宋承憲Ｘ曺汝貞Ｘ朴智炫《窺鏡》韓媒盛讚「超乎裸露的破格演出」朴智炫全裸挑戰各種角度《窺鏡》12月13日慾望交織！

驚悚情慾鉅獻《窺鏡》由《人間中毒》宋承憲、《寄生上流》曺汝貞、《財閥家的小兒子》朴智炫精彩共演！《情慾對決》、《人間中毒》導演金大又攜手《魔女》系列作製作團隊精心打造！《窺鏡》故事敘述成鎮（宋承憲 飾）在尋找失蹤的未婚妻秀妍（曺汝貞 飾）時，與秀妍的後輩美珠（朴智炫 飾）陷入禁忌的愛慾關係，而下落不明的秀妍竟在離他們最近的地方，目睹這不可置信的一切。 （圖片來源：車庫娛樂提供） 《窺鏡》以唯美刺激的畫面和反轉不斷的情節，讓觀眾看到欲罷不能，多位韓國媒體也都掛名推薦本作，「STARNEWS」金娜妍記者：「超乎裸露的破格演出！」、「celuvmedia」全藝瑟記者：「反轉不斷，完全無法預測的結局！」、「JOYNEWS24」朴鎮英記者：「不同層級的限制級驚悚鉅獻！超乎想像的樂趣！」、「體育電視新聞」姜孝珍記者：「讓觀眾覺得被擺了一道的破格情節！」、「今日體育」徐智賢記者：「主角們的慾望激情碰撞！」 宋承憲透露當時得知朴智炫要參演《窺鏡》後，就看了她的作品《鬼病院：靈異直播》，宋承憲表示：「我自己一個人看《鬼病院》時，真的覺得很恐怖！而且我最近才聽說，原來朴智炫當年在準備出道時，參加《人間中毒》的試映會後，才下定決心要當演員呢！」宋承憲也對這奇妙的緣分感到不可思議。對此，朴智炫表示：「當時還在讀大學的我，看到了金大又導演、宋承憲、曺汝貞等演員，也讓我有了想成為演員的夢想。《人間中毒》真的很好看，我也看過金大又導演的其他作品，沒想到我能後來參演他所執導的《窺鏡》，真的像在做夢一樣！」驚悚情慾鉅獻《窺鏡》本週五12月13日在臺上映！ （圖片來源：車庫娛樂提供） 今年30歲的朴智炫，出道後以《鬼病院：靈異直播》、《你喜歡布拉姆斯嗎》、《柔美的細胞小將》、《財閥家的小兒子》、《財閥X刑警》展現令觀眾印象深刻的精彩演技，這次她在《窺鏡》中展現大尺度的裸露戲也引起討論，對此她表示：「這對演員來說是很大的挑戰，說沒有壓力是騙人的，但我的壓力是擔心在拍攝現場時是否能好好地表現出來，在和導演、演員前輩們溝通後就比較有自信了。《窺鏡》這部作品讓我學到很多，在拍攝現場也備受關愛。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） 朴智炫還透露導演金大又所拍攝的鏡頭都很美，且會具體地說明每一場戲的細節，因此她在拍攝現場都無條件地信任他，認為自己只要專注在演技上就好，朴智炫還表示：「我認為以各種角度拍攝床戲很重要，因為能展現出角色的不同心境，拍攝過程中我不曾感到疑惑，因為每個角度都有它的意義。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） 朴智炫也希望能藉由《窺鏡》這部作品，讓更多人認識她這名演員，她表示：「不論什麼時候遇到《窺鏡》這部作品，我都會接演，因為真的很想飾演『美珠』這個角色。」朴智炫也透露父母對於她接演《窺鏡》的反應，她說：「我以前就常參加有裸露戲的作品的試鏡，父母在我成年後就很信任我、支持我當演員，雖然他們對於我接演《窺鏡》沒特別說什麼，但也沒有感到難過之類的，他們都很尊重我的選擇。」此外，為了全裸演出，朴智炫也事先做了不少準備，她說：「練了芭蕾和進行肌力訓練，在拍攝《窺鏡》時，想像了什麼樣的體型符合『美珠』的形象，和導演討論之後，採取不節食、多運動的方式塑造身材，努力想展現『美珠』內心空虛的身材。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） 朴智炫也分享這次藉由《窺鏡》首次和宋承憲、曺汝貞這兩位前輩合作的感想，朴智炫表示：「宋承憲演員對我而言是位大前輩，我是看著他的《藍色生死戀》長大的，第一次跟前輩見面時，覺得好不真實，相處後覺得他很有人情味，也很喜歡說冷笑話！雖然他已經是位資歷豐富的演員，但他仍會聽取我的意見，真的很感謝他！」對於曺汝貞，朴智炫則說：「汝貞前輩所擁有的自信讓我覺得很帥氣，未來也很想成為像汝貞那樣的前輩，帶給其他後輩好的影響。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） 朴智炫也透露自己在拍攝時十分依賴曺汝貞，她表示：「『美珠』對我而言是很有挑戰性的角色，有許多必須苦惱的部分，汝貞姐十分擔心我會因為這個挑戰而受傷，還給我許多建議。其實我是不太會受傷的人，但光是有汝貞姐這樣的前輩在我身邊，就讓我感到很安心，即使她是位大前輩，仍一直幫助我、稱讚我，真的很愛護我。」朴智炫也認為因為有前輩們和工作人員們的照顧，才讓她能自在地拍攝《窺鏡》這部作品，展現出令人滿意的結果。 （圖片來源：車庫娛樂提供） 而曺汝貞也不吝稱讚朴智炫，她表示：「朴智炫讓我受到許多好的刺激，因此才能讓我好好地詮釋『秀妍』這個角色，是很可靠的夥伴。」曺汝貞透露在和朴智炫拍完某場重要的對手戲後，她對朴智炫說：「智炫啊，妳真的很棒耶！」朴智炫害羞地向她說謝謝，曺汝貞對此表示：「我深陷於智炫的魅力中進行拍攝，我在她那個年紀時，演技應該沒有像她那麼好，我真的這麼覺得！」曺汝貞還說：「下戲後也會和智炫一起吃飯，在聊天的過程中發現她私下就像個孩子、少女一樣，面對作品時非常專業，但私下又非常可愛！」驚悚情慾鉅獻《窺鏡》本週五12月13日在臺上映！ （圖片來源：車庫娛樂提供） 

📝📝：資訊科技文化關鍵字 slop｜人工智慧生成內容的泛濫成為網路時代的新挑戰

近年來，人工智慧（AI）的快速發展為我們的生活帶來了便利，但也引發了一個新的問題——Slop。 這是一種由AI生成、低品質的內容，目的是吸引點擊、增加廣告收入，但卻對使用者的體驗造成負面影響。 什麼是Slop？ Slop是一種無互動性、不以解決使用者需求為目的的AI生成內容。這些內容看似由人類撰寫，卻缺乏實質意義，常常出現在： Slop的目標不在於提供價值，而是以低成本創造大量內容來吸引流量並產生收入。這種模式與垃圾郵件（Spam）極為相似，其本質是為了滿足創作者的經濟利益，而非使用者的需求。 － Slop的影響 使用者需要花更多時間篩選高品質內容。不可靠的資訊可能誤導讀者，甚至引發安全問題，如誤食有毒植物。 AI生成內容常有錯誤或荒謬之處，例如將「食物銀行」列為旅遊景點。當Slop數量激增時，高品質內容可能被埋沒，影響知識傳播。 Facebook等平台充斥著AI生成的誇張影像與虛假故事，削弱了社交連結。假帳號與AI內容混雜，讓平台變得缺乏人性化互動。 消費者誤將真實廣告視為AI垃圾內容，降低對品牌的信任。廣告商擔心這種情況損害投資回報。 － 解決Slop的挑戰 目前，平台如Google與Meta正開發AI檢測系統以標示AI生成內容。但當這些公司同時推動AI生成功能時，角色從「管理者」變為「創作者」，問題變得更複雜。 例如，Google的「AI Overviews」將AI生成摘要置於搜尋結果頂端，反而可能助長Slop的擴散。 讓使用者學會辨識AI生成內容，提升媒體素養。透過推廣「Slop」這一術語，使大眾更容易意識到問題的嚴重性。 類似於對抗垃圾郵件，Slop問題需要廣泛合作。例如，開發嚴格的內容審核標準，規範AI生成內容的使用。 平台應主動標示AI生成內容來源，讓使用者明確知悉其非人類創作。設立AI內容的品質審查機制，確保生成內容有一定的準確性與價值。 如何降低Slop對你的影響？ 優先使用已知可信網站與內容提供者。當內容過於荒謬或缺乏上下文時，多加警惕。 對於看似重要的資訊，尋求多來源交叉驗證。尤其是涉及健康或財務的建議，更需小心核實。 分享和支持高品質內容，讓這些創作者有更大的影響力。避免點擊看似低品質的內容，減少對Slop的經濟激勵。

韓國新生代男團ALL(H)OURS挑戰台灣一日2場見面會！難忘釣蝦活跳跳，喊話台粉「想到快瘋掉」！

韓國新生代男團ALL(H)OURS想台灣粉絲想到快瘋掉！ALL(H)OURS今天在台北三創CLAPPER STUDIO挑戰一日兩場SHOWCASE「Be The WITNESS」，這是他們繼9月來台進行宣傳活動後，再次與台灣粉絲見面，成員們一登場便大喊：「想念大家到快要瘋掉了！」。 （圖片來源：ONINN ASIA 提供） ALL(H)OURS以充滿爆發力的《SHOCK》揭開序幕，除了用中文自我介紹、問大家過得好嗎之外，還說出「想念大家想到快瘋掉了！」ALL(H)OURS在表演之外，也透過「SHOW & TELL」分享在台北拍下的有趣的照片和影片，回憶起9月在台北的釣蝦趣事，還播放相關新聞片段，除了大讚釣蝦太好玩，且忘不掉活跳跳蝦的感覺，他們開心表示能透過這些文化體驗更貼近台灣。 （圖片來源：ONINN ASIA 提供） 他們也聊到以台北街景為背景拍攝的《ALL OURS》的街頭MV，因為是第一張專輯的收錄曲，而且每個成員都有參與作詞，甚至還有成員透露自己「每次看這支MV的時候心裡都會有點激動哽咽的感覺」，忙碌又疲憊的瞬間想要獲得力量時好像就會去找這支MV來看。 （圖片來源：ONINN ASIA 提供） 整場見面會包括安可在內共演唱九首歌曲，最後他們以《ALL OURS》為整場演出劃下句點。隊長Kunho在結尾感謝粉絲的支持，表示：「今天能和大家一起度過這段時間，對我們來說非常珍貴。」並約定會努力，很快再來台灣跟大家見面。

三重美食｜TOP1居酒屋【炭伙 串燒.海鮮.酒場】！啤酒喝到飽、新鮮海鮮~30秒挑戰生啤挑戰贏$1000！深夜聚餐首選

炭伙 串燒.海鮮.酒場 三重必吃燒烤|人氣串燒|推薦串燒|平價碳烤|日式居酒屋|串燒烤肉|熱門居酒屋|深夜串燒 Google評價：4.8(1010) 炭伙 串燒.海鮮.酒場 環境 超有氣氛的日式居酒屋，在重新路與正義北路口的炭伙 串燒.海鮮.酒場，店們口小小一間，原以為是家很迷你型的居酒屋，沒想到一走進去別有洞天！ 走進【炭伙 串燒.海鮮.酒場】，你會被滿滿的 日式氛圍 所包圍。餐廳空間寬敞，有吧台區、四人桌的座位，就算一個人來喝酒聊天吃點串燒也超級可以！木質桌椅與暖黃燈光的搭配，給人一種放鬆又愜意的感覺，這裡設有 透明開放式廚房，可以親眼看到料理過程，真實感滿分！ 透明開放式廚房 一夜干裝飾吧檯 老闆不僅手藝高超，還超會聊天，讓人感覺像是朋友家的聚會，輕鬆又溫馨。 後方座位區，真的很少見這麼寬敞的居酒屋 牆上及天花板滿滿的日式風格 吧台區很適合一人或是情侶來用餐 整體環境都很乾淨舒適，布置超用心 炭伙 串燒.海鮮.酒場 菜單 炭伙 串燒.海鮮.酒場 的菜單種類頗多，另外也還有每季不同的限定品項菜單，絕對要點來試試 種類很多價格實惠 目前秋季的限定品項 滿滿海鮮真的愛了 炭伙 串燒.海鮮.酒場 餐點 不知不覺點了一大桌，真的超級彭湃呀！從海鮮到肉類酒類每一道都非常好吃，我們三個女生居然可以全部吃完！ 炭伙 串燒.海鮮.酒場 餐點 痛風海鮮鍋$799 這道痛風海鮮鍋真的是名副其實！！上餐的時候直接嚇傻眼，滿出來的澎湃海鮮配料有超多鮮蚵、蛤蜊、蝦子、蝦卵、蟹膏，湯底是濃濃的日式味噌，加上海鮮的精華那個湯真的有夠鮮啦！底層還有許多的高麗菜與金針菇。 炭伙季節限定－痛風海鮮鍋 看這個鮮蚵多飽滿 服務人員會協助煮鍋分食，再幫大家把海鮮撈出來 最後還可以加入烏龍麵，超像高級火鍋店會有點雜炊！質感整個upup，柴魚風味又讓整個湯底非常有層次，就算很飽了還是想把Q彈的烏龍麵給吃完，這個絕對是炭伙的必點料理之一 烏龍麵配料 集精華於一鍋的烏龍麵 麻油螃蟹$時價 同樣也是季節限定的麻油螃蟹，秋天就是要吃螃蟹啦！老闆特別選用大隻的紅蟳，蟹黃飽滿香味濃郁！蟹黃吃的超爽快！特別適合喜歡螃蟹的饕客，麻油香氣我也整個超愛的啦～ 季節限定－麻油螃蟹 螃蟹品質真的很不錯肉很多 滿滿蟹黃咬下去超級爽！ 招待小菜/烤櫛瓜/烤香菇 來用餐店家就會提供不定期的小菜，像我們這次是胡麻豬腳，有時候是毛豆或泡菜等等；烤蔬菜得部分吃了烤櫛瓜根香菇，醬料不會太鹹，我覺得還不錯吃 小菜 櫛瓜 香菇 金沙玉米筍$140 送上來的時候我有驚豔到！第一次看到玉米筍這樣子料理，鹹香金沙與玉米筍的搭配出奇好吃！ 金沙玉米筍 炒水蓮 居酒屋一定要吃的青菜非水蓮莫屬，他們的水蓮炒得很剛好也不油膩 厚切牛舌$390 炭火燒烤鎖住肉汁，每一口都能感受到牛舌的厚實與彈性。 厚切牛舌 名副其實的厚切 肉質色澤很美 生魚片(中)$499 炭伙的生魚片也是招牌必點，生魚片的種類會根據當天的魚類有所不同，可以先詢問店家當天的品項喔！今天吃的生魚便肉質都很不錯！ 生魚片切盤 烤天使紅蝦$160 天使紅蝦還用厚鹽保溫，大家記得吃的時候要剝開才不會鹹死XD 天使紅蝦很新鮮烤的好吃 生蠔$230(2顆) 手掌大的超新鮮生蠔，一口咬下滿是海洋的鮮甜滋味，愛生蠔的朋友們絕對必點！ 生蠔 看看我的手這個比例尺～ 南非鮑魚$160 高級食材南非鮑魚在炭伙也吃的到！鮑魚口感鮮嫩彈牙，搭配炭火香氣，讓人難以忘懷～但鮑魚的海鮮腥味會稍微重一點喔！ 南非鮑魚 松阪豬 鹽蔥的清香與豬肉的甜味相得益彰，是店內超人氣必點！記得再擠點檸檬增加風味～松阪豬的口感Q彈我喜歡 松阪豬 烤雞腿(起司/鹽蔥/明太子)$75/串 他們家的烤雞腿肉質鮮嫩多汁，搭配炭火的香氣，絕對是一大享受！這三種口味真的都是居酒屋店的招牌必點！雞腿完全看得出他們的烤功！ 烤雞腿(起司/鹽蔥/明太子) 真的是用炭火在烤肉!烤出來香氣就是不同 鮭魚卵炒飯 每次到居酒屋的必點品項還有鮭魚卵炒飯！！他們家的炒飯粒粒分明，上方鋪滿鮭魚卵與海苔絲，每口都是幸福滋味～ 鮭魚卵炒飯 焗烤起司地瓜 最後！就算吃了這麼多品項，甜點還是需要的吧！店家自製的口感綿密的地瓜泥，無糖無鹽卻能品味地瓜的原汁原味，配上焗烤起司真的絕啦～吃起來有點鹹甜鹹甜，還不錯吃！ 可爾必思/梅子啤酒/角highball/葡萄氣泡飲 還有他們家的酒水飲料種類也相當豐富，每種口味都很不錯喝！連我平常不太喝酒的都一直喝XD真的很順口～梅子啤酒 更是亮點，用的是日本的高級梅酒，連不喝酒的朋友也會忍不住愛上！ 喝到飽方案 每週日到週四，店家提供超值的 $299/$399喝到飽方案（限時90分鐘）每一杯都約莫500ML超級划算！ 現在還有活動 $350/杯生啤酒 男生30秒/女生60秒 喝完，直接免費請你喝酒，再額外提供$1000元獎金，趕緊號召愛喝酒的朋友來挑戰！挑戰完成就可以來張拍立得紀念喔！ 限時啤酒挑戰賽拍立得牆 炭伙 串燒.海鮮.酒場 店家資訊 地址： 241077新北市三重區重新路二段29號營業時間： 星期六17:30–00:00星期日17:30–00:00星期一18:00–22:30星期二18:00–00:00星期三18:00–00:00星期四18:00–00:00星期五18:00–00:00 電話號碼： 02 2981 0878 接續閱讀

2024 1124 歲月靜好 ~ 迎接挑戰，突破自我

2024 1124 歲月靜好 ~ 迎接挑戰，突破自我 大家千萬別覺得迎接挑戰是多困難的事情，甚至是要儲備好武力值，或者是做好萬全準備才能進行的事情。 若只說要突破，要接受挑戰，這是標語，明白，收到意思，但要怎麼做？要怎麼辦？這些文字不管是分開還是集合在一起都明白，可，為何就是沒能抓到心窩裡？ 我想，可能是因為太遙遠了。 標語，人人都會喊，可用喊的，就能有改變嗎？ 說真格的，喊久了，真的能有改變的。 人的行為和做法會有所改變，之前得先思想、認知進行改變。 這就是所謂的心戰，喊多了，喊久了，心也開始相信，蠢蠢欲動，心門也就開啟了縫隙，新的思維也就敲進了門，人生就會有不同契機產生。 可光只是心動，不足夠，要能行動，才會有後面的圓滿結局。 面臨的人生挑戰，也不會就只是那麼幾件事情。 曾有人說，每日的生活，就是挑戰。 我覺這話挺真實，且接地氣。 每天準時起床，出門上班，不遲到不請假，平安回家，不就是挑戰。 這是日常挑戰。 主管、老闆突然指派專案工作，與例行事務不同，還設定超高目標，這是挑戰，這對於專業人士來說應該是屬於每日工作挑戰。 挑戰，未必是跨越困難，但絕對不是泛指平靜無波的事情。 挑戰，就是會需要面對不一樣的情景，甚至是不熟悉的事情，才叫做挑戰，才叫做嘗試。 可挑戰也不一定是只有指會影響人生的大事。 比如，害羞內向的人，獨自一人去參加小型團體的活動，這就是挑戰，且是對自己非常好，非常棒的挑戰。 因學習突破不依賴他人，學習獨立面對。 比如，不喜歡苦澀味道的人，嘗試吃著苦瓜，這也是挑戰。 而當跨越了這些以往覺得是障礙、是困難的事情後，生活會有小小漣漪的不同。 不再害怕自己一個人於人群中，不再恐慌別人的靠近一點點，人際關係也開始不同，往後的人生，也有可能因為現在的跨越而有了不一樣的發展。 不喜歡挑戰，是因害怕改變，改變後的不確定性讓我們恐懼、擔憂、焦慮。 如果改變的後果是無法掌控，那可怎麼辦？ 多練，多學，多培養，能力在手，讓自己越來越強大，什麼挑戰都不怕。

2024 1122 歲月靜好 ~ 生命因挑戰而精彩

2024 1122 歲月靜好 ~ 生命因挑戰而精彩 這幾年身心靈產業紅紅火火的，也許有人注意過，佛道教認為每個人的出世，都是來進行個人的修行，補足前世缺少的，清償累世欠人的，來還債，也被人還。 我受這個觀念制約很久，喜歡人家而人家不喜歡我，可能上輩子我也這樣對待他，所以來報復的。我愛財求財，但財與我之間的距離總是如此遙遠，好，是我這輩子的出世就是來體驗人間疾苦的。 而我比較喜歡現在的一種說法，我們每一個人的出世，都是來走一趟屬於我們自己的英雄之旅。 而每一位英雄有著自己的使命與任務。 一本教導人們寫作的書《英雄之旅》，裡面寫道，一部好看的小說，一齣好看的影劇，是由12個階段而組成的一段英雄之旅架構而成的。 而這12個階段分別是：1、平凡世界，2、冒險的召喚，3、拒絕召喚，4、遇見導師，5、跨越第一道門檻，6、試煉、盟友、敵人，7、逼近洞穴深處，8、苦難折磨，9、獲得寶劍，10、踏上回歸的道路，11、復甦以及12、帶著解藥回歸。 不覺有幾個階段，甚至有可能全部階段都跟我們的人生，生命很相像。 電影裡的漫威英雄拯救了地球，現實生活裡也是有許多英雄讓人尊敬與崇拜。而無論是哪一位，他們每一個人的人生都是充滿挑戰，人生重要轉折點，也許遇到了某個人，可能迷失愛情裡，有些被騙，被辜負了，有人遇到了貴人，也有可能成為了別人的貴人，不管是如何，中間總是有撞擊激出火花，總是有波有浪，有震盪起伏。 於是有人學會了長大，友人學習到了世故與圓滑。 有人依然堅持自我的理想，也有人開始在霧裡看花。 讓世界變得豐富是人，讓我們感到這世界很可惡的也是人。 平平淡淡的人生，是種幸福，但就是少了點韻味。 咖啡、茶，各有各的滋味，各有各的香味，他們的共通點除了好喝，各有很多擁護者，價格都不便宜以外，最主要的一致共通點都是，無論是咖啡豆還是茶業都經過了大火高溫的烘培後，依然可以保有他們原來的樣子在我們面前。 而經過歷練後的咖啡豆和茶業，不管是香氣、口感、層次與可以讓人驚豔的韻味，都是生豆、生茶無法比擬的。 我們的生命不也如此。經過挑戰，經過歷練，經過被現實打趴，經過時間洗禮，我們還是我們，但皺紋與白髮是我們的經歷累積出來的經驗與智慧。 生活，總是會有突然的臨時狀況。 生命，總是會有意想不到的意外。 不管是意外、挑戰、實現還是失敗，這都是我們的人生走過的曲線。 因為，在生命跡象機器裡的那條平行線是已離世的語言。 生命因挑戰而精采。 人生因精彩而回味。 別抗拒挑戰，有時，挑戰是把你的人生堆砌到原本意想不到的高度與境界。 挑戰是機緣，要把握。

射手水逆警報！這5大點帶你順利避開水逆、避免計劃受阻！

2024年的射手座水逆即將來臨，因為星象變動的影響，射手座的朋友想要在這段期間避免計劃受到干擾，一定要繼續看下去。每年的水星逆行都可能帶來新的挑戰，影響到我們的日常生活和工作安排。尤其是射手座水逆，它往往會帶來更多的不確定性與誤解，也可能讓我們在思考與表達上陷入困境。跟著這篇一起來化解這段水逆吧！ 射手座水逆1. 溝通問題：誤會與延遲頻發 射手座是掌管哲學與長期目標的星座，而水星逆行時常會帶來溝通上的困難。在這段時間，與他人的交流容易出現誤解，或是計劃的進行會受到突如其來的延遲。無論是口頭還是書面交流，都要格外小心，確保自己的意思能夠清楚傳達。 2. 旅行與移動：計劃更容易打亂 射手座也代表著旅行與探索，當水星逆行時，與旅行有關的問題尤其突出。無論是交通工具的延誤，還是行程的變動，都可能讓你的出行計劃受到影響。如果你在2024年有計劃出國或長途旅行，這段時間可能會碰上許多出乎意料的挑戰。 3. 過去未解決的問題浮現 射手水逆也會促使一些過去未解決的問題重回視野，尤其是與學業、信仰或哲學觀念相關的事務。這可能是回顧和反思的時機，但同時也意味著可能要面對一些困難的決策或舊有的爭議。 4. 數位與科技問題：設備可能失靈 射手水逆同樣會對科技產品和數位工具造成干擾，尤其是當你依賴這些工具來進行工作或個人計劃時，這段期間的設備故障或數位平台故障的風險較高。 5. 重啟舊計劃：舊事重提，適合整理未完成的事務 儘管水星逆行常被看作是需要謹慎行事的時機，但它也為我們提供了一個重啟舊計劃的機會。如果有過去未完成的項目或未解決的問題，這段期間反而是整理和重新啟動它們的好時機。 2024射手水逆，不要過度擔心 雖然射手水逆期間可能帶來一些挑戰，影響我們的溝通、旅行與計劃，但它同樣也提供了檢視與調整生活的機會。保持冷靜、耐心，並準備好迎接一些必要的改變，你將能順利渡過這段時期。記得，水逆過後，新的開始將會迎來更好的機會。 #2024射手水逆 #射手座水逆影響 #水星逆行 #2024年星象 #水逆溝通問題 #射手座水逆解讀 #水逆旅行注意事項 #如何應對射手水逆 #水逆期間的挑戰 #水星逆行影響生活 #射手水逆如何化解 #水逆時期的建議 #水星逆行與科技問題 #水逆影響工作 #2024年星座運勢 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

📝📝：情緒化、歇斯底里就是女孩的天性？｜ 為什麼 ADHD 在女性身上經常誤診？

什麼是 ADHD（注意力不足及過動症）？ ADHD，全名為 Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder（注意力不足及過動症），是一種常見的神經發展障礙，主要影響兒童，但也可能持續到成年階段。 ADHD 的核心特徵包括：注意力缺陷、多動和衝動行為。這些症狀會對學業、工作和日常生活造成影響，若未得到適當的診斷和管理，可能導致個體在心理健康與社交互動方面面臨挑戰。 ADHD 的三大核心特徵 ADHD 患者經常難以專注於細節，容易因外界刺激分心。 例如，在完成作業、會議或日常任務時，可能因分心導致進度緩慢或錯誤頻繁。此外，他們也可能因長時間專注一件事感到困難，無法完成需要計劃和組織的複雜任務。 ■ 容易忘記重要事項，如約會或家庭作業。 ■ 在學校或職場上常遺漏關鍵細節。 ■ 難以維持長時間的專注，如閱讀或觀察演示。 多動表現為無法靜止地活動，即使在需要保持安靜的場合，也會出現不自主動作。例如，患者可能會不由自主地晃腿、敲桌子，或在課堂或會議中不斷變換姿勢。 ■ 坐立不安，經常移動或需要起身走動。 ■ 無法安靜地參與活動，例如聆聽故事或玩安靜的遊戲。 ■ 經常表現出過度的精力，例如無緣由地跑步或跳躍。 ADHD 患者經常做出欠缺思考的即時反應，或無法等待適當時機。例如，會打斷別人的談話、搶答問題，或在公共場合做出不恰當的行為。 ■ 難以等待輪到自己。 ■ 說話過快或打斷他人對話。 ■ 容易做出欠缺考慮的決定，例如過度消費或冒險行為。 女性 ADHD 誤診原因 女性 ADHD 經常被誤診，主要有以下幾個原因： 女性的 ADHD 症狀，例如：注意力不集中、健忘、情緒起伏過大等，常被誤認為是女性特質，像是「迷糊」、「情緒化」等等。 尤其在青春期，情緒失調常被歸因於月經週期，而忽略了 ADHD 的可能性。 社會對女性有許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 然而，ADHD 的症狀會讓女性難以達成這些期望，進而導致自責、羞愧和低自尊。 ADHD 的診斷標準最初是根據歐洲男童的研究制定，導致診斷偏向男性。 男童的 ADHD 通常表現為明顯的過動和衝動行為，容易被察覺和診斷。 相反的，女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主，因此更容易被忽略。 ▲女童的 ADHD 較少表現為過動，而以注意力不集中為主。Photo by BĀBI on Unsplash 女性的大腦發育比男性快，可能掩蓋 ADHD 的症狀。 例如，一個 10 歲女童的大腦發育程度可能相當於 11 歲半的男童，因此即使有，她的表現也可能與同齡男童無異，導致誤診。 女性荷爾蒙會影響 ADHD 的表現。 青春期雌激素會增加多巴胺受體的敏感度，使女性更容易出現衝動、情緒波動等 ADHD 症狀。 然而，此時 ADHD 的概念可能已不再被父母或老師考慮，導致誤診。 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨的獨特挑戰 女性 ADHD 患者在人際關係中面臨著許多獨特的挑戰，這些挑戰源於社會文化因素、性別角色期待，以及 ADHD 症狀本身的交互作用。 女性 ADHD 患者常經歷情緒失調，容易出現焦慮、憂鬱、情緒起伏大的狀況。 由於社會文化因素，女性的情緒表達常被視為軟弱或不穩定。 ▲Photo by Tom Caillarec on Unsplash - 社會對女性抱持著許多期望，例如：成為稱職的母親、維持家庭秩序、扮演情緒支持的角色等等。 ADHD 的核心症狀，包括注意力不集中、組織能力差、時間管理困難等，都會讓女性難以達成這些期望。當女性 ADHD 患者無法達到這些社會期待時，她們容易產生自責、羞愧和低自尊。 即使她們有伴侶分擔家務，仍然可能受到其他女性的批評和指責，加劇心理負擔。 ▲Photo by Kelly Sikkema on Unsplash - 女性 ADHD 患者在親密關係中面臨更高的風險，包括離婚、單親育兒，以及遭受親密伴侶暴力。 研究顯示，非 ADHD 男性離開 ADHD 女性伴侶的比例 (60%) 遠高於非 ADHD 女性離開 ADHD 男性伴侶的比例 (10%)。社會對女性伴侶的期待，讓女性 ADHD 患者在感情關係中承受更大的壓力，也更容易因為 ADHD 症狀而被伴侶離開。 此外，女性 ADHD 患者遭受親密伴侶暴力的風險也顯著高於一般女性。

心與手的對話（禪繞畫三十一天挑戰）

一整個十月份，都在IG上挑戰連續三十一天畫禪繞畫圖樣。雖然這是我第二次也是第二年挑戰，但相比去年第一次戰戰兢兢的連續挑戰三十一天，今年反倒是游刃游餘了，還更能專注於當下的畫作上。 這個月在專注畫禪繞畫時，卻覺得進入心流的感覺，很像躲在書房用電腦打字或用紙筆書寫日記或者生活散文時的感覺。 當專注在某一件喜愛的事情上時，反倒是會忽略於他人眼光、世俗的評價和框架，也不必擔心自己沒甚麼繪畫專業或天賦的，只是跟隨你的心，我手畫我心，就和自由書寫日記是一樣的，我手寫我心。 想起當初接觸禪繞畫，是在二零二二年十一月底，當時只是基於好奇找了一些教學影片來學習，沒想到一畫就一發不可收拾地愛上畫禪繞畫。 一枝筆一張紙就可以在大腦產中無窮無盡的能量，也許這樣的氛圍想起孩童時代，那充滿創造力和好奇心的想法，探索著這廣大的遊樂園，才會因此愛上禪繞畫吧。在繪畫的世界裡，我就是我自己，我不是任何人所期待的自己，我可以把那些在社交場合上需要生存的面具拿下來，我可以創造出一個屬於我自己的幻想世界，就像創作一部自己的原創小說一樣。 這是今年，InktoberTangles2024的圖樣。 這是今年作畫的工具，把A4大小的牛皮紙對折、對折再對折而裁切下來的長方形（一共是對折三次），總共裁切三十一張。 紙質：比較薄的牛皮紙（80P）。畫筆：日本 SAKURA PIGMA Micron Pen、白色色鉛筆、白色環保蠟筆、2B鉛筆、推紙筆。 上面是我連續三十一天畫完後，在十一月一日晚上，把自己所有三十一張圖樣放在房間的地板上，用手機從上往下拍攝的。因為房間沒有很大的空書桌可以把所有的圖樣放在一起，只好委屈圖樣們，把你們放在地板上。 把三十一天圖樣全部聚在一起的樣子，讓我想起古老修道院中，會存放著一些手抄的羊皮紙捲或手繪圖騰，真沒想到畫完後全部放在一起，和在畫得過程中有著非常不一樣的感受呢，而且全部放在眼前時，很有成就感。

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2024/11/15 #lamrainpin生活 熊蔥瑪卡充能 精神滿血再出發！🔋🔥 作為一位碩士生、英文老師和部落客的我 在生活裡經常面對體力和精神的雙重挑戰 😩 💪尤其每當課堂上必須全程陪學生奔跑 或熬夜準備部落格內容 還有自己的學業壓力 真的感覺#體力加油站 很需要📈！ 正因如此 我最近入手#御手國醫 的#御霸頂級熊蔥瑪卡 希望它能成為我的#超能救星 🔋✨！ 不是只有男生可以吃～ 女生也可以吃！ 打開包裝的時刻 感覺超像解鎖「勇者秘藥」🔮 我突然有種解鎖 RPG 遊戲裡「勇者秘藥」的感覺😂！ 裡面的小顆膠囊很方便 不用煮湯也能輕鬆補充熊蔥和瑪卡的精華😍 而且它配方裡還融合了熊蔥和瑪卡 真的讓人充滿期待 熊蔥據說是大自然的「小神奇」🌿 而瑪卡更是鼎鼎有名的「秘魯人蔘」👊！ 光聽名字就讓人想一口氣吞下去變強💥 #體力滿點 #自信滿滿 ！💃 每天早上兩顆 簡單方便 吃了一段時間後 我發現即使是長時間備課或趕部落格更新 也沒以前那麼容易累垮了 過去晚上熬夜隔天必然是「#熊貓眼三連發 」🐼 但現在好像更能撐到下班後才感覺疲憊 就像突然按下體力滿血回血的按鈕 我的感覺是體力有變好 連精神狀態也更穩定 這個「補充包」讓我在課堂上更有精神 也讓部落格更新不再像一場「生死存亡的戰役」😅✍️！ 熊蔥瑪卡 可以說是養生的小伙伴🌱 不得不說 現在這種兼顧學業、工作和副業的生活 真的很需要一些「能量小夥伴」來支持 它就像是我每天的「補充劑」 讓我在最累的時候也能繼續前進 身為部落客 我也很願意和大家分享這種生活化的健康寶貝 熊蔥和瑪卡的天然力量讓我不只身體更有活力 精神也穩定許多 🛒 https://1gnai6.1shop.tw/relsph ⚠️Linyu520 只要輸入折扣碼就可以9折購買喔~ #御霸頂級熊蔥瑪卡 讓我感覺自己真的像是在拿著「勇者之劍」去挑戰生活的每一關💪✨

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