生活中心／台北報導
減重一直都是不分男女老少間的熱門話題，有一位部落客馬克媽媽就把自己從產前85公斤，瘦到50公斤的減重過程寫在網路上，結果網友讚嘆馬克媽媽好辣，外貌完全看不出來已經是4個孩子的媽。
馬克媽媽穿著中空運動服露出小蠻腰，穿上平口小禮服，身段則是窈窕又纖細，抱著baby入鏡，簡直就是個無敵辣媽，讓人無法想像之前的她究竟是何等模樣。
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產前一度體重高達85公斤，產後一個月體重還有72公斤，馬克媽媽形容自己虎背、熊腰加象腿，靠著飲食控制，每天攝取1600大卡以下熱量，加上規律運動，成功甩掉35公斤，恢復50公斤好身材，絲毫看不出來已經是4個孩子的媽。
「馬克媽媽，妳可以站出來，我看一下嗎？」
「我21歲就生小孩了，就趕進度啊！因為我有4個要生。」「妳快40睡啦！妳剛剛說減肥成功後，網友眼尖看到妳瘦下來，還是妳大肆宣揚說。」
「我沒有、我沒有，就是他們說，拜託啦！妳教我們、教我們，我就想說好吧！那我就把方法寫下來。」
減肥紅到上節目，大方公開減肥方法，還用插畫方式表達，馬克媽媽部落格3個月內就吸引60萬網友點閱，早上喝無糖豆漿，晚上喝蔬菜湯，不吃油炸食物，這份馬克媽媽減肥食譜被廣泛轉載。
醫師蕭敦仁指出，「一個星期少1公斤，就是絕對可以的0.5到1公斤，馬克媽媽瘦到2公斤，我覺得她可能吃的比她表列出來的還要來的少。」專業醫師初步評估，馬克媽媽列出來的菜單營養還算均衡，但提醒減重者要循序漸進，因為如果一下瘦太快，小心健康拉警報，反而得不償失。(新聞來源：東森新聞台)
▼馬可媽媽產後甩肉35公斤，露出小蠻腰。(圖／取自馬可媽媽臉書)
我們想讓你知道…4個孩子的媽，維持好身材不容易。