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搜尋結果：符合關鍵字「李琪」的查詢結果共 25 筆

很多怕胖、正在減肥的人一看到精緻澱粉就像看到鬼一樣？但其實精緻澱粉並不如大家想像中那麼可怕，營養師彭逸珊表示，有「4個時機」其實很適合吃，像是身體虛弱、腸胃敏感、剛運動完以及要做大腸鏡檢查以前，「精緻..

一般聽到感冒，大多認為是冬天才有的，但中醫師提醒，夏天也容易感冒，因為冷氣和電扇的涼風，在中醫觀點認為是「風邪」，若戶外流汗，濕的頭髮和身體吹到涼風，尤其是頭和頸部，吹久就容易感冒；因此不要讓冷氣風對..

天氣逐漸炎熱，除了留意衛生習慣外，中醫師提到，近期常遇到一種患者，外表看起來健康，但一把脈就發現體內呈現「陰虛火旺」的狀態。許多都是熬夜造成，身體有缺乏水份的問題，容易發炎，不少人共同特徵是「嘴唇暗紅..

秋冬心肌梗塞導致猝死的案例較多，因此醫師們也不斷提醒心血管疾病相關患者要特別留意自身狀況。而中醫師指出，在臨床觀察，不時會遇到20、30歲患者，年紀輕輕但有脈無力的情況，詢問後發現多有「長期熬夜」、「..

原以為北科大資材營學生到熱炒店「狂嗑白飯」刷負評風波會隨其道歉後停止，豈料昨（10）日深夜總召再度發出聲明回擊「飯很大碗」、「吃完2桶飯」等指控。目前雙方隔空交火，事件延燒難以平息，也讓「一餐能吃多少..

夏天雖然炎熱，但室內外溫差大，著涼的人並不少見。醫師指出，在夏季預防感冒有3個方式可試試看，包括常開除濕機，因為台灣屬於亞熱帶氣候，環境濕度常常高於75%，在中醫觀點看來，若太過潮濕會影響呼吸系統，導..

天氣愈冷，許多人遍尋保暖小秘訣，有些人會用吹風機、還有些人習慣泡腳。不過中醫師提醒，泡腳時要留意，千萬不能「流大汗」，只要流下汗珠就要留意了。原因是，長時間出大汗，容易導致身體虛弱，甚至影響小便，就有..

近年來低碳、減醣飲食盛行，許多人為了減重敬「碳水化合物」而遠之，將白飯視為讓體重上升的元兇。事實上，白飯具有各種健康益處，李琪中醫師受訪表示，白飯味甘、性微涼，具有補益脾胃、益氣生津的效果，最大的好處..

許多女性對於自己的胸部大小總不甚滿意，但又不想藉由手術改變，因此遍尋各種秘方。中醫師表示，使用中醫調理對想要自然豐胸的人來說，的確是很好的方式，只是不少患者在平時生活，都出現「妨礙豐胸」的習慣，假設不..

今年最強冷空氣即將報到，天氣一冷就是過敏兒的夢魘，鼻塞、流鼻水、頭痛、精神不濟等惱人的症狀樣樣來。有醫師指出，若想降低過敏嚴重程度，除了多喝溫開水外、少吃刺激食物外，連擤鼻涕都要擤得有技巧，否則一不小..

季節轉換時，一早起床噴嚏打不停的症狀人人都有，但有時難以辨別究竟是感冒或鼻子過敏。有醫師就分享6種獨有症狀，以感冒來說，通常會附加畏寒、胃口變差或疲倦等，至於過敏則會常有眼癢、眼睛紅或接觸某些過敏原導..

近年來生酮飲食、低碳飲食等蔚為風行，白飯被視為熱量超高的地雷，讓許多人都避之唯恐不及，不過白飯真的對身體不好嗎？醫師表示，其實只要「減量攝取」，吃對方法，白飯對身體的負擔還更小，甚至有助於排便順暢！

台灣有許多上了年紀的男性深受掉髮、禿頭的困擾，但竟有7歲的小朋友也出現頭髮東掉一塊、西掉一塊的「鬼剃頭」症狀。對此，中醫師說明，以中醫觀點而言，通常與作息、太過勞累等有關，還有4種族群也容易出現圓禿，..

許多女性對於自己的胸部大小總不甚滿意，但又不想隆乳變大，因此遍尋各種秘方，像是多吃木瓜、喝豆漿等。對於網路流傳的各種方法，有中醫師也親自解惑6種豐胸法，並提醒大家，不是每種方式都適合自己，若有任何問題..

假日中午和朋友約吃飯，一頓大餐吃完，卻直到晚上都還有飽足感，什麼都不吃又感覺有點餓，究竟要吃什麼當作晚餐？對此，中醫師給大家2種建議，如果真的想吃可以2種食物為主；若不覺得餓，其實可以不吃一餐也不會受..

飢腸轆轆的夜晚，民眾常買宵夜填滿自己的胃，一旦吃錯，便會造成身體負擔。中醫師李琪表示，雖然不鼓勵大家吃宵夜，但有許多從事醫療業、餐飲業的患者，每到深夜才有空吃飯，長久下來身體漸漸出現毛病，其實只要注意..

「汗皰疹」是臨床上最常見到的皮膚病之一，發作厲害時，整個手掌可能一大遍面積都在紅腫、發炎，因為刺痛，甚至連寫字都有困難。中醫師李琪指出，汗皰疹可能跟作息、常吃辣炸甜等食物，以及消化排便不良有關，但只要..

當患者有頭痛問題，李醫師都會先了解頭痛的位置在哪裡？因為頭痛的「部位」與引起頭痛的「原因」，其實是有關連的。

中醫有一句古話說：「寧治十男子，不治一婦人。」不想治療婦女的原因在於，婦科疾病經常讓醫師感到棘手、難治。而難治的理由，部分在於女性的生理特質──月經。月經前、以及月經期間會出現的症狀千變萬化，其中「頭..

胸部可說是很多女生內心的傷痛，雖然先天基因沒有優勢，但後天方式也能扳回一城，讓胸部向上升一個cup！營養師蕭瑋霖表示，即使過了青春期、停止發育，女生仍可以靠飲食、運動使胸部更堅挺，他也分享4個飲食小撇..

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