Нам нравится быть онлайн. Это помогает избегать необходимости развлекать себя самостоятельно.
«Внимательность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе»
Я считаю, что лучше всего проводить еженедельный сеанс планирования в пятницу днем. Если вы работаете по классическому расписанию 5/2, то скорее всего после обеда в пятницу вы не будете делать ничего существенного. Трудно начинать что-то новое, когда приближаются выходные. Но вы можете подумать о планах на следующую неделю. Это может превратить то время, которое обычно тратится впустую, в самое продуктивное время недели.
Я
Перед сном потратьте несколько минут, чтобы сделать записи в дневнике. Ответьте себе на несколько вопросов:
♦ Что мне сегодня больше всего понравилось?
♦ Чему бы я хотел(а) уделять больше времени?
♦ Чему бы я хотел(а) уделять меньше времени?
♦ Как я могу это сделать?
Осознанность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе.
Бханте Хенепола Гунаратана
Они стараются делать все стабильно хорошо, потому что знают, что это обязательно приведет к успеху.
Они не ждут, что быстро добьются больших результатов и все сразу станет идеальным.
Они находят время для приключений. И делают это даже в обычный понедельник, зная, что воспоминания расширяют время не только в процессе их создания, но и при взгляде в прошлое.
принимают на себя ответственность за свою жизнь, продумывают все заранее.
Дни длинны, но годы коротки.
