想斷開恐怖情人…計畫性分手 切勿單獨相處

近年有不少恐怖情人暴力事件發生，當親密關係起了變化，有些人為挽回感情，不僅自殘還會以愛之名拘禁他人，甚至暴力相向，嘉南療養院成癮暨司法精神科主任醫師李俊宏提醒，人的性格不易改變，當遇上恐怖情人，及早制定分手計畫，可減少彼此傷害。

「人是過去經驗的累積。」李俊宏指出，當親密關係的對方表現出控制欲強烈、暴力行為，就該警覺。他說，有些恐怖情人「控制欲」尤其強烈，不僅出外行動得向他報備，就連與誰交友，聚會中有無異性都須先告知清楚，有些甚至會管控金錢花費，日常作息事事都要一手掌控。

「制定分手計畫書。」李俊宏建議，當要結束危險的親密關係前，先確保自身及家人的安全，盡量避免單獨相處。李說，恐怖情人多半自信心低落，對於「貶抑」極為敏感。分手的時間跟地點也相當重要，李俊宏建議，盡量選擇在公眾場所或有親友家人陪伴，若對方為高風險者，也可考量以視訊或網路。