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搜尋結果：符合關鍵字「陳潔雯醫師」的查詢結果共 3 筆

一堆人都這樣！晚上明明已經很累了，睡前仍要看電視、追劇滑手機，就是捨不得上床睡覺。有研究發現，「自我肯定度較低者」更容易產生「睡前拖延症」，這類人會因睡眠時間不足，常常在第二天疲憊不堪。內分泌科醫師陳..

許多研究指出，走路是最方便又能燃脂的運動，但醫師表示，並非「隨便走走就會瘦」。需掌握正確的姿勢、速度和時間，才能讓瘦身效果加倍。

男女生曬太陽後，飢餓素分泌竟然有差！研究指出，紫外線照射到男性皮膚脂肪細胞時，p53基因會被激活，進而產生飢餓素，讓他們想主動覓食；女性則因有雌激素可抑制飢餓素，且會額外產生「瘦素」，所以不受影響。

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