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2024-11-19 15:39:42 健康瘦身

「蘋果減肥法」不只能瘦身！營養師親測發現3大功效：一周扭轉破病體質

先前外國流行一種「蘋果減肥法」（apple diet），蘋果是優秀的水果，是纖維、磷、維生素A、鎂和鉀的良好來源，有助減重、抗癌、降低二型糖尿病風險、防止膽結石形成、增強免疫力、預防白內障等，有專家研發透過五天只吃蘋果和把它當飲食輔助，就能在短時間減少體重和增進健康。

2024-11-19 12:26:06 腦部．神經

睡眠中拳打腳踢、大吼大叫是怎麼了？教授揭該如何應對與處置

讀者張小姐在2024-11-5利用本網站的與我聯絡詢問：最近與家人一同去韓國旅遊時，意外的發現家父有快速動眼期行為異常(RBD)。當晚跟家父同睡一房的姊姊跟媽媽都被吵到睡不著，因為爸爸會大聲的說夢話、

2024-11-19 11:38:04 元氣新聞

糖尿病肚子餓怎麼辦？掌握「選醣分數」，聰明吃點心！

「肚子好餓，但是吃飯時間還沒到，我又有糖尿病，該吃什麼好呢？」飢腸轆轆又不敢亂吃，是許多糖尿病友共同的難題，如何選擇食物，能夠止飢解饞、提供能量，同時做好健康管理，是糖尿病友的必修課！

2024-11-19 11:29:12 元氣新聞

南投草屯鎮長一睡不起疑心肌梗塞猝逝醫曝黃金急救時間與前兆

南投縣草屯鎮長簡景賢躺在辦公室叫不醒，今被發現已無呼吸心跳，外界猜測可能心肌梗塞導致猝逝。員林基督教醫院急診醫學科主任李...

2024-11-19 11:11:54 生活智慧王

咖啡渣先別扔！5招瞬間垃圾變成寶升級保養品讓你皮膚滑溜溜

現在人愛喝咖啡，家裡常有剩下的咖啡渣，咖啡渣妙用不少，直接丟掉太可惜，家事達人教你怎麼二次利用，讓它垃圾變成寶。

肺阻塞（Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD）原文翻譯為「慢性阻塞性肺病」，是一種持續性且不可逆的呼吸道阻塞疾病，初期症狀為慢性咳嗽、咳痰、呼吸不順暢。

2024-11-19 10:29:00 呼吸胸腔

治療慢性阻塞性肺病重視肺功能變化

11月20日是「世界慢性阻塞性肺病日」，今年主題是「Know Your Lung Function」，呼籲民眾多重視自身肺功能的變化。WHO指出，慢性阻塞性肺病（COPD）是全球第三大死因，台灣每年超

因為基因缺陷導致長骨發育受抑制，軟骨發育不全症病友身材矮小，四肢多半偏短。圖／中華民國軟骨發育不全症病友關懷協會提供

2024-11-19 10:25:58 兒科

半夜驚醒！她怕「這病」不只奪走孩子身高，甚至呼吸、行走能力…

「好怕這疾病不只影響孩子身高，還奪走孩子呼吸、行走的能力。」孩子出生便患有罕病「軟骨發育不全症」，父母的憂慮、不捨，外人無法體會。「軟骨發育不全症」患者幼時容易出現發睡眠呼吸中止、水腦等併發症，可能因

乳癌有年輕化趨勢，醫師籲適時接受乳癌篩檢，早期發現經適當治療，普遍預後良好。本報資料照片

2024-11-19 10:19:36 乳癌

患乳癌平均年齡早了7年醫師建議避熱感應紙改用手機載具

乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，相較歐美有年輕化趨勢，罹癌年齡平均早了7年。新光醫院乳房外科主任鄭翠芬表示，國人生活型態及飲食習慣西化，提高乳癌風險，她提醒，若熱感應紙含有雙酚A，可能對雌激素分泌造

2024-11-19 10:17:35 聰明飲食

女子換掉家裡食用油「10多年難纏胃病秒好轉」她驚喜：比平常忌口還有效

有人長年受被慢性腸胃疾病困擾，問題也許出在每天吃的油裡？一名女子將家裡的食用油更換後，在沒有改變飲食習慣的情況下，糾纏10多年的胃病竟然明顯好轉，讓她非常欣慰。

真心祈願全天下每位老寶貝，都能盡情地享受家庭的溫暖，健康快樂地安度晚年。圖／林麗卿提供

2024-11-19 10:12:50 健康你我他

如何照護老寶貝／先看婆再看媽定時噓寒問暖

俗話說：「家有一老，如有一寶」，身為五年級生的我，既是人家的女兒，也是人家的媳婦，面對媽媽和婆婆這兩位老寶貝，很慶幸她們倆都82歲了，至今還有體力下田種菜。因為嫁的近，婆家、娘家行車距離約10

2024-11-19 09:56:03 生活智慧王

保有完好財務狀況！專家提醒年終看緊荷包：5個消費習慣要改

快要過年了，保有身心靈的健康和完好的財務狀況都很重要，GOBankingRates綜合專家意見，說若要看緊荷包，這5個消費習慣要改：一、假日花太多錢。別認為黑色星期五和網路星期一大減

2024-11-19 09:36:59 生活智慧王

上廁所前用衛生紙擦馬桶較乾淨？衛浴業者搖頭說「有反效果」

在一般觀念裡，或許都認為馬桶代表著髒汙，甚至每次在上馬桶前，或許都會先抽幾張衛生紙，擦過馬桶表面後，才敢坐上去如廁。然而這樣的作法，卻可能帶給馬桶更多灰塵，甚至刮傷馬桶，其實應該盡量避免。根據

2024-11-19 09:19:44 食安拉警報

36歲水果行老闆「長年吃店裡一物」罹患肝癌！醫師指節儉習慣害了他

有些水果價格昂貴，如果放太久部份腐爛，很多人會把壞掉的地方切掉繼續吃，但這樣很可能會不知不覺中攝入足以致癌的劇毒物質。

癌症希望基金會與聯合報健康事業部攜手舉辦「突破多發性骨髓瘤治療困境，邁向健康台灣新願景」專家會議，與會專家台中榮民總醫院血液腫瘤科主任滕傑林。記者曾吉松／攝影

2024-11-19 03:52:14 癌症防治

多發性骨髓瘤／重返職場給癌友積極治療的力量

癌症疾病控制的好壞，不單只影響病人本身，也直接衝擊整個家庭。一名罹患多發性骨髓瘤九年的六十餘歲病人，退休前是一邊工作一邊賺醫藥費，因為他從發病隔年開始，目前已自費治療八年，雖然花費甚鉅，但迄今穩定用藥

癌症希望基金會與聯合報健康事業部攜手舉辦「突破多發性骨髓瘤治療困境，邁向健康台灣新願景」專家會議，與會專家中華民國血液病學會理事長柯博升。記者曾吉松／攝影

2024-11-19 03:52:14 癌症防治

多發性骨髓瘤／四合一給付醫籲：可移植患者優先

多發性骨髓瘤常見於高齡長輩，引發全身多處骨頭疼痛，影響正常造血細胞，治療目標以減少復發為主，自體造血幹細胞移植是治療首選。但國內接受移植比率遠低於國際，主因是患者並不清楚移植的好處，高齡患者也因身體過

癌症希望基金會與聯合報健康事業部攜手舉辦「突破多發性骨髓瘤治療困境，邁向健康台灣新願景」專家會議，與會專家社團法人台灣藥物經濟暨效果研究學會理事長蕭斐元。記者曾吉松／攝影

2024-11-19 03:52:13 癌症防治

多發性骨髓瘤／癌症治病成本生產勞力減損應納評估

近年來，癌症治療大幅進步，個人化精準治療卻伴隨相當的財務負擔，如何給付具有療效且符合成本效益的治療，成為重要方向，社團法人台灣藥物經濟暨效果研究學會理事長、台大臨床藥學研究所教授蕭斐元指出，十大癌症中

癌症希望基金會與聯合報健康事業部攜手舉辦「突破多發性骨髓瘤治療困境，邁向健康台灣新願景」專家會議，與會專家癌症希望基金會副執行長嚴必文（右起）、健保署醫審及藥材組組長黃育文、社團法人台灣藥物經濟暨效果研究學會理事長蕭斐元、中華民國血液及骨髓移植學會秘書長蔡承宏、健康保險署署長石崇良、中華民國血液病學會理事長柯博升、台中榮民總醫院血液腫瘤科主任滕傑林與聯合報健康事業部策略長洪淑惠皆參與討論，並提出專業觀點、建議。記者曾吉松／攝影

2024-11-19 03:49:17 癌症防治

多發性骨髓瘤指引將出爐盼補治療缺口

台灣即將在二○二五年進入超高齡社會，多發性骨髓瘤好發於六十至七十歲，一年約新增七百病患，因容易骨折、骨痛，隱形照顧成本衝...

超加工食品對人體有許多壞處，聯安預防醫學機構總院長鄭乃源，對此提出促進飲食健康的方法。

圖／聯安預防醫學機構提供

2024-11-18 18:43:54 聰明飲食

什麼是超加工食品？多吃變胖又傷腦，專家帶你一次搞懂

你愛吃冷凍披薩、餅乾嗎？超加工食品是指經高度加工，往往包含人工香精、色素、穩定劑以改善口感和延長保存期限的食品，除了提升...

2024-11-18 17:47:17 元氣新聞

吃完人氣厚鬆餅堡出現頭暈、口渴你可能有這毛病

「你吃到厚鬆餅堡了嗎？」自麥當勞開賣神級早餐以來，連日吸引大批民眾在營業前排隊搶購，全台共計供應約70萬顆的厚鬆餅堡系列...

2024-11-18 17:44:28 聰明飲食

為了在中年保持健康專家建議50歲後應該多攝取的5種常見食物

每個年齡階段有不同的營養需求，尤其中年以後會隨著肌肉量的流失而能量下降，吸收營養的能力也會減弱。就其結果是，一旦過了50歲後，需要從較少的卡路里中獲取更多的營養。專家建議，選擇營養密集的全食物

人到了中年，身體代謝變差，吸收營養的能力也沒那麼好，要盡可能吃營養價值高的「全食物」。

2024-11-18 17:40:17 抗老養生

阻肌肉流失、維持大腦認知…中年的你每周必吃5種高營養食物

人過了中年，身體代謝變差，吸收營養的能力也沒那麼好。因此，真的不能像年輕時那麼常吃超加工食物，要盡可能吃營養價值高的「全食物」，否則很快大小毛病都會跑出來。《The Telegraph》建議中年族群每

2024-11-18 15:58:45 元氣新聞

女子胸悶以為胃食道逆流內視鏡一照驚見「食道長滿白斑」醫曝黴菌生長時機

台灣氣侯潮濕，環境也經常看到發霉的情況。但是如果黴菌跑到人體內去生長，那可就相當嚇人了。日本關東有名女子因為胸悶而就醫，經檢查後發現竟然是食道被黴菌入侵。

2024-11-18 15:47:27 生活智慧王

以為實用反而浪費時間！她實測5款廢物小家電「強烈勸退」：買了超後悔

科技發達給生活帶來便利，更誕生新穎的小家電，但有些看似實用，用起來卻一點都不方便，有許多意料之外的缺點，用這些做家事頗有多此一舉的感覺。專營家居生活主題的博主「宅家的九九」分享五種家裡的廢物小家電，她表示有些小家電只有用了才知道錢不但沒花在刀口，反而花在刀把上，希望勸阻想買這些電器的網友，「能勸一個是一個」。