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搜尋結果：符合關鍵字「零食」的查詢結果共 344 筆

水果健康且營養豐富，這點眾所皆知。但你知道多吃水果也能促進心臟健康並延長壽命嗎？許多研究，包括發表於《當代醫學化學》（2019）的研究，都證實富含水果等食物的飲食對心血管具有保護作用。簡單來說，吃水果..

雞蛋是一種營養豐富的食物，其基本營養素包括高品質的蛋白質、健康脂肪、維他命及礦物質。每顆雞蛋大約含有6克蛋白質，這對於支持肌肉生長和修復非常重要。此外，雞蛋還含有Omega-3脂肪酸、維他命B群以及維..

政府產檢中有補助1次妊娠糖尿病篩檢，衛福部國健署今（8）日公布最新統計，妊娠糖尿病篩檢結果異常的比率為17.4%。如果孕婦本身有妊娠糖尿病，包含剖腹產、早產、胎兒過大等風險都會增加，建議可以透過「控糖..

萬聖不給糖就搗蛋，營養師提醒買糖應挑選標示完整，須明確有內容物名稱、營養標示等10項資訊，衛福部再次警告，台灣無合法市售蠟瓶糖，呼籲勿在違規通路購買來路不明產品。

你喜歡吃巧克力嗎？提到超級食物，醫師李思賢激推巧克力，對健康具有絕佳好處。他指出，巧克力可降低罹患心血管疾病的機率、增進腦功能表現、改善血壓與血脂異常，就連憂鬱症狀也獲得緩解。全球最長壽、122歲的法..

任容萱憑節目《山裡來了熊孩子》入圍第59屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》，一襲黑色合身高訂開岔禮服現身紅毯，罕見大秀修長美腿，驚豔全場。其實任容萱過去依賴「少吃多動」的減重方式，但是30歲之後就遭遇..

不是只有「吃起來會甜的食物」才含有糖！初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，想要戒糖，除了避開餅乾、零食這些高油、高熱量的地雷外，也要小心容易被輕忽的「隱形糖」，有些食品即便吃起來不甜，事實上裡面往..

小孩一講到吃飯花招百出！無法專心吃完，一下是挑食這不吃那不吃，一下又變身餐桌玩家硬要玩玩具，無法長時間坐好吃飯，父母都很擔心吃不好營養攝取不足，影響成長發育，面對孩子不吃飯醫師有撇步，讓中國醫藥大學兒..

2022年，《美國臨床營養學雜誌》發表了一項針對40,937名美國成年人的研究，分析了2001年到2018年間美國成人飲食趨勢的變化。研究發現，超加工食品的熱量佔比逐年顯著增加，在2018年，57%的..

中國大陸爆紅的糖果「蠟瓶糖」、「蠟皮糖」引發關注，近期在台灣網購平台也可看到，因無標示成分、未經許可販售，有專家質疑其風險。食品加工專家指出4點，從營養層面來看，大部分只有提供碳水化合物，不建議攝取；..

中國大陸爆紅的糖果「蠟瓶糖」受到關注，近期在台灣網購平台也可看到，但多數無標示成分，且未經許可販售。對此，衛福部次長林靜儀表示，該產品未經審查核准輸入販賣，已經涉違法，已要求食藥署了解。

失眠困擾不少人，在眾多食物中，哪些食物含有最多助眠成分？成為幫助睡眠CP值最高的食物？振興醫院營養師高法民表示，凡是含有鎂、鈣、維生素B、維生素B12、色胺酸成分等食物，均有助於放鬆和入睡。然而，若要..

颱風天必囤的泡麵、拜拜一定會有的罐頭或洋芋片等零食，都是屬於「超加工食品」。醫師表示，醫學期刊研究，第二型糖尿病、高血壓或大腸癌等32種疾病都與攝取大量超加工食品相關。有患者三餐常吃冷凍食品，除了體重..

重症醫師黃軒說，大家都不敢問這個問題，而是一直都只是想要減肥瘦身，甚至以為痩身，大肚腩，就會消失了，殊不知，你自己的日常行為生活模式沒有改變，你再怎麼樣的減肥瘦身，你的大大肚腩，很容易再凸起來，很難消..

考慮到久放好保存、有包裝隔絕香灰，多數人會選擇乾貨類主食做為供品，例如泡麵、麵條、包裝米等，其中又以泡麵最受歡迎，但泡麵常被視為「邪惡食物」，專家表示，只要挑選無油炸麵體、同時先以熱水過油，再加上滿滿..

美國帕爾默糖果公司的多款產品原料遭到沙門氏菌污染，美國食品藥物管理局（FDA）近日列為最高風險「I級」召回，台灣食藥署今天表示無進口紀錄，早在5月已發布警示燈號。

壓力大時，就想吃東西行為被稱為「情緒性進食」，它是一種應對生活下壓力的機制，人們通過吃東西，來處理負面情緒或壓力。咀嚼的動作本身就有一定的放鬆效果，因為它可以分散注意力，減少緊張感，並且咀嚼時產生的聲..

2024巴黎奧運賽事如火如荼進行中，其中獲封為「全球最性感運動員」、來自德國的25歲田徑美女施密特（Alica Schmidt）實力、顏質都相當吸睛！北秀健康管理診所在粉專發文，分享施密特擁有無敵完美..

肥胖被稱為「沉默的殺手」！肥胖對身體產生不利影響從頭到腳，肥胖的人罹患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等的風險更高，肥胖會導致生活質量下降，並與許多心..

一名工程師長期高壓工作，因睡眠時間不足、作息紊亂，飲食也不正常，有時一盒蘇打餅乾就果腹當一餐，短短3年竟暴增38公斤，體重破百。醫師抽血檢查後，發現患者尿酸、總膽固醇、三酸甘油脂都超標，糖化血色素6...

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