Юлия Булгакова Разреши себе чувствовать все. Воркбук

Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе. Здесь вы найдёте: — Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений. — Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам. — Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума. — Пробуждающие практики на день. — Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.

Саморазвитие Эмоции Психотерапия Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 47

Книгу «Разреши себе чувствовать все. Воркбук», автор которой — Юлия Булгакова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Юлия Булгакова Разреши себе чувствовать все. Воркбук

О книге Впечатления32 Цитаты134 Читают2.4K На полках

Саморазвитие Эмоции Психотерапия Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 47

Впечатления32

Елена Даниловаделится впечатлением5 месяцев назад

👎Give This a Miss

Никогда не верила в психологию. Два раза была у профессионального психолога. Получила советы. Сделала все по своему, как подсказал внутренний голос. И оказалась права. Все получилось!!!

1 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Little_girlделится впечатлением4 месяца назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Очень познавательная книга

Комментировать

Алексей Алексейделится впечатлением4 месяца назад

Хорошая книга

Комментировать

Цитаты134

Алина П.цитирует2 месяца назад

Ум может забрасывать нас конструктивными мыслями, анализом, убеждениями и доказательствами, но сердцу это все не нужно, оно всегда знает, чему быть, а чему нет, что делать, а чего не делать, куда идти и чему довериться, кого любить, а кого не допускать в ближний круг. Слушая свои чувства, учась ориентироваться в их глубине и многокрасочности, мы делаем наш жизненный путь во сто крат интереснее, ярче и длиннее…

1 Нравится

Комментировать

динара багомедовацитирует3 месяца назад

1 Нравится

Комментировать

Юлия ✈️цитирует4 месяца назад

ум – это продюсер, душа – это звезда. Задача ума – дать звезде возможность максимально проявить свои таланты и познакомить ее с миром, а мир с ней. Его задача – постелить красную дорожку, чтоб она мягко и достойно шла по ней, наслаждаясь и с любопытством рассматривая мир, окунаясь с головой в самый разный опыт, проживая его искренне и открыто.

1 Нравится

Комментировать