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搜尋結果：符合關鍵字「蝦紅素」的查詢結果共 33 筆

現代人大量且長時間使用3C產品，3C產品與一般戶外的紫外線（UV Light）會傷害眼睛，提高白內障、老年性黃斑部病變等眼疾風險；在視力保健的營養素中，多數科學家一致同意，葉黃素具有吸收藍光的功能，減..

現代人工作忙碌壓力大、飲食作息不正常，根據統計，台灣有超過1/4的民眾每天都會補充維生素與保健食品。營養師彭逸珊就分享「一起吃效果更好」的4大保健品組合，像是魚油＋葉黃素、膠原蛋白＋維生素C、鐵＋維生..

現代人手機不離身，除了睡覺時間，幾乎無時無刻都在滑手機，工作、生活、娛樂、個人記事本，統統仰賴它。也因如此，舉凡眼睛痠痛、腫脹、乾澀、異物感等狀況，儼然已成為當前常見的文明病之一，若長時間置之不理，很..

保健食品不是「吃就有用」，要記得補對種類、吃對時間才真的能有效吸收到體內。營養師分享，空腹吃、隨餐或餐後吃及睡前吃的保健食品種類，像是國人常吃的葉黃素、綜合維生素，就建議餐後或隨餐服用；鈣及膠原蛋白則..

工作忙碌，無法好好從食物中攝取到的營養，不少國人會透過「吃保健食品」來補充，卻也貪圖方便，一次將多顆保健品一把吞下肚，讓營養師高敏敏搖頭直呼「吃錯比沒吃更慘」，因為同一時間吃不只浪費錢還可能使其無法充..

眼睛痠痛、腫脹、乾澀、異物感等狀況，儼然已成為當前常見的文明病之一，若長時間置之不理，很有可能造成後續更嚴重的症狀。雙眼貴為「靈魂之窗」，多數的眼睛疾病是不可逆的

葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中，是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一，屬於光合色素，必須從日常飲食中攝取進來。由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水，被歸類於脂溶性維生素。

台灣人愛養生，保健食品總是有著難以言喻的吸引力。不過，其實在服用前，專家們都建議，最好諮詢專業醫事人員，以免導致身體出狀況。像是總是說能消除眼睛疲勞的「葉黃素」，實際上「根本沒效」。營養師說，眼睛疲勞..

眼壓高會引發眼睛脹痛、視線模糊、畏光，嚴重一點會導致偏頭痛、噁心想吐。但為何好發於秋冬呢？其實眼睛內是依靠「房水」循環來維持壓力平衡，房水會透過隅角排出，不過秋冬日照短、夜晚長，晚上光線不足會讓眼睛瞳..

市售許多保健食品皆標榜純天然，但其實這些保健品，吃錯了還是會有副作用，如貧血吃鐵劑可能導致便秘、維生素C可能引起胃痛、免疫力低下族群服用益生菌，可能引發菌血症等。提醒民眾務必根據自身狀況適量補充，否則..

動物肉品是優秀的蛋白質來源，主要分成紅肉及白肉；2種肉除了營養價值不同，建議不同族群食用；若以超過150度高溫烹調紅肉，可能對人體產生健康風險；究竟應該如何攝取，《Hello醫師》為您介紹紅肉以及白肉..

走到哪、手機滑到哪，就連搭車、吃飯和上廁所都不放過，即使工作已經看了一整天電腦，有事沒事還是要滑一下，看看所有訊息、動態或發文，下班回家再繼續追劇、打手遊，一路到睡覺才罷休。在人手一機的時代，幾乎人人..

台灣人愛吃保健食品，根據統計，一年購買金額可興建2.2座台北101，但小心過量攝取不僅浪費錢、還反傷身。營養師賀菡懿指出，保健品並非吃越多越好，在臨床營養諮詢過程中，她發現胡蘿蔔素、葉黃素及褪黑激素，..

為了拼搏好成績，許多孩子晚睡早起開啟衝刺模式苦讀，讓一旁的爸媽看了既心疼又不捨，只能多準備一些保健營養品來幫孩子補充體力應戰，其中能保持靈活反應的深海魚油和維持晶亮的葉黃素，就是許多家長的首選。

上班用電腦、下班放鬆追劇，現代人一不小心就會用眼過度，也因此市面出現許多護眼法寶，如維生素A、葉黃素、蝦紅素等。不過除了保健食品，一般食物也能獲取這些營養素，像魚眼睛的眼窩脂肪，就含有豐富的DHA，對..

吃保健品或藥品時，藥師們常提醒大家，「要記得配溫開水服用！」但你知道為什麼不能搭配茶、咖啡或碳酸飲料嗎？營養師也公開其中的秘密，並強調，不是吃的那一整天都不能喝這些飲品，而是在食用前後一小時避開飲用即..

台灣人有多愛吃海鮮？根據漁業署資料顯示，台灣海鮮進口量逐年上升，光是108年就進口4400多公斤的海鮮，儘管民眾熱愛吃海鮮，但不少人也深知多數的海鮮膽固醇含量很高，為了預防心血管疾病纏身，都會斟酌食用..

你平常會吃保健食品嗎？市面上營養品琳瑯滿目，到底該怎麼吃才正確？營養師指出，其實不同的保健食品都有各自適合的服用時間，像助提神、抗疲勞的產品就應於早上空腹時吃，因當下胃酸濃度較高，吸收率較好。

你經常靠保健食品來補充營養嗎？許多人常常把保健食品當仙丹，甚至對服用方式以及產生效果都有些誤解。鄭惠文營養師就指出，有些人以為有感才叫有效，但其實這些效果可能都是商人「設計的」，例如，單吃葉黃素並不會..

上班長時間使用電腦、下班瘋狂追劇，還有總是從早到晚手機滑個不停，現代人為了守護晶亮舒適，葉黃素成為必備保健品。專科醫師陳韵臻以自身專業與經驗分享，挑選葉黃素可從「游離型、黃金比例、複方、專利大廠、國際..

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