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文章日期：2020/12/25

　運動成為現代人追求健康的風潮，然而運動背後也可能潛在著危機，尤其是心血管疾病的人在進行運動時或之後，可能發生心臟驟停的致命性危機。近日，足球傳奇人物馬拉度納，就因為「心臟驟停」而去逝，世人婉惜！心臟驟停雖然是運動員常見的奪命疾病，也可能發生在其他人身上，民眾應多加以認知。

什麼是心臟驟停？

　心臟驟停（Sudden cardiac arrest）又稱心跳驟停、心搏停止，是指心臟突然停止跳動、無法有效收縮，導致血液循環停止。大腦、心臟及身體各器官都會因為缺乏氧氣，而逐漸喪失功能、壞死，甚至喪失意識、呼吸中止，若無法獲得及時治療，可能在數分鐘內就死亡。

為何心臟會驟停？

　心臟病是導致心臟驟停的重要原因，最主要是心室和心房顫動，其他可導致心臟驟停的心臟疾病，包括心肌病、心臟衰竭、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離及致命性心律不整等。但並不是所有的心臟驟停都發生在心血管疾病患者身上，即使無心臟疾病的年輕人，也有可能發生心臟驟停。

心臟驟停的症狀

　多數的心臟驟停在沒有徵兆下突然發生，但患者仍可以感覺一些警訊，包括胸痛、呼吸困難或急促、虛弱乏力、頭痛、心悸、快要昏倒等。若出現這些症狀要迅速求救，撥打119急救。

　如果旁人發現有人昏倒、量不到脈搏或是沒有呼吸、喪失意識，應立即進行心肺復甦術，並使用AED自動體外心臟電擊去顫器救助，同時撥打119急救。

你有心臟驟停的危險因子嗎？
你是下列類型或是有下列生活習慣或疾病的人，快來檢測，你是否為心臟驟停的高危險份子？

1.上了年紀的中老年人。

2.男性，男女差異在55～64歲更明顯。

3.有高血壓及左心室肥大。

4.有高血脂症，低密度膽固醇LDL指數高。

5.有心臟病史或家族病史。

6.有心臟驟停病史或家族病史。

7.心跳增快，這是心臟驟停的獨立因子。

8.有睡眠呼吸中止症候群。

9.有糖尿病。

10.營養失調，例如低血鉀、低血鎂。

11.肥胖。

12.有抽菸習慣。

13.過度飲酒，尤其是宿醉。

14.飲食多飽和脂肪酸(紅肉)、少不飽和脂肪酸(魚)。

15.經常做劇烈運動，易出現在運動過程或運動後。

16.精神壓力過大，4成心臟驟停與壓力有關。

【評估】以上均是發生心臟驟停的危險因子，越多出現在你身上，發生心臟驟停的風險就越高。有以上疾病在身者，一定要定期回診，並勿自行停藥，以降低心臟驟停風險。若曾發生過心臟驟停，建議安裝植入式心臟除顫器(ICD)。

一般人預防心臟驟停的7大保健

1.定期做健康檢查，高危險群要加強心臟相關檢查。

2.每天量測血壓。

3.戒菸。

4.避免酗酒。

5.健康飲食。

6.規律運動。

7.維持標準體重。

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　諮詢專線 (02)2507-0723 分機 131

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