春節假期聚餐多，食物攝取熱量也比平常多了兩倍以上，不少人體重直線上升。營養師表示，把握「黃金兩周」的時間進行減重，最長不...

「血友病友真的能運動嗎？」是許多人對於血友病的刻板印象。過去因擔心碰撞引發出血，病友的生活幾乎與運動絕緣，台灣高雄醫學大...

今年春節終於告一段落，長達9天的假期聚餐多，食物攝取熱量也比平常多了2倍以上，不少人年假結束後，體重直線上升。營養師蔡宜...

過年期間大魚大肉，不少人可能已經蓄勢待發，打算年後努力減肥。不過一般民眾可能不知道，過去幾十年來盛行用來計算身材的BMI指數（身體質量指數）如今可能不再是用來測量肥胖的標準。過去認為健康的BMI指數範圍是18.5至24.9，但英國科學家卻有不同見解。

美國一項研究針對全球女性的胸部大小進行調查。調查數據顯示，美國女性的胸部平均大小，與英國、盧森堡和冰島並列全球第二，平均罩杯為C罩杯。全球冠軍是挪威，平均胸圍介於C至D罩杯之間，而台灣人則是亞洲平均的AA罩杯。不過這份研究也指出，其實擁有較高BMI（身體質量指數）的國家，女性胸部平均尺寸也較大，所以台灣女性尺寸雖小，卻也代表平均BMI指數較為正常。

佛羅里達州一名年四十幾歲的男子在坦帕市某間醫院就診時，手掌、手肘和腳底的淋巴結都分泌出滲出物，這名男子告訴醫生他已採取八...

一名30歲軟體工程師放長假時熬夜沉迷線上遊戲，每天僅吃一餐，也以外送的速食或便當為主，若仍飢餓，就以洋芋片、麵包、泡麵果...

近期春酒尾牙，加上年節餐敘頻繁，如何吃得健康不易胖？行健大直健康管理診所院長梁程超表示，用餐建議順序應該以「水、肉、菜、...

常有人說：「多走路，有益身心健康」，英國知名網紅「Jack Massey Welsh」日前做了一項挑戰，在7天內行走25萬步，讓他不僅體重變輕，體態也出現了明顯的變化。

連醫師都會出現的減重迷思！台灣行健大直健康管理診所院長梁程超表示，少量多餐、降低卡路里、吃水果健康、吃脂肪就會胖、只相信...

一名40多歲女性用過減重藥物和飲食控制但無法達到自己的理想減重效果。經三總肝膽腸胃科醫師評估，接受胃鏡袖狀縮胃成型術(ESG)，手術風險低且治療隔天即可恢復正常生活。體重從術前70kg，一個月後降至60kg ， 整體第一個月後體重下降約10%，BMI從27.3降至23.4，患者對手術成效十分滿意。

現代人愈來愈重視身形與健康兼顧，「168斷食瘦身法」因為簡單易行成為一股流行趨勢，但並非每個人都適合採行，168斷食僅適...

參與運動時，意外暈倒的情況屢見不鮮。日本急診科醫師中島侑子說明運動過程中暈倒的常見原因、案例及因應對策，幫助運動愛好者能更安心地享受運動生活。

中國知名女星劉亦菲因主演「玫瑰的故事」人氣再度攀升，同時她的「五日輕斷食減肥法」也在網路上廣為盛傳，吸引不少人嘗試。該減肥法主要是將飲食分為五天...

對許多正在減肥的人來說，「澱粉」可是大忌，但減重專科醫師楊智雯提醒，若在極低碳水飲食下，肝臟會生成酮體作為替代燃料，可能導致致命性的酮酸中毒，其中糖尿病病史長且胰島素分泌已經顯著減少者，更是高危險群。

擁有好身材，不僅是對美的嚮往，也是對健康的追求，以間歇性斷食通常能在短時間享受減重效果，但醫師提醒間歇性斷食的「魔力」多...