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搜尋結果：符合關鍵字「甩頭」的查詢結果共 5 筆

不少上班族久坐電腦前緊盯一整天，肩頸痠痛又卡卡，當下就想轉動脖子，甚至發出「喀喀聲」才覺得放鬆又療癒？物理治療師三個字SunGuts警告「脖子痠不要轉！」恐造成傷害。他推薦最該做的動作其實是「收下巴」..

當然，即使身為自由工作者，即使身為講師和心理師，我一樣遇過很多牛鬼蛇神，也有被欺負的時候，剛出道時更曾被氣哭。有次我很好地完成了一場講座，回程打電話跟朋友聊天，講著講著就哭了，這才發現原來自己心底有好..

近期天氣回溫、蚊蟲肆虐，尤其晚上特多，蟲子有時還會「鑽進耳朵」，造成耳朵癢痛，一直有嗡嗡聲。醫師表示，此時千萬別立刻用棉花棒掏，或瘋狂晃動頭部想把蟲子甩出，否則恐引起更大不適，甚至破壞耳膜。

學生時期每到體育課時間，在進行主要運動前，老師總會教大家做暖身操，包括頭、手及腳等部位。但有復健科醫師提醒，有2個錯誤動作是許多體育老師常犯的，包括大幅度旋轉脖子及彎腰彈震式伸展，一不小心可能會造成出..

有些人可以一覺到天亮，但也有些人不管怎麼翻來翻去，就是找不到一個舒服的睡覺姿勢。其實從一個人的睡姿，可以看出一個人的健康狀態，一旦睡覺姿勢不正確，身體為了要支持軀幹的中心軸，就會讓肌肉產生代償性的工作..

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