2025-02-13 10:59:00 骨科.復健
骨頭喀喀聲頻率很高,可能是關節退化跡象!醫授4招保養關節
當你伸個懶腰,肩膀發出「喀」一聲,或蹲下撿東西時,膝蓋又來一個「喀」,是不是有點懷疑自己的關節是不是在偷偷抗議?別急,讓謝炳賢醫師來幫你解開這些「喀喀聲」的秘密! 骨頭為什麼會有喀喀聲?
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2025-02-13 10:59:00 骨科.復健
當你伸個懶腰,肩膀發出「喀」一聲,或蹲下撿東西時,膝蓋又來一個「喀」,是不是有點懷疑自己的關節是不是在偷偷抗議?別急,讓謝炳賢醫師來幫你解開這些「喀喀聲」的秘密! 骨頭為什麼會有喀喀聲?
2025-02-11 09:47:04 骨科.復健
一位睡眠專家對習慣睡兩個枕頭的人提出警告,並說明需停止這樣做的原因。每日郵報報導,物理治療科醫師珊蜜·喬(Sammy Jo)在抖音(TikTok)影片中分享了這項重要訊息。 她指出,要克制在床上
2025-02-06 10:47:00 骨科.復健
一名高齡80多歲的胡姓長輩熱愛網球運動,曾拿下兩屆全國性網球比賽冠軍,去年底右肩劇烈疼痛,被診斷旋轉肌破裂合併肩關節嚴重退化,接受反置式人工肩關節置換術,術後第2天就能拿筷子吃飯,也馬上進行復健,渴望
2025-02-05 11:05:54 骨科.復健
每個人都有喜歡與固定的睡姿,但可能需要重新思考一下晚上爬上床時的姿勢;專家指出,一種常見的姿勢可能會產生背痛,甚至呼吸困難。 每日郵報報導,新加坡腎臟專家薩多斯卡亞(Daria Sadovska
2025-02-01 09:45:13 骨科.復健
所謂「一年之計在於春,一身勇健在於『骨』。」迎春不只納福,還要納健康、有好骨氣。預防骨質疏鬆應是全民運動,從兒童青少年時...
2025-01-31 00:00:00 骨科.復健
今天是初三,俗話說「初三要睡到飽」,睡眠品質對身體健康影響很大。台大醫院北護分院醫療部主任暨復健科主治醫師韓德生表示,臨床上不建議人在睡眠時間固定同一姿勢,而是要隨睡眠周期改變姿勢,才能避免起床後身體
2025-01-30 05:00:00 骨科.復健
一個人做任何動作都離不開肌肉的收縮與伸展,這兩種力量形成拮抗,一旦肌肉失衡,就會引發疼痛。台北市立聯合醫院中興院區復健科...
2025-01-24 12:00:42 骨科.復健
許多人會有肩頸酸痛的問題,如果不想去看醫生,家裡又沒有撒隆巴斯之類的貼布或藥膏該怎麼辦?日本物理治療師山内義弘教用每個家庭都會常備的「OK繃」就能有效緩解。
2025-01-22 16:23:00 骨科.復健
你也有下背痛嗎?根據研究,約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗,無論是長時間久坐還是搬重物,都有可能會引發下背痛,而且症狀時好時壞。不過,在多數情況下可以透過預防來管理,從保持良好的姿勢、做好體
2025-01-21 10:19:59 骨科.復健
拇指根部嚴重疼痛,連簡單地扭擰毛巾、拖地、騎車,這對每天忙於買菜、做家事、照顧孫子的65歲江女士來說,可是一大折磨。就醫...
2025-01-21 08:26:00 骨科.復健
坐骨神經痛是一種常見的神經壓迫問題,通常是因為椎間盤突出、肌肉緊繃或其他因素壓迫到坐骨神經,導致下背部、大腿甚至小腿出現疼痛或麻木感。坐骨神經痛 不僅影響日常生活,還可能讓人不敢活動,進而加重病情。復
2025-01-14 10:18:49 骨科.復健
現代人因為工作與生活習慣,每日久坐平均超過7.7小時。美國流行病學研究指出,女性如果每日坐超過6小時者,死亡率比起每日坐著少於3小時者高出94%,男性則高出48%。這些驚人數據提醒大家,長時間久坐的生
2024-12-31 11:36:05 骨科.復健
老年人如果長期感到膝蓋疼痛、腫脹、無法伸直,甚至走路卡卡的,小心是「半月板破裂」。台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科醫師吳家麟表示,多數人聽到半月板損傷,總會聯想到運動員、年輕人劇烈運動或外力創傷,
2024-12-31 10:46:25 骨科.復健
冬天到,如果走路步伐變慢、不靈活,除了是低溫影響肌肉代謝,小心「力弱症」上身。國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯表示,隨著年紀增長,肌肉質量逐漸流失,容易感到虛弱或疲倦,一旦無法進行彎腰或跪下等動作,很高機
2024-12-26 17:19:54 骨科.復健
睡覺的時候你是仰睡還是側睡?側睡可能是很多人習慣的睡姿,其好處包括可以保持呼吸道暢通,減少打鼾和睡眠呼吸中止症的症狀。它還能將脊椎保持在中立位置,並可能減少胃酸逆流等問題。 不過,你可能會因為側
2024-12-25 10:04:12 骨科.復健
在骨科門診中,因為跑步、運動後,膝蓋不舒服而來就診的患者不在少數。而大家常聽到與膝蓋有關的運動傷害包含:跑者膝、鵝掌肌腱、大轉子疼痛綜合症等等。然而,有部分患者,其實關節韌帶並沒有明顯異常,只是單純的
2024-12-24 10:03:40 骨科.復健
70多歲林婆婆脊椎變形,合併骨質疏鬆,因腰痠背痛、坐骨神經痛,行動不便,舉步維艱。台北榮總神經外科脊椎團隊評估後,以微創技術結合AI智慧電腦導航,事先模擬計算矯正螺絲置放位置,歷經8小時手術,她第2天
2024-12-20 10:13:36 骨科.復健
62歲林女士是小吃店老闆娘,因長期掌杓工作,導致左手拇指腕掌關節嚴重退化,手指無力、疼痛不已,經吃藥注射、復健及戴護具等...
2024-12-11 10:27:22 骨科.復健
隨著台灣高齡社會的到來,國人膝關節退化的盛行率為15%,有350萬人因退化性膝關節炎感到不適,58歲以上,每5人就有1人有關節退化問題,在診間常見是女性患者居多,因內分泌的問題及骨質流失所導致。 6
2024-12-04 10:14:43 骨科.復健
如果整天坐在辦公桌前、或晚上側睡的人,可能已嘗過髖關節疼痛所帶來的痛苦與不適之感。 今日美國報(USA Today)報導,據克利夫蘭診所(Cleveland Clinic)的說法,髖關節疼痛源自
2024-12-03 09:32:14 骨科.復健
人隨著年紀增長膝蓋性能會愈來愈降低,不良的姿勢會加速膝蓋損毀。骨科醫師接到一個病例才短短三年就將膝關節軟骨磨損殆盡,起因是一個常見卻相當損耗膝蓋的動作。
2024-11-29 09:56:08 骨科.復健
光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫日前在台中大甲中正紀念堂的骨質疏鬆衛教講座,聽講者多,他提醒民眾重視骨質疏鬆問題,除了留住骨本...
2024-11-29 09:45:57 骨科.復健
隨著年齡的增長,膝蓋痛成為許多長輩面臨的共同挑戰。膝蓋的結構承擔著支撐身體重量與行走活動的重任,隨著時間的推移,膝關節內的軟骨和半月板逐漸磨損,導致許多長者出現疼痛與活動受限的問題。
2024-11-21 13:30:00 骨科.復健
腰痛是困擾許多人的毛病,據醫師在診間的觀察,有腰痛或腰部相關症狀的病患,竟高達一半以上!若被腰痛纏上,走路也走不好、坐也坐不好,就算要運動也害怕運動傷害,會加劇腰痛症狀,到底我們應該如何處理這個棘手的
2024-11-12 09:39:31 骨科.復健
上了年紀之後,一旦跌倒很容易骨折受傷,日常生活中該如何預防跌倒?國策顧問、物理治療師簡文仁在「元氣最愛問」節目中表示,要降低跌倒風險,應加強肌力、提高身體靈活度與平衡感,他傳授並示範「兩招練核心」及「
2024-11-11 09:31:36 骨科.復健
骨質疏鬆症被世界衛生組織(WHO)認定為全球第二大流行疾病,僅次於冠狀動脈心臟病。預估2050年時,有50%以上髖部骨折會發生在亞洲,目前台灣骨折發生率為全亞洲第一、世界第九。 骨質疏鬆容易造成
2024-11-10 15:37:48 骨科.復健
讀者Mrs Shum在2024-10-21利用本網站的與我聯絡詢問:I’m searching for the treatment for Sarcopenia. Can BIXEPS脈衝電磁場(PE
2024-11-09 09:26:46 骨科.復健
提到骨質疏鬆症時,大部分人下意識都會覺得那是進入老年才需要擔心的疾病,日本Benesse生活網站就請教到骨科醫師鞆浩康( Hiroyasu Tomo ),破解大家對於骨質疏鬆的迷思,並進一步理解它的成因和健康風險。
2024-11-06 11:34:06 骨科.復健
68歲的中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山,曾是馬拉松國手、運動管理學系教授,今年4月中旬運動完回家,感到一陣頭痛欲裂,躺臥沙發休息突發中風;醒來後,竟躺在醫院病床上,一度無法吞嚥、大小便無法自理,他非常
2024-10-29 11:20:10 骨科.復健
道奇隊的大谷翔平在美國大聯盟世界大賽因為盜壘受傷,媒體引述總教練羅伯茲(Dave Roberts)說法是「肩關節半脫臼」...