ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「養心」的查詢結果共 41 筆

經過立冬之後正式進入冬季，中醫師指出，冬季對應的臟腑是腎，冬養腎能抗病，現在正是開始養腎的最佳時節。例如在飲食方面，可以起床喝溫開水促進循環，也建議吃溫熱食物來滋補腎氣，藥膳食補可吃藥膳排骨、當歸生薑..

今天是24節氣中的立冬，象徵冬天的開始，不少人會趁此時吃藥膳補身。中醫師指出，這個時節若保養得宜，對於較弱的臟腑功能之提升大有助益，而穴道保養建議從「腎經」和「肝經」切入，建議民眾可以配合泡腳，再透過..

秋天到了，在氣溫逐漸轉涼的季節裡，你是否也常莫名地感到情緒低落、憂鬱和沮喪？中醫師黃湘筑指出，因入秋後日照時間縮短、強度減弱，若又遇到秋風陰雨天，大腦褪黑激素分泌增加會抑制甲狀腺素和腎上腺素分泌，讓人..

台灣每年5～8月盛產荔枝，香甜多汁的滋味讓人忍不住一顆接一顆。但營養師雷小玲提醒，荔枝性質溫熱，吃太多容易引起喉嚨痛、眼屎多、便秘、長痘痘及口腔潰瘍等上火症狀。因此她建議，一次吃5～6顆淺嚐即可；另外..

小暑時節，天氣熱，人也跟著心浮氣躁，體內臟腑的溫度也會跟著提高，若此時熱悶在身體裡會使代謝速度增加，也加速體內營養物質的消耗和代謝廢物的堆積，中醫的「壯火食氣」即是如此，人容易因此變得疲倦甚至昏沉。

今（5）天是24節氣的「立夏」，民權馬光中醫診所中醫師李建志指出，在這季節下，長晝氣溫高、容易傷津耗氣，中醫在調養體質時會考慮追求「內外平衡，陰陽協調」，內指心情調適，外則是身體和諧。除了中藥、三伏貼..

5月5日進入「立夏」節氣，這時節為一年中陽氣旺盛、萬物繁衍茂盛之季。崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞指出，氣溫升高、不只人體易流汗，也極容易煩躁不安，一不小心恐被暑邪所傷而生病，或者因飲食貪涼而出現腹瀉、腹..

洗頭髮、梳頭髮時，看到頭髮一把一把的脫落，真的令人好崩潰。究竟該如何搶救掉髮呢？掉髮不僅會影響人們的外貌，還會對心理健康產生影響。大量掉髮的原因非常多樣，從生理因素到心理因素都有可能是落髮的原因。莊可..

失眠的影響遠不止令人疲倦和精神不振。長期的睡眠不足會帶來醫生和患者都擔憂的嚴重後果。例如，失眠者的NK細胞減少超過50%，這大大增加了癌症的風險。同樣，失智症和慢性疾病的風險也會上升。對女性來說，失眠..

冬天又到吃火鍋的旺季，擁有特殊氣味的茼蒿是吃火鍋最佳配料，冬天正值茼蒿的產季，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，茼蒿含有豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，..

三軍總醫院今發表全台首例「邊緣性功能心臟」移植成功案例，該心臟被多家醫院放棄使用，三總透過「器官照護系統（OCS）」機器養心，確定心臟恢復健康後，再移植至一名64歲患者體內，該例也是亞洲第二例。

花蓮慈濟醫院於2日下午舉辦「慈濟365．健康又幸福」系列講座「心臟病大解密」，由心臟內科主治醫師王惠生和中醫內科主任林經偉，分享冠狀動脈疾病的風險、症狀和治療方式、中醫護心方法，並為民眾貼耳豆、與民眾..

一早工作無精打采該怎麼辦？來杯熱茶或咖啡肯定是許多人擺脫睡意、提振精神，早起工作的必備飲品，然而，若是在睡前飲用，飲料中所蘊含的咖啡因卻也容易造成失眠，影響隔日精神狀態。究竟晚上睡不著時該怎麼辦？跟下..

去年5月時正值Omicron病毒傳染力高峰期，同時也是桑葚的盛產期。街上時常能見到載著一瓶瓶紫色桑葚汁的卡車叫賣，或是市場上有著成堆小山般的黑熟桑葚，看得人食指大動。那甜膩中帶著微酸的滋味，想著想著口..

過年是親友相聚時刻，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，可能接連好幾天總是在熬夜，導致睡眠品質受到影響。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供「安神降火小妙招」，建議民眾可透過4種清心安神的茶飲和3個..

春節連假不少人會熬夜打麻將、玩手遊，但隨著假期到尾聲，也開始出現「休假症候群」。有醫師提供復工前、開工後的7種收心秘訣，不妨跟著做，快速調整心情吧。

雞湯補身，卻並非適合每個人。一名男子患有嚴重乾癬疾病，原先控制良好，卻因喝下公雞補湯導致乾癬大量發作。醫師提醒，公雞屬性溫補，患有高血壓、過敏、牛皮癬的族群，應少碰為妙。

人的一生有1/3為睡眠時間，但現代人睡得少又睡不好，健康跟著亮紅燈。中醫內科博士李淳廉指出，一夜好睡精神百倍，徹夜難眠渾身疲憊。但在睡覺時，電風扇別對人吹，否則風邪入侵容易傷身。她也分享「3種順陰陽養..

一位約65歲建設公司老闆，平常事業繁忙，無法好好控制飲食習慣，不僅有三高的問題，還有高尿酸並且合併痛風。由於控制不佳，兩腳大腳趾上都有很大塊的痛風石，因為大到無法穿一般的包覆式鞋子，所以出門時只能穿拖..

台灣為海島型氣候，不論冬夏，經滯留鋒、梅雨、颱風、雷陣雨與寒流等對流侵襲，加上地形因素，相對濕度較高，容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沈重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便粘膩，甚至依個別體質不..

<< < 123 > >>

第1頁 | 共3頁 (41則)

回到最上面