陳心驊營養師相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | ETtoday健康雲

健康觀念興起，現代人經常購買保健食品來補充身體營養素。不過保健品所費不貲，最害怕花大錢卻因保存方式不當讓產品變質，自己卻渾然不知。營養師提醒，變質的產品不僅效用大打折扣，還可能吃進大量細菌、黴菌、毒素..

2022年05月21日 07:32:00

你也有脹氣困擾嗎？陳心驊營養師在「營養師菲菲跟你分享生活營養大小事」分享老是脹氣的6種原因。除了腸胃道問題，用嘴呼吸竟也會導致脹氣！此外她也提醒，若有脹氣困擾，一定要找出原因，而非一味補充益生菌。

2022年03月31日 07:57:00

礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的物質之一，陳心驊營養師在「營養師菲菲」表示，可能與國人飲食時常缺乏深色蔬菜及堅果有關。不過，人體若缺乏鎂，可能會產生一些不適，進而影響日常。若出現以下3大症狀，小心！恐..

2022年03月28日 20:16:00

定期做健康檢查，有助於及早發現身體潛在風險，並透過日常調整或治療，防止疾病惡化。台灣十大死亡排名中，除了事故傷害，像癌症、心血管疾病、糖尿病、肝病變、腎病變等，都可透過基礎健檢查出。營養師特別整理6種..

2022年03月21日 19:32:00

你注意過自己一天喝多少水嗎？水喝不夠，不僅易有泌尿道問題，還可能傷害腎臟！營養師指出，腎臟是人體的淨水器，長時間不喝水、尿量減少，就會增加尿液毒素，嚴重還可能導致腎功能損傷，建議一天至少要喝上「自己的..

2022年03月18日 19:24:00

你留意過塑膠產品上的數字嗎？這些數字其實代表「塑膠分類編號」，每個數字都有不同的意義。相信大家平時都有「紙盒、便當盒可以微波嗎」、「保鮮膜微波時要拿掉嗎」等疑問，陳心驊營養師就幫大家整理7種塑膠材質..

2022年02月19日 18:00:00

你平常會吃保健食品嗎？市面上營養品琳瑯滿目，到底該怎麼吃才正確？營養師指出，其實不同的保健食品都有各自適合的服用時間，像助提神、抗疲勞的產品就應於早上空腹時吃，因當下胃酸濃度較高，吸收率較好。

2022年02月04日 08:29:00

身邊常有女性朋友深受私密處搔癢、異味、泌尿道感染的困擾。一見到蔓越莓製品就開始狂吃猛吃，不僅沒用可能還會產生副作用！蔓越莓是原生於北美洲的植物，富含花青素、維生素C、多酚等多種營養素，是健康價值極高的..

2022年02月03日 18:30:00

過去大多認為魚油富含Omega3，有助於情緒調節，幫助改善憂鬱症。但魚油補充真的有效嗎？營養師陳心驊就在粉專營養師菲菲指出，最新研究顯示，「一般無憂鬱症之成人」補助魚油，不但無助於預防憂鬱症，還可能增..

2022年01月13日 18:01:00

香蕉香甜可口、老少咸宜，是台灣一年四季到處都能看到的身影。但你知道嗎？越甜的香蕉熱量竟然越低！營養師菲菲指出，隨著水果越成熟，香蕉中的澱粉會轉換成單糖，吃起來口感會比較甜，也因水分增加，熱量才會變得更..

2021年12月27日 10:28:00