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搜尋結果：符合關鍵字「暖身」的查詢結果共 195 筆

如果你發現每次做同一個動作時，總是有喀喀聲，或者聲音頻率特別高，這可能暗示關節處於不穩定狀態，甚至有退化的跡象，就要多加注意了！

入冬寒流一波波，民眾被凍得超有感！胸腔暨重症科醫師黃軒表示，很多人這時喜歡喝杯酒「暖身」，但此舉不僅無法真正保暖，還可能增加失溫與猝死風險。他說明，酒精會刺激血管擴張，使更多血液流向皮膚表面，不過，這..

氣溫驟降，不少人習慣在寒冷的天氣裡喝上一杯酒，希望能藉此暖身，驅散寒意。然而，胸腔暨重症醫師黃軒警告，這種做法不僅無法真正保暖，反而可能增加失溫與猝死的風險。

寒流持續發威，預計冷到下周一清晨，今天最低溫甚至下探6度。衛福部國民健康署指出，每當氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，進而增加急性心肌梗塞和中風風險，有三高或心血管疾病的患者，以及年長長輩，需特別注..

在冬天最愛做的事，除了大啖火鍋，應該就屬泡湯最熱門了！台灣泡湯景點常人滿為患，除了能享受各種不同水質的滋潤，還有美麗的風景盡收眼底，無論是哪一個季節，泡起湯來都別有風情。不過，冬天泡湯仍然有一些注意事..

你還記得小學、國中上體育課時，老師都會帶領大家做些轉脖子、扭腰的暖身動作，以避免後續發生運動傷害嗎？物理治療師陳季揚拜託大家「別再做了！」他表示，很多人常扭轉膝蓋當暖身，其實很傷半月板；而扭轉脖子不僅..

台灣人愛吃鍋，心臟內科醫師陳冠任分享，一名30多歲男子天冷時與友人相約吃火鍋，完食後才一走出店外，寒風一吹頓時感覺胸悶不適，下秒倒地沒了呼吸心跳，經送醫搶救確診為心肌梗塞。醫師說明，吃火鍋暖身是好事，..

北部一名40多歲男子天冷時吃薑母鴨祛寒，怎料滾燙熱湯一入喉，竟突大吐血當場休克，嚇壞所有人，緊急將他送急診搶救。接到會診通知的外科醫師陳榮堅說明，事後追究原因才得知，男子本身患有肝硬化合併食道靜脈曲張..

中華航空董事長謝世謙心肌梗塞猝死，享壽73歲。近期氣溫驟降，國健署提醒，冬天是心血管疾病好發期，外出要特別注意頭頸和四肢保暖，要留意「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥」等8大心臟疾..

斷崖式下滑的冬天，重症醫師黃軒指出，喝溫開水最能禦寒。不少人對此出現疑問，天冷不是應該喝熱開水，愈熱愈好嗎？為什麼要喝「溫開水」？

未來一週冷空氣來襲，天寒只想待在暖氣前、吃高熱量食物，不過中醫師推薦，冬天涼補更暖身，尤其是燒仙草，有助平衡身體內熱，但千萬不要加太多料，避免削弱涼補效果。

1月5日是「小寒」，標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。此時的天氣已經很寒冷，但還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。由於氣溫驟降，劉宗昇中醫師推薦飲用禦寒暖身茶飲。

近期強烈冷氣團報到，恐創入冬以來最低溫且可能持續冷至12月29日。對此，台北市衛生局提醒，要做到「低溫保健6個要點」，如果出現「胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等」症狀，應..

近期氣溫驟降，恰逢聖誕節和接下來的跨年，不少人都會外出慶祝。國健署提醒，歡慶佳節時應做好戶外保暖，由其是心血管疾病患者、高齡長者及三高族群更應採取正確的抗寒方式，特別是頭頸與四肢的保暖，避免「喝酒暖身..

冬季低溫是心肌梗塞的好發時節，陳冠任醫師指出，常見的心肌梗塞症狀包括胸悶、喘息、胸痛，特別是持續時間半小時以上的胸痛發生務必要盡快就醫。但約有一半心肌梗塞發生前沒有明顯徵兆，如近日一名70多歲女性因心..

今年冬季氣溫變化大，近期又逢氣溫驟降，同時伴隨零星降雨，讓體感更加濕冷。中醫師提醒，日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」等3部位保暖，若發現自己有「手腳冰冷卻身體燥熱」，恐怕是「四逆體質」，此時不宜再..

冬天是養生進補的最佳時機。中醫認為冬季屬「藏」，此時養肝補腎、平衡陰陽能為來年健康打好基礎。枸杞以潤肺、滋陰、補腎著稱，是冬季保健的明星。從中醫到現代科學，枸杞不僅能抗氧化、延緩老化，還可搭配花草或中..

冷氣團接連報導，還伴隨零星降雨讓天氣濕冷，中醫師指出，天冷日常保暖務必注意「頸部、腹部、足部」三部位，特別是正在備孕養卵的女性，要做好腹部保暖，若手腳冰冷卻身體燥熱，恐怕是「四逆體質」建議諮詢中醫師進..

你有不吃的食物嗎？初日診所減重專科與家醫科醫師李唐越分享「10種不太好吃卻很健康」的食物，上榜的有苦瓜、香菜、青椒及紅蘿蔔等蔬菜，其中口感毛毛又帶有爆漿黏液的秋葵讓不少網友心生畏懼，甚至曾被票選為「最..

總是手腳冰冷，身體寒意好重！尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。營養師李婉萍指出，冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因。同時也整理一些推薦冬天裡可以安心吃的食物，讓..

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