先道歉的人是因為他在乎你！情侶溝通必學5技巧

情侶相處難免會有摩擦，大吵一架之後就能馬上和好其實不容易，更多的是轉而開始冷戰，但冷戰時間過長或頻率太高，對關係是種慢性中毒，恐怕有一天會毒發身亡，最後還在愛情墓碑刻下一句「我真是瞎了眼才跟你在一起！」

無論吵架有多激動都別說出這句話，不要去貶低另一半，理應對事不對人，情侶之間要建立良好的溝通，就該學會以下這5個技巧。

1.多傾聽別急著控訴：

有一對夫妻朋友，太太投資虧損了一百萬元，她本來以為先生肯定會暴怒，沒想到先生還安慰傷心難過的她，因為先生知道太太是為了改善家裡的經濟，想讓孩子有更好的生活才會去做投資，起心動念是為了這個家。

遇到問題別急著指責對方，要先傾聽對方的想法及感受，許多事可能不是你想的那麼糟！有誤解也應當主動澄清，才能夠降低溝通的成本。

2.正面地表達「我」可以怎麼做：

所謂「相處」就是站在對方的處境互相調整，溝通之後，如果你提出的問題是合理且對方做得到的，那他會因為愛你而願意配合，反過來你也是如此。要讓結果往好的方向走，當然要用正面的方式來表達，例如「我下次一定會準時」、「我們可以去XX旅行」等等。

不要總是伸出指責的食指說「你」，多說「我」或「我們」將事情導向正面良善的結果。

3.確認過眼神就要即刻行動：

溝通完成後就要做出實際的改變，別成為「思想的巨人，行動的侏儒」了，問題沒有解決就會重蹈覆轍，每一次大魔王都會出現，你們就永遠在這裡卡關！其實講話「憨慢」沒有關係，只要有心改善願意執行都勝過那些花言巧語了。

做一個行動的巨人才能打敗大魔王，這一關闖過了感情才能夠晉級！

4.多了解對方，性格藏在細節裡：

如果你在乎對方，就會從生活裡的種種小事看出他的性格，例如他是感性大於理性、喜歡安定不愛冒險、重視整潔忌諱紊亂，那麼你在溝通事情的時候，就要讓他覺得這麼做是有安全感的，或是用動之以情的方式來表達。

你懂他才能打中他的紅心，溝通起來既不踩雷又有效力。

5.冷戰最多只戰一天：

真的開啟冷戰也要盡量在隔天就結束，至於誰先破冰根本不重要，通常願意先示好給對方台階下的人，是出於他很在乎對方，珍惜這段感情，他可不一定是做錯事的那一方。

或許你可以跟另一半約定，每次爭吵誰講話比較大聲，誰就要先道歉。冷戰一天就少了24小時的幸福時光，時間要浪費在幸福上不是虛耗在賭氣上，學會良好的溝通能夠從此越愛越甜蜜！

追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁

「安娜的兩性花園」 部落格

歡迎FB私訊或者來信 [email protected]