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搜尋結果：符合關鍵字「消化」的查詢結果共 1491 筆

許多人平常會吃保健食品、維他命來補充營養，但英國藥劑師兼保健品牌創辦人阿米娜（Amina Khan）卻點出了3種她「絕對不吃」的保健品，並強調不少產品不僅吃了沒效果、會白花錢，長期食用還可能造成身體負..

近來天氣明顯變冷，而冬季正是最佳進補時機！中醫師指出，此時人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力，其中四神湯是由山藥、茯苓、芡實、蓮子等藥材組成，藥性平和，適合全家大小、不分季節食用。不過，日常小吃店的..

天氣轉冷後，許多人會在家中煮麻油雞暖暖身子，不過雖然在冬天吃麻油有驅寒保暖的功效，但也要注意不宜攝取過多，尤其是特殊族群如感冒、孕婦等也不適合食用麻油料理，不過還是許多人對此抱持著疑問，並經常在網上搜..

冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力。在即將到來的寒冷冬日，讓我們跟著周亞錚中醫師，一起認識常見冬令食補以及注意事項吧！

今年第一波大陸冷氣團報到，將影響到周六，北台灣局部空曠地區恐出現9～10度低溫。胸腔暨重症醫師黃軒發文示警，天一冷猝死事件將會發生，並強調「冷死人這句話是真的！」一旦出現突然胸痛或胸悶、呼吸困難或氣急..

水果健康且營養豐富，這點眾所皆知。但你知道多吃水果也能促進心臟健康並延長壽命嗎？許多研究，包括發表於《當代醫學化學》（2019）的研究，都證實富含水果等食物的飲食對心血管具有保護作用。簡單來說，吃水果..

你相信「改變進食順序」能改變糖尿病病況嗎？營養學專家洪泰雄老師分享，友人藉由先吃肉類、魚類、蛋等蛋白質的用餐順序，竟成功地將糖化血色素從9%降至5.7%，降幅接近37%。他認為，可能原因與蛋白質能增加..

上腹悶痛且有噁心感，不一定是吃壞肚子，而是「膽結石」發生的警訊？奇美醫院一般及消化系外科主治醫師陳界溥醫師表示，此前曾收治一名43歲女性患者，過去無慢性病病史，近2週卻因為晚餐吃得較多，開始出現上腹悶..

今（22）日為冬天的第二個節氣－小雪，信義馬光中醫診所醫師林文君指出，小雪過後，寒冷氣候逐漸加劇，天地間的陽氣慢慢衰退。寒冷和乾燥會對人體產生影響，容易感受到寒邪入侵，並出現乾燥症狀，如眼睛乾澀、口乾..

栗子富含多種營養素，包括維生素C、維生素B群、鉀和鋅等。維生素C的含量尤其突出，對增強免疫系統以及抗氧化有顯著效果。此外，維生素B群對能量代謝及神經健康亦具有重要意義。鉀和鋅則有助於維持心臟健康及促進..

專注於低飽和脂肪和低鈉的心臟健康飲食，是改善心血管健康的重要一步。然而，身體活動同樣關鍵。 僅靠運動就能增進心臟健康——甚至每天只需5分鐘！如果你不確定該從哪種運動開始，答案比你想像的更簡單。Eati..

適量攝取水果有益健康，而你都選在「什麼時間吃」呢？腎臟科醫師陳俊吉表示，多數的新鮮水果即使吃起來很甜，其實對血糖增幅影響不見得劇烈，但若「一吃飽馬上吃水果」，飯後血糖恐高上加高，不利於血糖控制。因此他..

口中飄出難聞異味真的好尷尬，刷了牙卻刷不掉的口臭，小心恐暗藏生病警訊。牙醫師黃斌洋分析「5種口中味道」代表的疾病，包括牙周病、鼻竇發炎、嚴重的糖尿病、腎衰竭及消化系統不佳，各自擁有不同的氣味。他也分享..

台灣人不分季節熱愛吃火鍋！就連感冒、喉嚨痛時也不想錯過。不過，耳鼻喉科醫師胡皓淳「強烈建議不要」，他列出3原因，擔心高溫食物刺激喉嚨，加重喉嚨負擔；辛辣食物加重發炎、火上澆油；以及油膩食物難消化，增加..

一名中年男子工作壓力大、常需應酬喝酒，因上腹疼痛而求診，經腹部超音波檢查出有輕微脂肪肝，照胃鏡除了發現胃食道逆流外，食道更貼著一片片的「黃色瘤」，進一步抽血其總膽固醇、三酸甘油酯數值全超標，確診為高血..

日前本刊報導一名阿嬤吃了7個月的汆燙地瓜葉後，「肝臟腫瘤消失」超音波都找不到。無獨有偶，另一名51歲男子去年被發現肝臟有8顆腫瘤，最大達13公分，被判定為肝癌晚期無法開刀，今年6月追蹤檢查發現他雙側肝..

不少人吃飽就有睏意，想睡一下。日本醫師鈴木隆二表示，想防止睡意，吃飯的順序很重要，飯後走個5到10分鐘也能穩定血糖，不過如果有異常嗜睡問題，要盡速就醫。

風靡全球的「超慢跑」不只深受長輩們喜愛，就連醫師、各界專家都激推它的神奇效果。中醫師高晧宇此次實測在嗑了800大卡的燒肉便當2小時後，進行10分鐘超慢跑，測量血糖值降幅達17.2%，讓他忍不住直呼「相..

陳小妹妹出生時僅30週、體重840 克，是輔大醫院接生過最輕的早產兒，剛出生立即面臨肺部不成熟造成的呼吸窘迫，還有腸胃不成熟出現的胎便阻塞症候群，經過醫療團隊謹慎調整奶量、藥物以及全靜脈營養支持，症狀..

許多人愛吃的麵食主要來源是小麥，但市售的純白麵粉是在小麥去了麩皮，甚至連胚芽都被輾掉之後的產物，留下來的只剩下澱粉和蛋白質。其中，澱粉是屬於醣類，約占70%；而蛋白質占的比例依高低不同，由高至低可分為..

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