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如果還在仰賴過時的方法，你也許會發現，荷包沒變厚，還愈來愈扁。但挑戰也帶來新機遇。從人工智慧驅動的尖端行銷策略、自動化電商平台，再到精心佈局的房地產投資組合，都讓創新的收入來源悄然崛起。
我們的飲食通常就會提供多數需要的維生素和礦物質，不過如果你因某些健康狀況、藥物影響或飲食限制而導致營養缺乏，醫生可能會建議補充營養品。在這種情況下，服用任何補充品之前，請先諮詢醫生，確保身體獲得所需的營養。
首先，過多糖份可能使你體重增加。像汽水、果汁、加糖的茶裡面常常都含有果糖，比起食用澱粉攝取的葡萄糖，吃果糖會增加饑餓感和對食物的渴望。吃太多果糖也可能造成對瘦蛋白的阻抗。瘦蛋白這種重要的荷爾蒙會調節饑餓感，告訴身體該停止吃東西了。換句話說，含糖飲料無法遏制饑餓，因此很容易造成體重增加。
美國心臟學家克拉妲絲醫生（Dr. Elizabeth Klodas）曾經在梅約診所（Mayo Clinic）和知名學府約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins）受訓，她治療過數千個患者，時常被問及該吃什麼來維持心臟健康
薩塔雷說，「研究顯示每天喝一到兩杯黑咖啡，可以藉由咖啡的抗氧化性質降低心臟衰竭風險、促進血管功能，改善心血管健康。不過，過量的咖啡因可能會升高心率和血壓，尤其是對於敏感族群。」
加州新港灘（Newport Beach，或譯紐波特比奇）知名癌症預防、治療及研究機構「希望之城」（City of Hope）的腫瘤專家兼血液病學專家譚婷婷（Tingting Tan，音譯）表示，若你接近50歲，那麼你必須停止拖延做癌症檢查。
原因之一，在於白手起家千萬富翁跟一般人看待金錢的方式不一樣。他們把金錢當成是創造機會的工具，而不是該追逐或恐懼的東西。獨特的心態和習慣，讓他們能夠承受經過仔細計算的風險，打造多重收入流，聚焦在長期財富成長。他們也把持續學習視為優先，投資個人與財務的成長，同時遵守紀律。他們不是生來就是賺錢天才，而是長時間慢慢培養技能和信念。
這項觀察性研究最近刊登於《自然老化》（Nature Aging）期刊。研究對象為108名25至75歲的男女，追蹤他們的老化分子標誌最長7年時間，並記錄在人生這些階段身體功能的變化。
理財顧問看過客戶財富自由，也看過客戶敗光家產。這些理財顧問分享身家有7位數美元的客戶使用哪些方法尋求財富自由：
年底是丟掉過期東西的絕佳時機，從過期的食物、飲料到陳年美妝產品。
曾經在美國金融機構摩根大通擔任交易員的薇薇安‧杜，在華爾街賺到人生第一筆一百萬美元（約新台幣3270萬元）的同時，她發現即使是收入最高的交易者，有些也欠缺最基本的個人理財能力，無法長久保有財富。
台塑四寶股價跌跌不休，到底錯判哪兩件事？台塑化董事長曹明指出，路州廠面對的阻礙，在美國投資案中前所未聞；如今擁抱頁岩油氣的川普重回白宮，會是利多？
78歲的長壽專家洛伊忍（Dr. Michael Roizen）醫師宣稱他成功逆齡20歲，並提供能讓你長壽的6個基本技巧，包括接種疫苗、玩大腦訓練遊戲、吃鮭魚等等。 編譯 樂羽嘉 現代人生活繁
調查顯示，男性更容易在馬桶上花大量時間，但試想，三次如廁的時間相當於可以從台北飛東京實在不正常。外科醫師說話了，蹲馬桶不該超過十分鐘。趕緊這篇文章傳給廁所裡的另一半看看吧。 編譯 張詠晴 老
年輕時和同學夜唱喝酒，隔天還是可以生龍活虎。下午後喝咖啡，夜晚也不會睡不著。為什麼現在不一樣了？史丹佛研究發現，人體在兩個歲數變化最大，分別是44歲和60歲。
利率和黃金價格的關係，傳統上是反向的，較低的利率通常會支撐較高的黃金估值。這是因為在利率下降時，持有黃金這類不孳息資產的機會成本也降低了，理論上會使黃金這種貴金屬增加吸引力，需求上升推動價格上漲。
累積財富是許多人的目標，但通往財務成功的路有時需要打破一些妨礙你成功的習慣。財經作家、《New Trader U》創辦人柏恩斯（Steve Burns）建議放棄以下5個妨礙致富的習慣：
冬天窩在被子裡看書是個很誘人的選擇，來看看美國微軟共同創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）在部落格公布的最新推薦書單。
電動車即將迎來產業新盛世，但川普先前多次揚言上任後會廢止「削減通膨法案」，這會衝擊台灣汽車供應鏈營運動能嗎？分析師指出，在地產銷趨勢加劇，才是真正的大魔王。
美國前總統川普再次當選，日幣專家認為這會使美國利率政策的步調更添不確定性，進而影響日圓明年走勢。看多的一派認為日圓兌美元匯率明年會升到140，看空的分析師則預測會跌到160。
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