私房推薦｜漫遊起居之間：Room Tour／參觀房間（上）

⠀⠀⠀ 疫情爆發至今，已經度過四年，居家隔離的期間，想必使人們百無聊賴，因此 YouTuber 的分類多出一項標籤：「Room Tour」、「House Tour」（參觀房間）。 ⠀⠀⠀ 不僅給予觀眾舒適的居家氛圍，可謂是另類的 ASMR，我們也透過 YouTuber 的生活風格（Life Style），彷彿可以「參與」他們的日常起居，即使身處自己的房間，依舊能夠「拜訪」他人的住所。 ⠀⠀⠀ 這是網路無遠弗屆，不受病毒的限制，讓人與人之間互相「連結」的巧思及溫馨。 ⠀⠀⠀ 以下推薦幾支影片，若感興趣，可自行訂閱頻道。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #ASMR #日常 #生活 #空間 #房間 #房屋 #風格 #美學 #美感 #氛圍 #舒適 #溫馨 #溫暖 #療癒 #療癒系 #室內設計

芮薇荷夢幻森林SPA：體驗全身舒壓+V臉提拉，最值得的80分鐘療癒！🌿💆‍♀️

當生活壓力滿滿，身心疲憊時，您最需要的是什麼？ 也許是一次讓全身肌肉與心靈徹底放鬆的療程。 走進芮薇荷夢幻森林SPA：一場放鬆的序曲 🌸 我選擇了一間位於板橋的分店，一走進店內，溫暖的燈光與淡雅的芳香即刻讓人放下忙碌的壓力。 櫃檯服務人員細心地為我安排療程，並詢問身體狀況與特別需求。 我稍作等待時，品嚐了一杯熱騰騰的玫瑰茶 ☕，心情頓時放鬆許多。 第一步：背部與腿部按摩，釋放深層疲憊 💆‍♀️ 課程的第一部分，是全背部和腿部的SPA掌柔勁按摩與砭石溫感活絡儀的結合。 美容師的靈巧手技 🤲 療程開始，美容師熟練地運用SPA掌手技，採用「摩、拍、拉」等9種手法，從肩頸延伸到整個背部，再輕柔地帶到腿部。 每一下推揉都恰到好處，深層放鬆了我平日因長時間久坐而僵硬的肌肉。 砭石溫感儀的加持 🔥 接著，砭石儀登場。 這是一種富含36種稀有礦物質的天然灰岩，能釋放紅外熱能。 儀器溫暖的觸感加速了血液循環，特別是在我的腰部與腿部，讓酸痛感逐漸消散。 當熱能傳遞全身時，我感受到一種溫暖的療癒感，彷彿壓力隨著汗水蒸發。 第二步：臉部提拉與緊緻，重塑年輕輪廓 💆‍♀️🌟 三八線提拉手技 ✨ 每一下按壓都能感覺到臉部輪廓被重新塑形，疲憊的神情也逐漸被替換為輕盈的感覺。 玫瑰嫩白保濕軟膜 🌹 最後，敷上一層玫瑰嫩白保濕軟膜，冰涼的質感讓肌膚迅速吸收滋養。 美容師還細心地在結束後進行保濕與防曬護理，讓臉部看起來更加光澤動人。 課程的美好效益：身心靈的全方位療癒 🧘‍♀️💖 這80分鐘的課程以其二合一的設計，實現了身體與臉部的雙重呵護。 放鬆肌肉：SPA掌手技與砭石溫感儀的結合，針對肌肉深層放鬆，特別適合久坐上班族或壓力大的朋友。 美容效果：臉部三八線提拉與玫瑰保濕軟膜，有效緊緻臉部輪廓，同時改善膚質。 整體療癒感：課程設計周到，讓人徹底放鬆，走出SPA店時猶如換了一個人。 實用小建議：如何安排體驗 📝 提前預約：芮薇荷的課程非常熱門，建議至少提前10天預約。 穿著舒適：選擇寬鬆的服裝，方便享受療程。 如果正在尋找一個既能釋放壓力又能煥發肌膚活力的療程，「SPA掌砭石柔勁釋壓保養」絕對是不二之選。 從進門的那一刻開始，您將徹底感受到專業、細緻的呵護。 而體驗價更是超值，值得一試。

【客製化禮物】BrickNet積木畫，獨一無二的禮，送給特別的人！簡單好上手的拼圖，超療癒～專屬紀念性的禮物，好獨特！

收到一個超驚喜和感動的禮物！專屬於我的客製化拼圖！ BrickNet積木畫 LINE：@bricknet 超大的包裝盒有提供相框，方便拼好之後可以掛於牆上！ BrickNet的積木畫拼圖，非常貼心的把拼圖分成九宮格，每一地方要放什麼拼圖也都標示的很清楚！ 並且把每一個色塊分開包裝，不雜亂又清楚的拼圖方式，讓對於拼圖有礙障且沒耐心的人也輕易上手！ 跟大家分享我這個沒有耐心又是拼圖小白的人如何單獨完成這個客製化拼圖！ 我先把最大色塊白色的的部份拼完！ 然後按著每一宮格的指示拼排，簡單易上手，拼圖不迷路，看著圖形慢慢呈現，超有成就感！ 隨著拼圖的完成，真的讓人開心又驚喜！ 收到客製化禮物時，心情是開心和感動。帶有個人客製化的元素，讓人感覺到用心和驚喜！ 而積木畫更是為重要美麗的那一刻留下長久不變的回憶，每次看到時都會讓人想起那份特別美好的瞬間！ BrickNet積木畫 LINE：@bricknet 官網：https://www.bricknet.com.tw FB：https://www.facebook.com/bricknettw IG：https://www.instagram.com/bricknettw #BrickNet積木畫 #客製化禮物 #BrickNet #積木畫 #拼圖 #獨一無二 #diy禮物 #療癒 #紀念性禮物 #簡單易上手 #禮物推薦 #積木 #客製積木畫 #創意禮物 #樂高積木 #LEGO #LEGO積木 #療癒 #生日禮物 #週年禮物 #客製化

手寫．心情｜2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

你的2024是_____的一年？ 若要用一個詞彙概括，我的2024是「開心」的一年。這個開心是動詞，不是形容詞。 It means “The year of open my heart, not just be happy.” 我算是一個充滿好奇心的內向人，但以社會標準來說，稱不上勇於冒險，只能說喜歡在穩定中尋求很多小小的刺激與變化。在工作上，為了喜歡的產業，嘗試了不擅長的全職服務業、需要通才的職位、花了一萬多塊買課程，年末發現只上完一半左右；在生活和心靈層面，一個人出國找表姊、去心理諮商、參加以往自認為不會去生前告別式，差點醉死路邊、陌生脆友聚會、音樂酒吧表演，各式各樣突破靈魂舒適圈的活動與課程講座。 然而，今年最大的轉變是：經歷了轉職，又在半年內經歷了離職。 痛苦過後，當下大大喘了口氣，感覺終於吸到了久違的氧氣，但也許是沒有了外在的束縛與聲音，內心與身體的感受，便直接湊到我的耳邊大聲叫喊… 前幾天是離職後第一次看中醫(例行的身體保養被繁忙延宕了好幾周…)，把完脈，醫生說我依然有急促的脈象。走出診間，身體與內心突然冒出一段重擊內心的話：「你就是因為心一直想要往前衝、身體卻想要慢下來，你才會在沒有了目標支撐後，依然感到焦慮、急促。」 吶…一直以來，我無論在朋友、家人、同事與主管，還有自己的眼中，即使不是慢吞吞樹懶，但也從來都不會被歸類在「效率派」內。 原來我對自己這麼沒有耐心。 但也因此，我開始更享受這一年各種能讓我身心合一、放慢腳步的時刻。 從外在的購物、按摩、跟朋友聚會，提升到跟自己的對話：閱讀、冥想、書寫、爬山野餐、泡咖啡，各種內心深層的熱愛。 「活在當下」是除了外在目標之外，給自己最重要的2024靈魂關鍵詞。我不知道自己有沒有做到一半？尤其是今年開始越想活在當下，越察覺到自己的「身心靈不平衡」。 可能也就是為什麼今年特別討厭聽到「平衡」這個詞？我一直在思索，為什麼一定要平衡？我不能雙贏嗎？我不能就選邊站嗎？ 但我想這種看見也是一種收穫。於是，我給自己的2025關鍵詞是：放下。 放下所有不是我認為的「應該」，去創造我所有渴望。讓憧憬的畫面寫成真實的故事，讓景深對焦成前景。 最後，其實我每年都明白明年並不會過得更好，2025會有那時候的憂慮和痛苦，即使我們每年都許那種「期待成為更好版本的自己」，也只是想要讓我們有一個方向去依循，去沿著那條路，看看能不能看見更美的風景。 接下來是我11月時，在手帳寫給未來12/31(也就是今年)自己的信： 「Dear 薇薇 想這頁要寫什麼，思考了11個月又22天還是沒有明確的答案。 好像可以套用在很多事上，”Right now” 即是最好的時刻。這也是2024給自己一個最清晰的方向——活在當下，Live for the moment. 從來沒什麼最好的選擇，如同你怎麼做，都會被告知、建議：『你還能更好。』 但所謂夠好的定義？現在我想把麥克風還給你。 目標只是手段，重要的是從心底注入，持續滋養熱愛和探索的精神，讓自己繼續前行👣 越接近高處，越需要穩定、耐心，即使構築時有積木掉落，也請記得你不是在平地，不需要重頭來，地基很穩的。 攜著好奇，拾起耐心。預備好資源和雙手，慢慢築高金字塔，別忘了沿途的風景和天空☁️」 生活療癒 延伸閱讀： 🌳允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜 看更多-->薇🌱｜手寫・閱讀・療癒 #手寫 #手寫字 #散文 #隨筆 #身心靈 #療癒 #放慢腳步 #2024年末回顧 #handwriting #writing #prose

生活．療癒｜咖啡廳菜單新手指南：5分鐘教你找到心頭好！

咖啡廳菜單新手指南：5分鐘教你找到心頭好！

當你走進一間氛圍超Chill的咖啡廳，空氣中瀰漫著咖啡豆的香氣，眼前是咖啡師專注沖煮的身影，準備享受咖啡的療癒時光，卻被菜單上的「手沖（Pour Over）、濃縮（Espresso）、單品（Single Origin）、配方（Blend）」搞得霧煞煞——這些到底是什麼意思？如何點咖啡才能選到自己的咖啡心頭好？ 對於咖啡新手來說，這些術語可能像外星語，甚至不敢開口問老闆...(別怕，我也是這樣過來的😂)看完這篇咖啡廳菜單指南，你將快速掌握常見咖啡種類與點單技巧，輕鬆找到專屬的那杯好咖啡，讓下一次點咖啡時更自信！ 1. 咖啡廳菜單常見種類 手沖咖啡，顧名思義就是咖啡師用手控制手沖壺，將90~95℃的熱水慢慢倒入咖啡粉萃取的過程。咖啡粉在水泡開、翻攪，味道一層層釋放出來，整個沖煮過程約1~3分鐘。 手沖咖啡 (圖源來自：unsplash) 通常咖啡廳會用單品豆來沖適合喜歡風味細緻、口感溫和富有層次、餘韻綿長的你，是我個人覺得最能喝到「咖啡豆原味」的一種萃取方式。 義式濃縮咖啡，就是用極細的咖啡粉，透過義式咖啡機高溫、高壓，快速萃取而成。一份的濃縮咖啡(30~40ml)大約20~30秒就能完成。 濃縮咖啡 (圖源來自：unsplash) 一小杯30~40ml的濃縮咖啡，快速集結了咖啡豆的所有「精華」，適合喜歡風味強烈、酸值及醇厚度都非常濃郁的你。 而咖啡廳菜單上其他常見的拿鐵、美式、卡布奇諾等調和咖啡，也都是由義式濃縮咖啡機所萃取出來，並加入不同比例的牛奶、奶泡、水等調合出來的，我們常見漂亮又療癒的「拉花」，通常就是拿鐵、卡布奇諾或澳白（小白）等等義式濃縮系列～ 濃縮系列比例 (圖源來自：尋味咖啡) 單品咖啡，即是這杯咖啡或這包咖啡豆，裡面僅含一種咖啡豆，最能喝到一種咖啡豆原本的個性。（我個人就偏好喝單品~幾年前，第一次喝到有果香的咖啡真的很驚豔XD） 配方咖啡，即是涵蓋了不同產區或不同烘焙度所調配出多種咖啡豆組合，也能表現出該店老闆或烘豆師的咖啡豆品味風格。 至於剛開始喝咖啡的入門新手，也可以先從風味平衡、均勻，酸、苦都不會太突出的配方豆開始嘗試。 2. 點單時可以問的3個問題 說了這麼多，所以到底如何跟老闆點咖啡呢？可以直接問老闆以下3個問題： 通常這時候，老闆/咖啡師會問你喜歡的風味，是明確的果香、酸值？還是喜歡可可、堅果香氣的？或是喜歡喝有牛奶的？ 如果對自己喜好或想嘗試的已經有方向，可以直接用你喜歡的風味來請老闆/咖啡師推薦～ 例如：喜歡花果香明顯、帶點微酸，還是可可堅果香氣、厚實的口感，或是喜歡加了牛奶更順口的口感。 如果你能的舌頭能接受的範圍很廣，或是還不知道自己喜歡的方向，可以試著讓老闆隨心所欲的推薦，看看能獲得什麼療癒小「驚喜」哦XD 不負責任小建議哈哈哈，此點請慎用，如果感受到老闆的面有難色，就還是自己隨意點一杯吧！反正喝咖啡是為了療癒身心、平靜提神的，又不是來交作業對吧～ 3. 結語 去咖啡廳就是一場小探險，享受每一杯咖啡的療癒感！ 咖啡的世界，像人生旅途上遇見的人，每一口都是喝下驚喜與寶藏。走進咖啡廳，便是探索新風味，或是開啟新觀點的大門。無論是直率的濃縮、細膩的手沖、或溫和的拿鐵，各具魅力。 別怕嘗試，同一家咖啡廳也藏著不同禮物～給自己一個小時metime，慢慢品嘗、僅僅只是享受當下，讓咖啡為你的生活注入溫暖與療癒。人生如咖啡，萬種風味，每一杯都是你選擇的生活儀式感☕ 生活療癒 延伸閱讀： 🌳允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜 看更多-->薇🌱｜手寫・閱讀・療癒 #咖啡廳 #咖啡新手 #新手指南 #咖啡療癒 #咖啡種類 #點咖啡

【心理X自癒】依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程中綻放

依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程裡綻放

12月是讓人感受到愛與幸福的季節，然而在親密關係中，心理學有一個概念近年來逐漸被大眾所認識就是【依附理論】，讓我們一同來看看依附理論對於我們關係的影響與表現，以及不同的學派又如何加以解釋與應用~ 依附理論在親密關係中的應用 提到親密關係常常不得不討論到依附理論，就跟談論一個人的種種行為狀態不得不回歸原生家庭一般自然。然而究竟甚麼是依附理論，以及依附理論對於我們個體之間有甚麼樣的影響呢~ 這篇文章跟大家分享~ 依附理論的核心：人類天生渴望連結與安全 依附理論（Attachment Theory）由心理學家約翰·鮑比（John Bowlby）提出，強調人類天生具有建立親密關係的需求，這種需求從嬰兒時期開始，延續到成人的人際互動中。依附風格通常分為四種類型：安全型、焦慮型、逃避型與混亂型。 當我們在童年時期獲得穩定的關愛與情感支持，便能發展出安全的依附風格，進而在成人關係中建立健康、穩定的連結。然而，如果成長過程中經歷過被忽視、傷害或背叛，這些創傷可能導致不安全的依附模式，影響未來的親密關係。幸運的是， 透過了解依附理論，我們能有意識地覺察與修復過去的創傷，在關係中學會重新信任與依賴。 因此一旦我們有意識的覺察就有機會覺醒，進而改變舊有的狀態，重新蛻變。 從不同的學派來看待依附關係的相關議題： 人本主義心理學觀點：重視理解與接納 每個人都渴望在親密關係中被看見與接納，然而過去的創傷與依附模式可能讓我們築起了厚重的牆。 人本主義心理學相信，只要處於一個充滿理解與無條件接納的環境，我們就能開始療癒與改變。 當伴侶用真誠與溫柔的語氣說出：「我看見你的痛苦，無論你如何掙扎，我都在這裡陪著你。」這句話如同心靈的撫慰劑，打開了修復的契機，讓愛與安全重新進入兩顆受傷的心。 認知行為心理學觀點：重建思維與行為 在親密關係中，我們經常被舊有的依附模式驅使，誤以為「我不值得被愛」或「對方遲早會離開」。 認知行為心理學鼓勵我們辨識並挑戰這些消極的信念，轉而用更健康的思維取代它們。 當你鼓起勇氣說：「我害怕你會離開，但我願意相信這次不一樣。」這一小步改變，便能讓彼此的關係從恐懼轉向希望，從懷疑走向信任。 結語 在愛裡，我們無法改變過去的傷痛，但能透過接納、理解與共同努力，重新學會安全地依附，將信任的種子深植於彼此心中，讓愛在修復與重建的過程中綻放。

地球的七大脈輪：療癒與靈性探索之旅，讓你的靈魂大重生！

你有沒有想過，這個大地不僅是我們每天踏步的土地，它其實還擁有一些神奇的能量中心，也就是我們常說的「地球脈輪」！今天，我們就來聊聊這些隱藏在世界各地的能量秘境，這些地方不僅能幫助你達到身心靈的平衡，還能讓你的靈魂經歷一次完全的重生。快跟我一起來發掘這些神秘又療癒的地方吧！ 1. 海底輪：澳大利亞的烏魯魯（艾爾斯岩） 有沒有想過，當你站在那塊雄偉的紅色岩石前，感受到的能量不只來自自然，更是與大地和宇宙深深連結的力量？烏魯魯可不只是一個熱門的觀光景點，它象徵著「根」與「支持」。當地的原住民相信這塊岩石是他們祖先創造的，並且蘊含著神聖的能量。如果你覺得自己最近迷失，或是缺乏踏實感，站在這裡，你會感受到被大地擁抱的力量，讓你心安理得、全身放鬆。 2. 臍輪：秘魯的的的喀喀湖 你知道嗎，的的喀喀湖的能量非常女性化，充滿創造力和靈感。這個位於高山上的湖泊，安靜、神秘，遠離都市的喧囂。許多想尋找新方向或是激發創意的人都會來這裡冥想，因為這個地方的能量能讓你開啟創造力的大門。如果你目前正處在人生的低潮期，或者感覺缺少動力，來這裡冥想，保證你會有意想不到的收穫，甚至找到新的生命契機！ 3. 太陽神經叢：日本的富士山 富士山的日出，是很多人夢寐以求的景象。當金色的光芒照亮整個山脈，仿佛你的心也被照亮，重新找回了信心與力量。這裡的能量屬於我們的太陽神經叢，代表著自信、勇氣與生命的力量。如果你最近感到心灰意冷，來這裡看看日出，讓自己充滿力量，重新出發！ 4. 心輪：夏威夷的茂宜島 如果你想要充滿愛與包容，茂宜島絕對是個完美的選擇。哈萊阿卡拉火山所帶來的能量，讓人感受到無條件的愛與關懷。這裡的能量特別強大，讓你不只與周圍的人建立連結，還能與內在的自己建立更深的聯繫。如果你現在正在經歷心靈的迷茫，或者需要治癒過去的創傷，來茂宜島，你會發現這片土地充滿了治癒和愛的力量。 5. 喉輪：英國的格拉斯頓伯里 格拉斯頓伯里有一種神秘的魅力，據說它的麥田圈不僅是自然現象，還是某種外星文明留下的訊號。這個地方的能量與「溝通」和「表達」有關，幫助我們更真實地表達自我。如果你最近有點沉默或難以開口，這裡的能量會幫助你打開喉輪，讓你更勇敢地說出心中的話，甚至讓你的創意泉源不斷涌現。 6. 眉心輪：喜馬拉雅山的岡仁波齊峰 這座神聖的山峰，是無數朝聖者的終極目標。岡仁波齊峰不僅是物理上的聖地，更是通往內在智慧的橋樑。來這裡，你將會感受到一種超凡脫俗的能量，這股能量幫助我們打開「第三隻眼」，尋找更高層次的指引與啟示。若你正尋求生命的答案，或希望有更深的靈性覺醒，這裡將會是你的最佳選擇。 7. 頂輪：加州的沙斯塔山 沙斯塔山被認為是地球的頂輪，是我們與宇宙靈性世界連結的通道。在這裡，你會感受到一股無比強大的神聖力量，幫助你找回內心的平靜與和諧。如果你渴望與宇宙的更高智慧對話，沙斯塔山無疑是靈性旅程中不可錯過的地方。 這些神奇的地球脈輪，每一個地方都蘊藏著與我們心靈的深刻聯繫。它們不僅僅是旅遊目的地，更是靈性覺醒的場所，能幫助我們找到內心的平衡和力量。 你最想去的地方是哪一個？ 你已經去過其中的一些嗎？ 留言告訴我你的想法或經歷吧！ 隨喜解鎖更多豐盛 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

用文字療癒心靈：一位療癒師的書寫旅程

探索內心深處的聲音，找回平靜與力量 Hi～我是 Tiffany，是療癒師，也是一名占卜師。 除了經營自媒體，我也開始嘗試以部落格的形式來書寫。 對我而言，這不僅是一個全新的挑戰，更是一趟藉由文字療癒自己的旅程。 在這個步調飛快、追求效率、繁忙喧囂的世界裡， 我們是否曾停下腳步，細細傾聽內心的聲音？ 『絮語』，是那連綿不絕的輕聲細語 如同內心深處的聲音，始終存在， 只需要我們用心感受，便能真正聽見它。 『鯨魚』，是海洋中最有力量卻又溫柔的存在 牠能安靜地穿梭於深海，也能以強大的力量躍出水面， 無論環境如何，都堅定地朝目標前行。 透過這個部落格，我希望與你分享生命中的故事， 記錄每一段療癒的過程，也期盼這些文字能帶給你溫暖。 或許，你也能從中找到屬於自己的答案， 重新擁抱內心的平靜與力量。 期待自己成為一位溫暖（Warm）、書寫（Writing）、 如同鯨魚（Whale）般堅定而溫柔的靈魂寫手， 並將這份溫暖傳遞到更多人的生命中 讓我們攜手，共同迎接每一個嶄新的明天。 也歡迎到我的『Medium』走走看看喔～ #身心靈 #療癒 #占卜 #內在力量 #鯨生絮語

4項必做的【2024療癒指南Tips】！拋開壓力、負能量其實超簡單！趁年末來場「變漂亮」的心靈大掃除～改變小小生活習慣看

2024年剩最後不到幾天，不管是過得順利、還是狼狽不堪，就讓我們趁著年末來場心靈大掃除，拋開所有不愉快和矛盾迎接新的一年吧！波編今天來推薦年末必做的療癒指南Tips，透過改變生活中4件小事，保證讓你由內而外身心靈都被療癒，新的一年想擁有幸運女神的眷顧，趁著年末一起來接受這個小小挑戰，以全新的自己迎接2025年吧！ 初次嘗試心靈大掃除就上手，改變小小習慣由內而外越來越漂亮！ 許多人會趁著年末來場居家大掃除，但除了汰舊換新給予環境新的fresh air之外，也不要忘了心靈也需要好好淨化呦！接下來要和你一起挑戰的這4件Tips一點也不困難，改變這些生活習慣開始療癒心靈，幸運訊號就會悄悄出現！而且偷偷告訴你，還能讓自己變漂亮喔！欸欸別不信邪，接著看下去吧！ Tip 1：外出感受聖誕、新年氣息，不要忘了買份禮物送自己 療癒指南第一步，選一天天氣好的假日外出感受聖誕、新年氣息吧～波編最推薦的逛街散步場所，就是全台最美的露天outllet-華泰名品城！打造偽出國聖誕村，不只可以買個聖誕禮物好好犒賞辛苦一年自己，還有多達48攤聖誕市集攤販滿足你的異國美食胃，全區飄雪造景搭配繁星點綴的燈海，夢幻到不行！今年的裝置藝術還原聖誕老人的『購物狂夢工廠』，非常值得一看。記得幫辛苦的聖誕老人拍拍照，同時替自己留下買好回憶呦～ Tip 2：認真護膚，3天養出爆水玻璃肌 年末許多聚會必須出席，千萬不要讓自己頂著憔悴臉蛋見朋友！療癒Tips第二步，利用暢銷20年再進化的「雅芳AVON新裝版 海洋元素修護乳霜」認真保養護膚，養出姐妹們都羨慕的水潤玻璃肌！Light「輕乳霜」版本質地輕盈、潤而不油吸收更快，延續四大關鍵成分：專利玻提諾、海洋原生質、三角褐指藻還有六胜肽，修護保濕之外，還能撫平歲月留下的細紋痕跡，穩住年輕膚況延緩老化細紋的出現，有了雅芳AVON輕乳霜年末保養肌膚，美到明年不是問題！ Tip 3：窩在家中角落看一本書，下午茶點心不能少了它 找個休假日的下午，窩在屬於自己的小天地，把之前忙於工作、一直放置在一旁的書好好看完吧！提升自己的格局也是心靈大掃除的一部分呦，不論生活中有什麼困難找不到答案，相信都能透過文字找到全新的見解，這時候更不能少了零食來點綴好心情！台灣曲奇餅乾「COOKIE 886」嚴選紐西蘭金桶及法國諾曼第奶油、西班牙黑騎士可可粉，結合阿里山茶葉與台灣小麥，打造鬆軟濃郁的低脂無負擔曲奇餅乾，搭配一杯無糖茶絕對是完美的搭配，心靈和味蕾瞬間都被療癒到了呢～ Tip 4：放下手機，和家人好好度過晚餐時間 是不是已經很久沒有和家人度過晚餐時間了呢？吃飯時總是被手機訊息打擾，這次好好遵守「吃飯時禁止用手機」的規則，和家人更新彼此的近況，會發現其實都有一些生活驚喜可以分享呦！吃完飯後別忘了口腔的清潔，才不會因為牙齒不健康或是又蛀牙了被媽媽唸（XD）！波編就要來推薦你口腔清潔第一首選舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏，可以修護琺瑯質，並幫助舒緩牙齒敏感*，提升琺瑯質修護力！養出一口健康亮白牙齒，把握幸運女神的降臨！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 照片提供/芽芽 以上4個療癒Tips是不是超簡單～只要小小改變生活習慣，心靈跟著大掃除，內外氣質都會跟著改變的更加清新且爽朗！在年末短短的這一個禮拜把自己好好淨化一番，迎來新氣象同時改變過去的沉悶心態，還不快打卡跟上自我療癒挑戰，以充滿活力、清新的自己迎接2025年吧！

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KIRIN冰結調酒「下班氷結界」圓滿落幕 DJ嗨翻信義區，成功釋放上班族工作煩惱！  「職場平安符」線上活動熱烈參與，冰

台灣及日本最受歡迎的罐裝調酒「KIRIN冰結調酒」，以「冰點凍結」技術封存嚴選果實的風味與香氣，並搭配純淨伏特加和強烈氣泡感，喝下一口，清爽暢快的口感讓人煥然一新，尤其在歲末年初工作爆量的時期，更需要「KIRIN冰結調酒」帶來滿滿療癒！而KIRIN冰結調酒聽到了您的心聲，選在12/13(五)、12/14(六)一連兩天舉行「下班氷結界」活動，透過一系列創意互動與療癒體驗，讓你在結界中隔絕職場煩惱，暫時忘卻壓力，享受清爽的身心釋放！ 走進「下班氷結界」，享受冰結的清爽療癒 職場壓力無所不在，開不完的會議、響不停的電話、堆積如山的文件常常讓人喘不過氣。根據調查，台灣每4位上班族中就有1人透過飲酒紓壓，尤其是25至39歲的消費者，更是將下班後的小酌視為重要的療癒儀式。KIRIN洞察消費者需求，精心設計「下班氷結界」活動，將信義熱區化為療癒基地，讓忙碌的上班族能迅速切換心情，劃清與工作的界線。 打造超炫光影派對，隔絕上班族辛苦與疲累 活動現場以酷炫光影設計為主軸，天空與地面交織雷射光束，宛如進入另類時空，走進結界，滿滿的光影效果彷彿瞬間隔開現實的煩惱，抬頭看見巨大的「甩鍋手退散」、「慣老闆退散」超大符咒屏幕，幽默貼切的設計戳中上班族的心，不禁會心一笑。現場還邀請到知名DJ NARCYZ、nio、RARA、SHAWN接力登場，以不同風格的音樂為派對注入無窮活力，隨著旋律拿起一罐冰結，果實的清香與氣泡的清爽在口中綻放，疲憊的身心一併被療癒。 沒能來的及參加？那就自己來創造「下班氷結界」吧！ 「下班氷結界」活動已經圓滿落幕，但冰結帶來的樂趣絕不止於此！無論平日工作上遇到煩心事想轉換心情，或是週五晚上終於可以跟朋友歡聚的熱鬧時光，都可以用一罐冰結調酒輕鬆打造專屬自己的「下班氷結界」。選擇你最喜歡的口味，搭配音樂、燈光或好友陪伴，在家中也能感受到宛如派對現場的氛圍。冰結一開，工作煩事不再來。快來加入我們的氷結界行列， 享受一場專屬的狂歡之旅吧！ 【販售通路】 ※實際上架日期、庫存依通路現場為主。 ☆提醒您，未成年請勿飲酒 酒後請勿開車☆ ☆飲酒過量，有害健康☆

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