饑餓相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | ETtoday健康雲

腹部肥胖看起來「大腹便便」，令人很困擾，你知道嗎？容易腹部肥胖的人竟然和職業息息相關。根據美國求職網站《立業網》（Careerbuilder.com）日前調查發現容易發胖的職業排名，依序為行政人員、工..

2023年10月12日 22:04:00

為什麼吃太快會容易胖？因為當我們進食時，飽足感訊號還沒有時間傳遞到大腦，所以容易過量飲食。用餐後，身體會抑制「饑餓素」的產生（主要由胃腸分泌），讓你感到吃飽了，可以停止進食，但這個過程通常需要20分鐘..

2023年05月15日 08:48:00

通訊軟體上的大頭照是蔡睿熙在新冠肺炎前在日本拍的。雖然只有背影，但看起來身材很正常還有點偏瘦，但她3年多來沒更新照片的原因是：她胖了很多。

2023年05月11日 21:24:00

「168斷食」等間歇性斷食法，因其容易執行的特性廣受減重者的青睞。不過，間歇性斷食是否為最佳的減重策略？《美國心臟協會》（AHA）近期所發布的最新研究指稱，減少每日總熱量攝取的「熱量限制飲食」，或許是..

2023年02月04日 11:51:00

「辦公室零食真是減肥者的地獄啊！」一位正和「體重奮戰的上班族，在她的部落格裡道出許多減重者心聲，眼前誘人的甜點零食挑戰意志力，萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾，但有時過度壓抑饑餓和口慾，往往撐不了多..

2021年10月16日 16:23:00

減肥方式千萬種，近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮，即使飢餓也只能喝水，許多人躍躍欲試。究竟該斷食法是否會對人體產生影響，減重教父邱正宏醫師直言，其中暗..

2021年09月27日 19:28:00

到不同時區的國家旅行，有時差問題；人體的消化系統也一樣，睡前如果大快朵頤，胃腸來不及消化，即便吃的是養生食物，照樣讓你睡不好。

2021年03月28日 21:36:00

一般人在減重過程中面臨到最困難的問題莫過於管不住嘴，然而只靠意志力減少飲食，除了容易飢餓難耐，情緒及健康也會受到影響，較無法達到長期且穩定的減重效果。博田國際醫院國際代謝形體醫學中心院長黃致錕表示，透..

2021年01月13日 10:30:00

「運動後，吃還是不吃？」「運動前，我該不該吃些什麼？」「我想增加肌肉量，蛋白質不知道是否吃得足夠，要不要買補充品呢？」以上這些問題，我很常從業餘的運動者中聽到，除此之外，專業的運動選手們也很關心吃什麼..

2020年07月05日 08:36:00

減肥方法百百種，但不一定所有方式都適合每一個人！其中「間歇性斷食法」近年非常火紅，不少民眾嘗試過後都認為非常有效，但也有部分民眾進行時間歇性斷食法時，出現焦躁不安、睡眠品質不佳以及頭痛等，讓想利用斷食..

2020年06月15日 13:29:00