記者蔡宜芳／綜合報導
丁寧除了演藝事業，還身兼作家身份，經常在社群分享生活日常與心靈雞湯。她30日透露，在工作完後去光顧一家知名小吃店，但卻感受到店員的態度冷淡無禮，也聯想到先前因價碼問題，與一個製作單位合作破局，感悟到：「有問題的是別人，別把別人的問題扛在自己身上。」
▲丁寧透露去某知名小吃店用餐，卻被店員冷漠對待。（圖／翻攝自Facebook／丁寧 Ding Ning）
丁寧30日在社群平台PO文，透露自己在錄完影後，去了一家小吃店，「這家小吃還蠻有名的，牆上好多名人的照片跟簽名。」但是從點餐到結帳的整個過程，店員的態度都非常冷淡，甚至在她說「謝謝」時，對方都沒有給予回應，這讓丁寧感到有些不悅，「不是基本禮儀嗎？這一點有很困難嗎？更不用說他們是做服務業的。」
而這件事也讓丁寧想到之前遇到的一個狀況，當時，她與一個共事過的製作單位因價錢而合作破局，「我心裡有點難過，他們跟我工作過，知道我工作的狀態，怎麼會覺得我不值得這個錢？」自我懷疑是否不再被行業需要，不過，這次因為遇到無禮店員，她頓悟了自我價值感，「不是我不值得這個價錢，是這個『角色』不需要這個價錢！」
▲丁寧因遇到無禮店員而有所體悟。（圖／翻攝自Facebook／丁寧 Ding Ning）
丁寧直言，就像在面對粗魯的人時，不應該將對方的教養問題扛在自己身上，「我們常常在面對一些困難的時候，都會覺得『我做錯什麼』、『是不是我不值得』，這可能是我們東方女性長久以來，根深蒂固的自我價值感低落。」而在自卑之後，經常就會用過度付出、犧牲來代償，不斷地惡性循環。
丁寧認為，如果大家可以意識到「不是我們的問題，是對方的問題」，在認同自己的時候，就會充滿力量，進而去解決眼前的問題，「很多人說病識感很重要，我覺得辨識出自己的自我價值更重要。」最後，她也說：「謝謝這家這麼沒有禮貌的服務生，謝謝你們讓我頓悟了這個問題，但是我也再也不會去了。」
▲網友的看法。（圖／翻攝自Facebook／丁寧 Ding Ning）
【丁寧全文】
「有問題的是別人，別把別人的問題扛在自己身上。」
話說錄影完去吃東西，家裡有人照顧小孩，我就可以在外面多溜達一下。
這家小吃還蠻有名的，牆上好多名人的照片跟簽名。
從點餐結帳到請他們幫我打包東西，他們態度都很冷淡，連我說謝謝，服務生回也不回，一聲不吭面無表情。
我心想，不懂耶，有人跟你說謝謝，你回說不客氣，不是基本禮儀嗎？這一點有很困難嗎？更不用說他們是做服務業的。
然後我突然懂了！解套了我前一陣子一件不舒服的事。
有個案子，對象也是合作過的製作單位，但是因為價錢之後沒有合作。
我心裡有點難過，他們跟我工作過知道我工作的狀態，怎麼會覺得我不值得這個錢？
我在這個工作上努力的這麼久，最終還是輸給價錢？或是這個行業已經不需要我了？
我不舒服了很久。
今天我知道了。
不是我不值得這個價錢，是這個「角色」不需要這個價錢！
不值得花錢的是這個角色，不是我。
就像我很有禮貌對你，但是你很沒有禮貌回我，這是你的教養問題，不是我的問題。
我突然整個豁然開朗。
我們常常在面對一些困難的時候，都會覺得「我做錯什麼？」「是不是我不值得？」
這可能是我們東方女性長久以來根深蒂固的自我價值感低落。於是我們常常卡在這裡，接下來都用情緒化在處理了。
自卑之後就用過度付出、犧牲來代償，後面我就不用說了，不斷地惡性循環。
如果我們可以意識到這個事件不是我們的問題，是對方的問題，在認同自己的時候，你本身就充滿力量，就可以用這個充滿力量的你，來解決眼前的問題，該進或該退，或是對眼前的問題不屑一顧。
很多人說病識感很重要，我覺得辨識出自己的自我價值更重要。
因為你有沒有力量踩在妳的路上就靠這個了，不然人家說什麼你就是什麼了，這個人生到底是誰的啊？
說到這個自我價值，你一出生就有了，只是掉在哪裡了吧？找回來就好。
謝謝這家這麼沒有禮貌的服務生，謝謝你們讓我頓悟了這個問題，但是我也再也不會去了。
#有問題的是別人不是你
#辨認出自我價值很重要
#沒有價值的是這件事不是我
#丁寧舊書我不要完美只要完整帶你找到自我價值
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