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搜尋結果：符合關鍵字「米漿」的查詢結果共 16 筆

寒冬來襲，想來杯熱飲暖暖身？當心！一不小心暴增脂肪。營養師分享市售熱飲熱量排行榜，驚見一杯摩卡咖啡竟比美式咖啡高出20倍，熱量驚人。

為了健康、不想再變胖，很多人辛苦戒甜食和手搖飲，卻忽略超商飲料竟藏雷。營養師李婉萍公開11款飲料的熱量及含糖量的地獄排行，第1名甚至含有20包糖（每包3公克的超商糖包），堪稱是「糖分炸彈」，若沒看清楚..

吃早餐怎能少了配一杯飲品，看似養生的飲料，卻與健康背道而馳？營養師劉雅惠點名市售「糙米漿」是她心中的地雷飲料，主要是其以糙米與花生研磨所製成，若再搭配一頓早餐，熱量與油脂肯定都超標，高熱量食物致使吃飽..

不僅小孩會中鏢，大人中鏢反而症狀不明顯，更容易傳染給小孩！而看著小孩嘴破、發燒、喉嚨痛真的會很難受，除了勤洗手、帶口罩之外，營養師也提供飲食方針，讓我們一起度過腸病毒煎熬期！

高齡長輩因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等問題，經常造成進食量少、飲食不均衡及營養攝取不足等現象，這不僅是「吃不好」的問題，嚴重者還可能有肌少、衰弱症的情形發生。對此，台北榮總營養部研發了11道適合..

刮油剷肉是愛美男女一輩子的課題！一名身高160公分、體重逼近80公斤的26歲妹子，找上營養師方慈聲諮詢，自曝為了減肥不碰手搖飲，卻越減越胖。一問之下才發現，她早上都喝特大杯拿鐵提神，將牛奶換成「燕麥奶..

每次到咖啡廳點拿鐵時，看到可以換成燕麥奶、豆漿或杏仁奶，讓你陷入選擇障礙嗎？近年來吹起一股植物奶風潮，事實上喝這些奶製品，有「最適合的時間」。天菜減重醫師蕭捷健直言，燕麥奶是精緻澱粉、杏仁奶就是油脂，..

許多人吃早餐都習慣配飲料，從牛奶、豆漿到近期頗受歡迎的燕麥奶，選擇十分豐富。不過這些早餐飲品到底誰最健康？營養師整理4種常見飲料的營養價值，大家可根據想補充的營養素，自行選擇。

戴過牙套的朋友一定有一個共同的經驗，每次回診調整矯正器，牙齒都會痠軟好幾天，不僅吃東西疼痛痠軟，不知不覺也越吃越少，也不知道到底還能吃什麼。今天營養師就來和即將、或正在戴牙套的你分享我的經驗，提供過渡..

你還記得學生時期的早餐都吃什麼嗎？是每天都去早餐店點上一杯最愛的大冰奶+火腿蛋，還是便利商店的茶葉蛋加麵包就解決了？營養師分享，近期有位高中生私訊傳了學校準備的早餐，詢問「這樣可以嗎？」沒想到一看到內..

已有許多專家再三提醒早餐的重要性，但不少繁忙的上班族或父母因時間來不及，認為「有吃到就好」，不過，營養師提醒，休息了一整晚的大腦，若能提供好的食物，可使注意力集中且情緒穩定，也公開「挑早餐不踩雷」的秘..

農曆過年前因有拜拜習俗所以大家都會準備雞、豬、魚肉等貢品來祭拜祖先神明，安南醫院消化科黃文威醫師提醒大家，拜拜準備的食物，需注意放室溫時間要盡量縮短，以免滋生病菌，因急性腸胃炎常在過年期間常好發，加上..

中秋連假即將邁入最後一天，許多人接連多天狂嗑烤肉、冷飲，肚裡的肥肉跟著胖了一圈！原本放棄減肥的決心，又一點一滴在爆食之後重新燃起！但先別急，想要調整飲食，可以從一天之際最重要的早餐開始「贖罪」，營養師..

每隔幾百公尺，就能看見「OO豆漿店」林立街頭，早餐、宵夜喜歡來杯豆漿配燒餅油條，或是來盤香噴噴的鐵板麵撫慰五臟廟，已成為台灣人的飲食日常！但你知道其中可是隱藏高油、高熱量的地雷嗎？正妹營養師高敏敏分享..

夏天容易口渴，到底超商飲料跟手搖飲料哪一種比較邪惡？好味營養師品瑄表示，喝對飲料可以補充蛋白質跟好的維生素C，但如果喝錯就只能含淚長胖。對此，她分享「超商飲料地獄名單」，指出一般人以為的健康飲品，好比..

新生兒沒母乳喝，坊間更傳出「以米粥代替配方奶」，讓醫師看了直呼「別人的孩子死不完！」網路一名號稱「紫林齋主」的兩岸養生專家表示，新生兒服用「太極米漿粥」，好過「有大量人工化學添加物」的奶粉，還說「古代..

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