運動雲

避免胸大肌再受傷 陳韻文找「舒服」動作

▲▼中職陳韻文。(圖/記者李毓康攝)
▲陳韻文。(圖/記者李毓康攝)  

記者陳立勳/台北報導

統一7-ELEVEn獅投手陳韻文這兩年因為胸大肌發炎,曾經不只一次下到二軍休養,有了幾次經驗,陳韻文在訓練上特別注意。

去年陳韻文因為胸大肌發炎下二軍休養,對於球隊牛棚戰力有所影響,今年4月又碰到一樣狀況,經過休息之後才重新歸隊。

被問到胸大肌受傷的原因,陳韻文認為,「可能是身體的機制,有時候出力沒有那麼平均,造成胸大肌損傷,去年第一次遇到,當下身體覺得越投越緊,沒辦法出力,無法全力丟球,那時候休息一個月,今年春訓有特別訓練,今年開季投球的時候,感覺胸部有點緊繃,保險起見才下二軍。」

[廣告]請繼續往下閱讀...

陳韻文透露,「自從去年受傷之後,現在都會想辦法預防,主要還是投球機制的問題,針對這部份去改變跟加強,包括重量訓練也會注意。」

此外,陳韻文表示,「當動作沒有那麼正確,投球累積一定的量,身體就會開始有警訊,但既然發生了就是面對,積極去處理,找到最舒服的動作,盡量降低再次受傷的機率,找到問題對症下藥。」

關鍵字: 中職統一7-ELEVEn獅棒球

分享給朋友:

熱門新聞

葉總領軍飛日本 味全龍安排陳冠偉等5投進修

張奕抗日好投被注意到了!前東家歐力士監督:仍可在日職生存

陳傑憲帶老婆走紅毯 時尚穿搭「不一樣帥氣」

狂!「競技疊杯亞錦賽」台灣奪48金 13歲少女手速刷新世界紀錄

「水貨狀元」看不下去 怒嗆布朗尼:只因為他是詹皇兒子

前湖人榜眼投靠詹皇經紀人 鵜鶘嘗試交易他「卡關」兩原因曝

讀者回應