生活萬象

高齡社會催生「延遲轉大人」現象 XYZ世代該怎麼面對老

「65+」之後還有悠長歲月，來看看X世代謝文憲（左一）、Y世代馬克信箱主持人歐馬克（右二）和吳瑪麗（左二），以及Z世代謝亞軒（右一）如何重畫點。圖／聯合報系資料照片
「65+」之後還有悠長歲月，來看看X世代謝文憲（左一）、Y世代馬克信箱主持人歐馬克（右二）和吳瑪麗（左二），以及Z世代謝亞軒（右一）如何重畫點。圖／聯合報系資料照片
聯合報 ／ 記者陳雨鑫、沈能元、劉肇育

高齡社會已是全球趨勢，研究指出，餘命延長讓每個世代皆出現「延遲轉大人」現象。青春期從原本10到15歲，延至25歲才結束；而雖然目前定義65歲已是老年，但愈來愈多國家，擬將老年定義延至70歲。也因為人類年齡不斷延長，讓人生變化多端且更具挑戰。

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高雄市大同社會住宅的社區關懷據點「林投好客廳」，讓許多平時與家人關係淡漠的長者，在參與據點課程時與鄰里打成一片。記者宋原彰／攝影

沒有伴侶、孩子或親人 百歲人生如何找「新家人」共老

台灣平均餘命突破80歲，百歲人生指日可待，生命歷程拉長，「延遲轉大人」也讓老後生活難依循過往模式。在少子化、單身族和獨居比率增加的狀況下，愈來愈多「準退休族」發起老後不一定要與家人同住的理念，開始籌畫與「非親人」一起共老，也有人擔心老後無人照顧，展開將外籍看護納入「新家人」的計畫。但想要布建老後新家人網絡，究竟該如何進行？其實從出社會後就可以開始了。..

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平均壽命延長，「65+」之後還有悠長歲月，活得長，還要活得好，是人生下半場重要挑戰。根據聯合報2024年退休力大調查，退休五力中，「健康」和「理財」是老後生活基礎，但要讓生活豐富多彩，得靠「社會連結」等心靈退休力。然而，社會連結卻已連續4年在退休五力中分數偏低，今年則僅有50.94分。 究竟老後該如何開拓不一樣的人生態度？年逾7旬的整形外科教授林靜芸，為了不顯老費盡巧思，她甚至聘請台大學生當家教，教她表演、唱歌、舞蹈，透過學習跟上時下最流行的話題；而台北「中山六君子」晨運社，有一群大哥大姐一早就開始團練，他們的目標是拿牌為國爭光。...

研究顯示，「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善，平均比過去「年輕」10歲，對「老」的定義正在改變。圖為70歲仍能大玩足球的張博安。記者曾原信／攝影

60歲當舞蹈老師、70歲考救生員 年齡不再是老的基準

進入超高齡社會，每5人就有1人65歲以上，但65歲真的就老了嗎？發表於「Research Square」期刊的研究顯示，「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善，平均比過去「年輕」10歲。而就因為人類益發年輕，也「延遲轉大人」，所以我們應重新建立對老的定義。 在社區大學教授日本舞踊的宋小琴，是在步入耳順之年時看到電影《藝伎回憶錄》中的美麗浴衣，才一頭栽進日本舞蹈藝術的世界，甚至取得師範資格；而人稱「安哥」的張博安，43歲才接觸長跑，但如今已是台灣重量級的馬拉松人物，他更在69歲時才鼓起勇氣學游泳、報考救生員，接著隔年以70歲高齡考取執照。他們都可以說是「愈活愈年輕」的代表，究竟如何辦到？來聽聽他們對「老」的不同見解。...

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