術後..

據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！

夏天除了要預防熱傷害，還要小心「冷氣病」！營養師指出，長時間待在冷氣房或急速進出溫差大的地方，有時候會出現頭痛、手腳冰冷、皮膚乾癢、鼻過敏等綜合性問題發生，此現象就稱為冷氣病，這時除了注意環境之外，也..

近期連日高溫，不少人在外都汗流浹背，連頭都明顯變油！對此，營養師指出，其實除了流汗之外，油頭可能和飲食、生活習慣有關，包括「熬夜、壓力大、常吃油炸甜食、不常洗頭、過度洗頭、習慣摸頭髮」都有可能導致頭越..

近期又進入新冠肺炎流行期，除了做好個人防護衛生，在免疫力方面也不可疏忽。營養師指出，包括「維生素C、維生素D、維生素B6、鋅、鐵、硒」等6大營養素都很重要，建議都可以透過日常飲食中攝取。

缺鈣容易造成骨質疏鬆、牙齒問題、心悸、手腳麻、皮膚粗糙、抽筋。台灣有90%的人，都有鈣質攝取不足的問題！

你喜歡吃南瓜嗎？泌尿科醫師呂謹亨分享，南瓜有助減肥、控制血糖，不僅增強免疫，還能維持眼睛、皮膚及心血管健康，甚至預防攝護腺肥大與攝護腺癌發生。他激推「搭配海鮮一起吃」營養價值高，由於海鮮中富含鋅、蛋白..

男性年過50歲後，容易出現攝護腺肥大問題。醫師指出，有些人會擔憂攝護腺癌和攝護腺肥大有關係，其實兩者沒有絕對相關，但症狀相似，包括排尿、血尿問題；若是轉移攝護腺癌可能會合併骨頭關節疼痛。而容易造成攝護..

「熬夜、壓力大、免疫力低下」都可能導致嘴破，除了使用治療藥膏之外，也可以「靠吃」加速復原。營養師指出，包括補充「維生素A、維生素C、蛋白質、鋅」都有助加速復原，但也要特別注意，一定要維持多喝水、維持口..

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