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搜尋結果：符合關鍵字「姿勢」的查詢結果共 649 筆

你脖子的顏色變深、皮膚變粗糙，甚至出現了厚重感，這些變化可能暗示著你的身體正在發出警訊！所以，重症醫師黃軒提醒，了解這些脖子的變化，可以幫助你及早發現潛在的健康問題，進一步保持健康的生活！

運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益，研究刊..

多年來專注在失智症中醫照護的台北市立聯合醫院林舜穀醫師，在工作繁忙中間，也會拿著照護失智同樣原理的穴位按摩，做好自己的生活保健與失智預防。還有你可能認為是老掉牙的「八段錦」，在林舜穀醫師坐著看診一個下..

你因為工作需要或服裝搭配，時常穿高跟鞋嗎？物理治療師胡逸惟提醒，長時間需要穿高跟鞋者，容易使骨盆呈現前傾狀態，不僅是腰痠，當骨盆底肌變鬆時還會漏尿，甚至還可能產生腰椎滑脫、引起大小便失禁。婦產科名醫陳..

根據台灣營養基金會統計，全台超過525萬人有便秘困擾，你也正在為排不出來的便便傷透腦筋嗎？營養師李婉萍表示，想攝取高纖水果促進排便，不妨試試芭樂、火龍果和奇異果，是3大富含纖維質的水果，尤其第1名芭樂..

心慌、喘不過氣竟是青光眼！75歲張小姐因喘不過氣伴隨頭痛，反覆就醫1年都被當作是心臟病，但後來開始出現嘔吐，醫師建議轉去接受眼底檢查才發現眼壓過高，已經罹患青光眼。對此，醫師指出，這類常誤以為是心臟問..

攝護腺為男性專屬的生殖器官，腎臟科醫師洪永祥示警，日常「10大行為」千萬別做，恐已在不知不覺中傷害你的攝護腺，包括常騎不好坐墊的腳踏車、一夜情危險性行為、忍住不射精、常吃紅肉與高脂肪食物、射精次數太少..

花蓮一名13歲少女，長期感到胸悶不適掛急診，經醫師檢查後，竟發現她胸腔裡長了一顆超過12公分的腫瘤，確定罹患罕見的淋巴癌。由於壓迫著心臟，醫療團隊迅速為患者制定治療計畫，所幸這類腫瘤的治療主要是全身性..

很多人應該都有午休時趴著睡覺的經驗，無論你是在上班還是在念書，很多人都會習慣中午的時候趴在桌上小睡一下。但是，很多人應該也有過，午睡起來卻視力模糊的經驗，那到底是為什麼會這樣呢？

幾乎人人都經歷過頭暈，多數能在暈沉數秒後、稍作休息獲得緩解。一名30歲男子，求診時卻主訴頭暈感覺像是「天天喝醉酒」，且症狀已持續好幾個月。經饒曼齡醫師問診後，發現患者有視力模糊、些微複視的狀況，但眼科..

隨著年紀漸長，許多人會發現嗓音不如以往，專家指出，女性說話可能會變得更低沉，男性則可能會逐漸升高，而研究顯示，人的呼吸、發聲約在40歲左右逐漸老化，不僅是嗓音問題，更可能會講話感到吃力。其實可以透過2..

水腫的經驗人人有，若長時間未改善，就得小心是身體器官生病的警訊。一名藥廠男業務，因工作性質時常要喝酒應酬又吃得重鹹，某日起床突然驚覺鏡子中的自己「臉有點泡泡的」，心想喝杯咖啡就能消水腫，怎料持續好長一..

您喜歡什麼體位呢？泌尿科醫師廖奕安提醒，他比較不推薦「女上男下」姿勢，因可能造成男生陰莖骨折。

蹲馬桶時邊滑手機，讓許多人能暫時脫離現實。中部一名30歲獸醫，卻在上廁所時突然感到一陣左側睪丸悶痛，求救泌尿科醫師呂謹亨證實為「精索靜脈曲張」，男子隨後才坦承每次排便至少30分鐘。醫師提醒，醫學上不建..

周末在家耍廢就愛半躺在沙發或是床上追劇、滑手機嗎？神經外科醫師謝炳賢表示，他能體會上班族累了一整天，動輒7、8個小時都坐著不動，難免感覺腰痠背痛，回到家就想換個慵懶的姿勢好好放鬆。但要小心，有些看似「..

你是否曾在行駛中的公車上、公司重要會議進行到一半時，肚子先是一陣劇痛，接著強烈屎意突然湧現，當下卻只能死命夾緊？別怕！當你想大便卻又不能大時，中醫師李培碩分享只要「按著1穴位」－支正穴，就能讓炸裂的屎..

骨折宿疾要留意，多年後恐致膝關節變形！61歲的藍先生近期出現左膝關節疼痛，情況嚴重到無法蹲跪、走路走不到10分鐘就難以忍受，久而久之形成O型腿，嚴重影響日常生活而就醫。醫師檢查發現，個案疼痛主因是10..

台中一名49歲陳先生做小生意攤為生，因近半年常感到右側的鼠蹊部、臀部劇烈疼痛，試過復健、打針、吃藥等方式都無效，也一度懷疑是膝蓋或脊椎有問題， X光卻都正常。直至找上台中光田醫院骨科部醫師劉廷瑜，經檢..

一名56歲男性，幾年前因為腰椎椎間盤突出開刀，術後持續下背疼痛，後來甚至無法正常走路，嘗試針灸、吃痛藥也都沒有改善。醫師評估後使用高能量雷射治療，下背痛出現好轉，後續搭配健運動強化核心肌群，3個月後日..

現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。

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