用腳體驗人生慢哲學！ 一本朝聖歐洲經典名山的騎行指南， 也是挑戰極限、勇敢追夢的巔峰之旅！ 田裕華從事單車運動多年，對歐洲三大自行車賽（環義、環法、環西）的知名經典山路著迷與嚮往。2014~20...more

在黑暗中堅持閃耀，在掌聲中光榮告別 「亞洲選球王」、「最後的蛇魂」、「兄弟的精神」 「周董」周思齊的最後一舞 透過近百張獨家照片與文字記錄，再次見證傳奇落幕 從2005年到2024年， 20年的職...more

「從沒見過像他這麼高的人，移動還如此流暢、優雅。」——勒布朗．詹姆斯 「他就像2K（NBA電玩遊戲）裡開外掛的自創球員。」——史蒂芬．柯瑞 「很慶幸我即將退休，不用和他長期對抗...more

2016年至2020年之間，羽生結弦成功蟬聯連續兩屆冬季奧運會男子花滑冠軍、成功挑戰史上第一個4Lo，並成為男子史上第一位囊括六大國際主要賽事冠軍的超級大滿貫得主。 在結束連續刷新史上最高分紀...more

本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結，包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法，以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜，如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天...more

從1984年開始， 黃色球衣寫足了40年的台灣職棒故事。 從兄弟象到中信兄弟，都充滿了 周思齊與你的球場回憶，還有球隊的成長記事……   ※亮點1：封面書名為周思齊書法題字 ※亮...more

2018年，屬於全日本人的震撼記憶中最為之動容的一部分 來自金足農的雜草軍團在夏季甲子園 所打出名震四方的六場比賽全紀錄，以及選手們的回憶錄 2018年，身為王牌的吉田輝星帶領金足農打進夏季甲子園...more

跟著日本AV男優第一把交椅SHIMIKEN一起練廁式深蹲， 以及在家就能簡單執行的11項肌力訓練＆伸展運動， 讓你一輩子擁有健康、性福的男子力！ 許多人在努力工作了一輩子之後退休，到了「要...more

「這就是勝負的世界。」 唯有「貫徹初衷」，才能笑著接受，感謝柔道讓我成為更好的人。 「我的前半生幾乎都在為比賽拚戰，希望有一天能站上奧運舞臺並拿到金牌，也期待有一天，臺灣的柔道能...more

《增演易筋洗髓內功圖說》是由著名學者張瑤編著。系養生氣功著作，全書共十八卷。清周述官編撰於光緒二十一年（1895年）。清光緒十九年（1893 年），僧人靜一空悟將少林功法傳授于周述官，並將《增益...more

★世界羽毛球錦標賽女單冠軍親自示範及指導技術動作。 ★本書的增強式訓練可以讓你突破業餘邁向頂尖。 ★1000幅以上真人連拍及賽場示意圖。 本書共分七章，分別對羽毛球運動的基礎知識、熱...more

印度╳不丹╳巴基斯坦╳西藏╳尼泊爾   地球上旅行次數最多的男人，手把手教你徒步喜馬拉雅！    ▲△▲   收錄橫跨五國、47條從入門級到挑戰級路線，最全面的喜馬拉雅健行路線   絕美壯闊景色第一手攝影...more

深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」 ──第2冊．訓練科普專輯── 沒有不能動，只有該怎麼動 只要夠用力 就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質 啟動神奇的良性循環 發展出強壯、恆久、具備爆發...more

第一本專注於棒球選手的疼痛預防、姿勢矯正訓練書 4大重點部位傷害解說X 20套矯正流程 ✓    運動前熱身流程、觀念建立 ✓    常見各部位傷害、疼痛分析 ✓    醫學級圖專業解說 ✓    矯正...more

美國職棒大聯盟近代三壘手代表人物之一 紐約大都會隊長、世界棒球經典賽隊長 乘風逐浪至優雅退休── 完整親口講述的生涯回憶錄   一個來自維吉尼亞州的小伙子，從小就勵志一定要加入紐約大都會隊打球─...more

\ 相信美好的事正在發生 / 奧運落幕，熱情不減！來看台灣羽球國手周天成的生命故事！ #周天成獨家授權  #書籍內含隨機一款小天明信片 真正的美好， 世界也撼動不了！ 雖然因為盲腸炎一上場...more

～防災＆露營必備寶典～ 利用周遭物品， 從遊戲中自然而然學會具體求生技巧   我們的生活隨時可能受到地震、海嘯、颱風、豪雨等無法預知的災害影響， 然而現代人生活在都市叢林中，已漸漸喪...more

天神送給台灣最美麗與感動的禮物 與山同行，探索如史詩般的百岳傳奇 台灣雖是不大的島嶼，卻擁有過半的廣大山區，超過海拔3000公尺竟有268座，可說世界少有，中央尖山、南湖大山、能高山、奇萊山...more

本書的內容和重點集中在三大內家拳共通的拳理、內功，以及各自的練法和技擊特點上，以幫助廣大內家拳愛好者建立起完整的內家拳武學體系。 並大量篇幅闡述道家丹道養生的修練原理、丹道與內家拳融...more

整合內家武術和道家修煉，探索真實世界的意與氣，增加身體健康、強化習武功力。   「太極者無極而生，道之虛無生一氣，天地為一大太極，人身為一小太極。」這些道理都說明，修煉太極就是修道，...more

本書從頭至尾，詳盡分解一整套太極拳37個式子、186個動作每一招式的練法、常見錯誤、糾正辦法，非常適宜初學者參照練習。太極內勁、意念是太極拳獨有的內功效果，作者用樸實的語言，將習練太極拳內勁...more

★無傷跑法的數字統計取自於不同水準的跑者，多達三萬多步數所統計分析而來。 ★本書可以幫助大家從一般跑者藉由科學化的身體訓練實現專業跑者的夢想。 ★透過200動作，讓你實現無傷、健康、長久...more

第一本北歐式健走全書 圖解示範北歐式健走的基礎技巧 從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私 推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行 離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被...more

重訓界絕世經典！20年暢銷紀念版！ 解剖學×運動科學=運動機能學； 重訓鍛鍊前，先搞懂肌肉機能！ 為了維持健康和體態，你勤於運動、重訓， 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前，甚至...more

那是最難抵達的遠方， 也是台灣最後的荒野之域，中級山。 ◆◆◆ 第一本台灣中級山專著 12大山區 × 經典路線20選 × 入門路線10選 遊記 × 攝影 × 山域文史 × 親繪地圖 × 路線資訊 ◆◆◆ 「以我的觀點來...more

太極拳是我國傳統文化中的重要組成部分，它的強身健體、修身養性的作用幾百年來深受人們的喜愛，流傳至今，長盛不衰，並且傳播到了世界各地。   本書是樂亶為教學所寫的一本講義，也是為其父親...more

包含楊澄甫等太極大家高深功夫及拳譜，以及黃元秀先生數十年拳學體悟的《太極要義》和《楊家太極拳各藝要義》（《太極要義》與《楊家太極拳各藝要義》的內容有重合之處，故將《楊家太極拳各藝要義》原...more

太極拳是以易經（儒學）之學理及儒家中庸思想為中心；以道家無為文化思想為源頭；再加上佛家的慈悲捨己，逐漸融會演變出來。本書以《易經》太極的理論及道家無為而無所不為的思想角度，解析拳經拳論。...more

內家武學，是中華傳統武術發展到高級階段結出的碩果，它凝聚了以往各種拳術技法的精髓，又吸收了醫、道、釋諸家的內修功法，實現了致勝與自修的統一，最終表現為一種高度簡潔的特性。這種化繁為簡、萬...more

埃利烏德‧基普喬蓋（Eliud Kipchoge）： 「在我們的訓練營裡，我們想成為最好的運動員。同時，我們也想成為一個有人性的人。 對運動員來說，桑不僅只是馬拉松教練，更是心靈導師、顧問，也是人生教練。...more

執法人員使用電擊槍教學手冊 這是一本筆者以管窺天的作品，筆者沒有受過先進國家的電擊槍權威機構專業訓練及認證，只憑著一股不服輸的傻勁，和幾位同樣傻的訓練夥伴互相扶持，努力蒐集先進國家有公信力的...more

代謝重訓 × 3C模組 × 增肌減脂 美國國家肌力與體能協會（NSCA）年度教練暢銷經典！ 強化代謝、增加肌肉、加速打造理想體態 ◎收錄超過50種代謝重訓；搭配循環、組合、複合3C模組，加速打造理想體態 ...more

★ 慶祝千勝！洪總海 報書衣紀念 ★ ＼＼＼闖蕩職棒35年，史上第一位千勝總教練的偉大記錄／／／ ＼＼＼「辣個男人」洪一中的動人告白／／／ 台灣棒壇傳奇教頭洪一中，回首一甲子，如何從抗拒打棒球的...more

永不凋零的風城玫瑰 NBA史上最年輕的MVP 冉冉升起的明日之星，一夕之間重重跌落谷底 即便遭遇重重打擊，卻從未放棄夢想 【玫瑰的綻放】 在芝加哥最危險街區成長的羅斯，自小就展現出超凡的籃球天...more

《太極養生增氣功與散手》從養生與技擊的角度精辟細致地闡釋了太極拳養生增氣功法的練習方法與訣竅，是作者多年來修煉太極拳的心得體會的總結；太極散手更是太極拳法的重要組成部分，它是太極拳修煉者...more

本書是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的新著。主要內容包括：太極拳推手的起源；太極拳推手十大勁論；單勢訓練法；太極拳養生增氣功；臀襠訓練；陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法；單人...more

本書主要包括以下內容：陳式太極拳的發展簡史及其演變；陳式太極拳二三原理；陳式太極拳的十大理論；陳式太極拳的十大要領；陳式太極拳的基礎知識；陳式太極拳老架一路圖解；陳式太極拳老架二路圖解；...more

我們既然擁有這個身體，就有責任好好的照顧它！ 請忘掉你的年齡，無論何時都可以開始讓你的健康升級。 透過物理治療概念與運動訓練， 搭配動作圖解與QR Code影片帶領， 任何人都...more

球員生涯一半以上的日子都在與傷痛對抗中度過， 揭開松坂世代的序幕與平成怪物的完美謝幕。 「最後的最後，我要毫無保留地展現一切。」   「我已經當了二十三年的職業棒球運動員，有...more

★日本山岳會「秩父宮記念山岳賞」得主代表作★ 新手到高手、9到99歲山友都適用 長銷逾20年，最適合東方人體能的登山體能寶典 登山前一定要知道的事── 認識自己的身體狀況，是安全登山的第一步。 想要登山...more

\ 市面上第一本！結合「單車」+「露營」知識的工具書 / 流浪者日誌 阿茅、單車旅行作家 李立忠、露營YOUTUBER法蘭克黃──熱血推薦！ 用最隨心所欲的方式探索大自然，獻給喜歡運動、探險、嘗試...more

《室內外運動：揭開競賽與裁判的神秘面紗》是一本旨在揭示各種運動競賽和裁判背後神秘面紗的書籍。從武術、拳擊、摔跤、舉重、柔道、擊劍、射擊到自行車運動，這本書深入研究了各種運動項目的競賽規則和裁...more

《古老體育：蹴鞠遊戲與角抵運動》是一本深入研究古代體育歷史的專著。本書詳細探討了中國古代的兩種傳統體育專案：蹴鞠遊戲和角抵運動，揭示了它們的起源、發展和影響。 書籍以前言拉開序幕，向讀者介紹...more

《跨越極限：田徑跳躍投擲競賽全覽》是一本全面介紹田徑跳躍和投擲競賽的專業圖書。本書詳細講解了跳高、跳遠、鉛球、鏈球和鐵餅等項目的技術要點、訓練方法以及比賽規則。 在前言中，作者針對田徑跳躍和...more

第一本「22座大滿貫冠軍暨金滿貫得主」納達爾攝影集，拉法迷必收藏！ 20年傳奇生涯&王者風采躍然紙上，完整呈現。 納達爾：「努力工作，享受樂趣，讓它發生。」 這部藝術作品，完美體現了納達爾這個人。 ...more

安慰先生遊學於京、津、晉、冀，結交諸派名家，曾親炙王新午的太極拳和八翻手，見識過穆修易的指力和胯打，深諳胡耀貞丹道修煉的核心與局限……其武學遺錄填補了許多武術名家活動軌跡的盲點、中斷點，澄...more

張鴻慶，天津寧河縣潘庄人，師從李存義、高占魁，曾跟隨李存義參加過奇襲天津老龍頭火車站的戰鬥。 張鴻慶所傳的形意拳要求初學者先從慢練入手，不要發力，講究練法、用法之不同，且重視內功，還...more

劉慕裳是香港女子空手道運動員。截至現時為止，她在女子個人形世界排名位列第一。在東京2020年奧運會，劉慕裳獲得空手道女子個人形銅牌，為港爭光。勝利背後，除了堅毅的意志，還付出不少汗水和淚水。...more

本套書共有兩冊：《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招【18禁】（二版）》、《美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招【18禁】（二版）》   《美國海豹特種部隊教你反恐逃生密技100招【18禁...more

｜詹偉雄策畫・選書．導讀──臉譜出版meters山岳文學書系作品｜ 「寧為一日猛虎，不作千年馴羊。」 班夫山岳圖書獎大獎獲獎作 近代登山史上最傳奇的一顆早殞之星──艾利克斯．麥金泰爾（Alex MacIn...more

本書內容包括：金仁霖的功法傳授講義，包括拳譜、拳照、要訣，拳學札記；太極拳歷史、源流、軼聞的嚴謹考證；孫存周、田兆麟、徐哲東、馬岳梁的親筆書信；葉大密老師太極拳功法筆記。...more

楊振基是楊澄甫親定傳人表中存世最晚的一位。楊振基脾氣古怪保守，因此常被人誤解，其功夫也被嚴重低估。但目前太極拳界開始認識到楊振基的地位。本書作者胡貫濤將自己隨楊振基所學的太極拳內功與楊家...more

完整收錄中華職棒所有選手各項比賽記錄、數據，中華職棒專業球迷必備工具書...more

浪漫的豪賭之後，承載歷史重量的每一打席， 成就了後人反覆談論的史詩賽季， 洋基隊長——賈吉的時代，揭開序幕。   二○二○年之後，全球體育愛好者皆亞倫．賈吉迷。   ☆ 2022年度最有價值球員競逐...more

《滑雪入門秘笈：從零開始掌握滑雪技巧》是一本針對想要學習滑雪的初學者而設計的實用指南。這本書分為五個部分，從滑雪運動的概述到越野滑雪、高山滑雪和滑雪趣談等各個方面詳細介紹了滑雪的基礎知識和技...more

深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專 ──  大夫訓練  ── 4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗 為您解析身體抗老抗病的關鍵機制   靜態生活世代，肌肉量萎縮從30-40歲...more

《排球策略智慧：攻守兼備，戰勝每一個對手》是一本針對排球運動的全面指南。本書涵蓋了排球運動的起源、發展、特點以及技術、訓練方法和戰術等方面的內容。這本書旨在幫助讀者深入理解排球運動，並提供實...more

《挑戰球拍：掌握網球基礎技巧的祕訣》是一本為想要學習和掌握網球基本技巧的讀者而編寫的圖書。本書透過系統而全面的內容，幫助讀者了解網球運動的概述、設施、基本技術和術語規則，開啟他們在網球領域的...more

《足球技巧大全：從基礎到高級》是一本旨在幫助足球愛好者提升技能的全面指南。本書以豐富的內容和詳細的解說，從足球運動概述到各項技術，涵蓋了足球比賽的各種方面。 書籍共分為四個章節，每一章都闡述...more

《教你學花式游泳：從水性訓練到華麗表演》是一本全面介紹花樣游泳運動的指南。本書包含了詳盡的資訊，從花樣游泳的起源、比賽規則到技術訓練，讓讀者全面了解這項華麗而具挑戰性的運動。 第一章詳細介紹...more

一本全面介紹滑雪運動的指南。本書以簡潔明瞭的方式，提供了滑雪運動的概述、規則、裝備、技術和訓練等方面的重要資訊。 第一章「滑雪運動概述」首先簡介了滑雪的基本知識和歷史背景。從高山滑雪到北歐兩...more

《指導水球：深入了解規則與戰術，打造優勢球隊》是一本針對水球運動的全面指南。本書涵蓋了水球運動的起源、發展、基本知識、規則、技術、戰術以及一些傑出運動員的介紹等內容。這本書旨在幫助讀者深入了...more

《跳入深海：教你學跳水》是一本全面介紹跳水運動的指南，旨在幫助讀者掌握這項高難度且令人興奮的運動。本書內容豐富，包含了跳水運動的起源和發展、競賽與非競賽跳水、主要專案、規則、技術以及跳水健將...more

《從入門到專業：掌握遊泳各泳姿的技術和比賽規則》是一本全面介紹游泳運動的指南。無論你是初學者還是希望提升游泳水準的專業選手，這本書都能夠幫助你掌握游泳的技巧和比賽規則。 本書包含四個章節，從...more

一本全面介紹中長跑運動技術和訓練計劃的專業書籍。從跑步的益處到訓練計劃的制定，從中長跑運動技術到馬拉松比賽的前期準備，這本書提供了豐富的知識和實用的指導，幫助讀者了解和掌握跑步運動的要點。 ...more

★從155幅人體肌肉功能解構，搭配107項練習動作技巧，破解38種常見運動傷害！ ★讓科學實證有效的組合式訓練計畫，為你打造強韌健康體態：全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧耐力和爆發力！ ▍本書特色 ▍ ․...more

※ 以適合全家假日出遊的方式，提供數條輕鬆、好入門的登山（攝影）路線。 ※ 把看似遙遠的百岳，用最有效率且安全的方式讓你我得以親近與挑戰登頂。 ※ 一本讓您忘卻世俗紛擾，踏上旅程、擁抱大...more

◎用教練的俯瞰視角，看懂球場上戰術的對決！ ◎搭配AI繪圖，生動傳神！ 低位戰術、混濁戰術、全場盯人、陷阱防守、喬丹法則、三角戰術、小球戰術、擋拆戰術、普林斯頓、雙塔戰術、鬼魂戰術、...more

《大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》暢銷作者張尤金最新力作！ 二刀流、MVP、獨角獸的美譽背後，是超越勝負的野球武士初心。 2023年是大谷翔平棒球生涯的屢創紀錄年。 從大聯盟開季前的WBC經...more

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！— 被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華 全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本 從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練 到針對...more

「我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的， 是自然地，切身地，以及實際地學到的。 我想把這二十五年來一面在路上奔跑， 一面片段式地思考的東西集結成書。」 ──村上春樹《當我談跑步時我談...more

本書對美國精銳部隊的搏擊格鬥術進行了全面介紹，主要內容包括美國特種部隊格鬥術的起源、發展、特點，徒手格鬥術的攻防策略，徒手防身術的具體運用，以及其所需要的身體訓練和精神培訓。內容較為全面...more

◎想知道最新資訊，有個地方比網路更精準：登山用品店。 ◎要帶多少裝備？拖鞋也要帶？高手會控制在30公升左右。 ◎遇到熊、蛇和有毒的蟲，怎麼應變？同伴受傷，只剩我一人，怎麼移動他？ ...more

相對於發展迅速的男足賽事，女足賽事沒有商業化的「銅臭味」，至今依然給人「純粹、原始」的氣息。單從進球數量計算，女足通常較男足更富娛樂性，從文化角度看，女子世界盃見證女權崛起的時代變遷。足...more

喜愛棒球就不能不知道臺灣棒球場的發展歷史 愛看棒球就不能不知道棒球場的好壞有多重要 ＊第一本關於棒球場養護入門的專業書籍＊ ＊多幅珍貴臺灣棒球場的歷史照片＊ 寄回書腰截角，即有機會抽中（抽...more