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搜尋結果：符合關鍵字「心理師余佳容」的查詢結果共 34 筆

日常生活中，你也曾看到別人打哈欠，自己也不自覺地跟著「哈～」一聲嗎？這被大家笑稱「打哈欠會傳染」的現象其實不是巧合。心理師余佳容表示，這與「鏡像神經元」有關，當我們看到別人做出某些動作時，這些特殊的神..

「我都是為你好，為什麼不聽我的？」「如果你真的愛我，就會答應我！」你也曾聽過這些話嗎？心理師余佳容表示，這些讓你瞬間感到內疚或不安的話語，就是情緒勒索的一種。她指出，情緒勒索常見3手段，包括過度的內疚..

你是一談戀愛就智商變低的人嗎？從曖昧期進入熱戀期，對方怎麼看都好美好帥好喜歡，熱戀期一過驚覺滿是缺點，怎麼會這樣？心理師余佳容表示，日本科學家發現，進入熱戀期的人們大腦「灰質」減少，代表人變笨了，使我..

你有想過為什麼「洗澡時總能靈感大爆發」？甚至有人為了想出好點子，特地跑去洗澡。心理師余佳容分析3原因，包括預設模式網路，此時大腦比專注做事時更加活躍；以及洗澡時安靜獨處有助思考，促進靈感湧現；最後則是..

肢體語言在不經意中會洩漏內心真實地想法。心理師提到，像是和另一半的親密程度也可透過睡姿略知一二，以許多情侶常會使用的「背後抱」來說，意味著雙方關係穩定，且互相信任，但若集中在某一邊的床，反而顯示了關係..

雖然生活中的快樂與悲傷比例占比可能各半，但對人來說，痛苦的記憶可能會更長久而深刻。心理師余佳容說，大腦天生善於記住痛苦的事，當負面情緒伴隨強烈的生理反應，如心率加快、呼吸加深等，也會增強大腦對悲傷記憶..

「看鬼片」絕對是把妹時常被使用的招式！甚至有個都市傳說，男追女一定要帶她看恐怖片或走入鬼屋，害怕的過程中，女生就會對你特別有好感。心理師余佳容表示，這是心理學上的「吊橋效應（Suspension Br..

社會對於心理健康的重視愈來愈提升，不過，有些人認為自己只是單純心情不好。心理師提到，最簡單、初步觀察自己或身邊人的方式是時間，以14天為一個週期，7天是有些微憂鬱傾向，超過14天則要留意，另外「可控制..

十月，是一個國二青少女。和其他被拎過來的孩子不同，是自己說要前往。媽媽在預約時說道，十月以往是資優生，最近開始經營網拍學業退步，或許是因為學業的挫折使她想來聊聊。諮商的歷程總是一個驚喜包，可比電影的劇..

科技進步，現代人仰賴手機或電腦記事或溝通，當電子郵件信箱出現「未讀小紅點」或是「訊息未讀」的提醒一直存在時，不少人會因此感到焦慮。心理師提到，其實這是一種「蔡加尼克效應」當未完成的任務在大腦中持續，就..

職場競爭激烈，你也處在「過度努力」狀態下不自知，搞得自己疲憊不堪？心理師余佳容表示，努力是種美德，卻是沒有盡頭的，「我們該多努力才算是努力呢？」她整理出過度努力常見的「3大徵兆」，包括覺得疲憊卻不敢休..

結婚後你幸福嗎？夫妻相處爭吵難免，但從原本的耐心溝通，逐漸出現「算了，反正他就是這樣」的念頭，恐是婚姻觸礁的前兆。心理師余佳容指出，有時候「算了」其實比失望更嚴重，那是一種麻木的感覺，代表你正漸漸放棄..

人對於未知的世界，總有著好奇心，也會想透過占卜、算命，了解自己的未來好做決定。不過，心理師余佳容說，當你覺得算命「非常準」或是心理測驗似乎直接命中心裡的感受時，可能是因為陷入「巴納姆效應」；也就是對於..

每次和身邊的人吵架，問題都還沒解決，砲火一觸即發越吵越兇，最後鬧得兩敗俱傷？心理師余佳容建議，當察覺雙方的情緒都越來越高漲時，最該做的就是「離開現場」，等到彼此的情緒都冷卻下來、恢復理智，再回籠繼續溝..

在你的成長過程中，是否常聽到「哭不能解決問題」，逼得自己總是得隱藏情緒，把難過、委屈往肚裡吞，不敢宣洩出來？心理師余佳容認為，哭泣就像傾訴一樣，幫助情緒找到出口，若覺得把心裡的難受不堪說出來太困難，不..

不少情侶結婚前會先同居，以了解對方的生活習慣，以免婚後後悔就來不及了。心理師余佳容透露，聽過很多人分享同居後會因為習慣、家務分配，甚至物品擺放的方式等雞毛蒜皮小事大吵特吵。對此，她建議同居前「先溝通3..

身在職場、人際交往過程中，總會迎來各種大大小小的要求、邀約等等，需要你給予一個「答覆」，但為了不想傷害他人、想當個好人或希望獲得他人認可，而陷入「拒絕困難症」嗎？根本不知道該如何開口拒絕，想來想去只能..

你是否常常聽到朋友說「是你想太多了」、「又沒怎樣，幹嘛大驚小怪」、「別什麼都放在心上」等語，時常陷入「別人可能不喜歡我」的情緒中？總感覺自己比別人更多慮，收到負面評價或情緒也相對難以承受，這樣的你不是..

一上班就讓你感到敏感易怒、情緒大受影響，很難開心起來，甚至健忘、難以集中精神於工作上？小心，你可能罹患「職場憂鬱症」了。心理師余佳容指出，因長期處於高壓工作環境中，導致情緒不穩、情感疲憊、缺乏動力和興..

很多人一談起戀愛就被熱戀的感覺沖昏頭、無法自拔，為對方掏心掏肺，甚至能為愛不顧一切犧牲自己，影響生活平衡或財務狀況，你也曾被說是「戀愛腦」嗎？心理師余佳容表示，會有戀愛腦可從3方面解析，包括神經遞質、..

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