ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「秘訣」的查詢結果共 324 筆

根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示，東北季風增強，今年第一波冷氣團南下週三至週五各地天氣偏冷，國健署提醒，一定要做好頭部、頸部和四肢的保暖，另也要留意「從外面進到家裡的回暖方式」，應讓身體逐步回暖，再..

傳統有一句俗話：「百病起於濕」，在形容自己身體狀態改變時，「濕氣」是一個台灣民眾非常常使用的詞彙。無論是常見的上焦症狀睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多..

眼睛周圍的肌膚，往往是衰老最先顯現的地方。眼周肌膚的脆弱特性，讓它比其他部位更容易受到環境影響和生活習慣的損傷，提早出現細紋、鬆弛、黑眼圈等老化跡象。

萬聖節快到了，隨處可見萌萌的南瓜造型裝置，提醒你該吃南瓜了！女性多吃能變漂亮，男性則能照顧攝護腺健康，值得手刀吃起來！

任容萱憑節目《山裡來了熊孩子》入圍第59屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》，一襲黑色合身高訂開岔禮服現身紅毯，罕見大秀修長美腿，驚豔全場。其實任容萱過去依賴「少吃多動」的減重方式，但是30歲之後就遭遇..

台灣一年四季都可以吃到芭樂，芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的，有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等；口感軟的，有宜蘭紅肉拔、中山月拔，其中「珍珠拔」為台灣主要栽培品種，占比約95%以上。

隨著秋天到來，氣溫下降、空氣逐漸乾燥，許多人開始面臨皮膚乾燥、敏感等問題。針對這些情況，中醫皮膚科專科醫師艾莉絲近日在其臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》分享了四個秋季美容的方法，幫助大家在這..

在現代社會，壓力大增，許多人常會不自覺地尋求甜食以作為心靈的慰藉。然而，過度攝取甜食也是導致肥胖與健康問題的主因之一。對此，網紅營養師杯蓋，近期透過社群平台分享了「吃甜食不胖的秘訣」，提供了一些實用的..

一起床先來杯咖啡，已成為你的日常？小心可能喝錯了。醫師蔡明劼指出，早晨是人體皮質醇最高的時候，這種荷爾蒙有助提振精神，建議早上10點、甚至午餐後再喝咖啡，能讓提神效果延續到下班；此外，選在運動前30分..

文旦富含膳食纖維、維他命C及多種礦物質等營養素，且具有「酸」、「甘」、「甜」的獨特風味及口感，是國人中秋節不可或缺的應景水果，台南區農業改良場（簡稱台南農改場）提供挑選好吃而且果實品質最佳的文旦三要訣..

現代人大量且長時間使用3C產品，3C產品與一般戶外的紫外線（UV Light）會傷害眼睛，提高白內障、老年性黃斑部病變等眼疾風險；在視力保健的營養素中，多數科學家一致同意，葉黃素具有吸收藍光的功能，減..

有人養寵物就能獲得喜悅，有人一定要運動才會感覺滿足，在充滿挑戰的AI時代，在工作上卻顯得更加疲憊，想要擁有快樂感不用跑到森林裡，哈佛大學正向心理學知名教授、全球暢銷書《更快樂》的作者塔爾・班夏哈（Ta..

自凱米颱風重創台灣主要蔬菜產地後，帶動菜價飆漲，婆婆媽媽們實在買不下手。 家事達人陳映如指出，颱風過後菜價都很貴，尤其辛香料也不便宜，因此她大方分享「零失敗種蔥DIY」，若家中還有蔥，切完後先別急著丟..

壓力大時，就想吃東西行為被稱為「情緒性進食」，它是一種應對生活下壓力的機制，人們通過吃東西，來處理負面情緒或壓力。咀嚼的動作本身就有一定的放鬆效果，因為它可以分散注意力，減少緊張感，並且咀嚼時產生的聲..

2024巴黎奧運賽事如火如荼進行中，其中獲封為「全球最性感運動員」、來自德國的25歲田徑美女施密特（Alica Schmidt）實力、顏質都相當吸睛！北秀健康管理診所在粉專發文，分享施密特擁有無敵完美..

台灣被稱為「水果王國」，炎炎夏日正是各種香甜多汁水果的產季。但該怎麼吃可是大學問，營養師張益堯分享「夏天吃水果不怕胖」4秘訣，包括每餐最多吃一個拳頭份量、減少同一餐澱粉類食物攝取、晚上不要吃水果，以及..

頻尿症狀一直來，不僅影響到工作的情緒，也會降低睡眠品質。根據國際尿控協會的資料，頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上廁所超過1次，則屬夜尿（Nocturia）症狀。頻尿症狀會使生活品質..

熱愛美食佳餚也擁有美食品牌的愛雅，分享日前突然牙痛，不但無法享受吃的快樂、睡也睡不好，愛雅氣說「變胖可以忍，牙痛根本忍不了」，很多民眾跟她一樣一想到牙痛就會頭皮發麻，為了幫助民眾有效應對牙痛，愛雅特別..

肥胖被稱為「沉默的殺手」！肥胖對身體產生不利影響從頭到腳，肥胖的人罹患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等的風險更高，肥胖會導致生活質量下降，並與許多心..

<< < 12345678910 > >>

第1頁 | 共17頁 (324則)

回到最上面