Ajustar as metas dos anéis de atividade na aplicação Fintess no iPhone

1. Vá à aplicação Fitness no iPhone.

2. Toque na fotografia ou nas iniciais, no canto superior direito.

3. Toque em “Dados de saúde”, toque num campo para efetuar uma alteração e, em seguida, toque em “OK”.

Também pode alterar as metas diárias para cada um dos anéis de atividade. Também pode personalizar as metas dos anéis de atividade por dia da semana.

1. Vá à aplicação Fitness no iPhone.

2. Toque nos anéis de atividade e, depois, toque em junto ao anel de atividade.

3. Toque numa das seguintes opções:

   • Ajustar meta de hoje: defina uma meta temporária para o anel de atividade de hoje.

   • Ajustar programa da meta: personalize a meta do anel de atividade por dia da semana.

     Se estiver a personalizar a sua meta, toque em “Programa” no canto superior direito.

4. Toque em ou para ajustar a meta.

5. Quanto terminar, toque em “Alterar meta de [atividade] de hoje” ou em “Definir programa da meta de [atividade]”.

Todas as segundas, recebe uma notificação sobre as proezas da semana anterior e pode ajustar a meta diária de movimento para a semana seguinte. As metas são sugeridas com base no desempenho da semana anterior.

Se necessitar de fazer uma pausa, pode pausar os anéis até 90 dias sem interromper a sua série de distinções e retomar em qualquer altura

1. Vá à aplicação Fitness no iPhone.

2. Toque nos anéis de atividade, desloque-se para baixo no ecrã e, depois, toque em “Pausar anéis”.

3. Toque numa duração ou toque em “Personalizar” para definir uma duração personalizada.

4. Quando tiver terminado, toque em "OK”.

Para retomar os anéis, toque nos anéis de atividade e, depois, toque em “Retomar anéis”. Para editar a duração da pausa, toque em “Editar pausa”, defina uma duração personalizada e, depois, toque em “Definir”.