從金鐘影后到外景主持人 「戶外咖」温貞菱親山靠海 將隨性自在的冒險心表露無遺

對熱愛自由潛水的温貞菱來說，每一次下潛，都宛如飛翔於海洋之中，化身為海洋生物，有著全然的自由。而百變如她，近年從金鐘影后，化身為《阮三个》外景主持人、「駐村小隊」的隊員，足跡橫跨台灣多個鄉鎮，親山靠海，將內在那顆隨性自在的冒險心，表露無遺。

「想到一個小知識，我自己覺得滿可愛的，那就是藍鯨在很平靜的時候，每分鐘心跳只需要跳兩下。因爲它基礎代謝率非常低，比人類還低，心臟不用頻繁地跳動就能呼吸。」這是熱愛大海的温貞菱，為我們分享的第一個小故事，從她熱切的語氣不難發現，那些源於自然的美好事物，已經是她生活的一部分。

我們與温貞菱訪談從鯨魚開始，拍攝則是在宜蘭烏石港邊。夏至剛到，正是一年最熱的時刻，這天的日影最短，陽光灑落沙灘、泳池畔，伴隨逐步升高的氣溫，卻不見她有絲毫疲倦。其實早從温貞菱自2021年加入《阮三个：餐車環島發大財2》團隊後，讓我們看見除了精湛戲劇表演以外的她。

接連幾年，包含第三季的《阮三个3》還是《阮三个｜特攻隊3》她隨團隊成員楊貴媚、施名帥和范少勳走遍台灣大小鄉鎮，從民宿經營、餐車環島，和在地美食名店搏感情，彷彿駕輕就熟那般自在，彼此也建立好默契。自稱靠山長大，可以說阿公阿嬤一起生活的小孩，温貞菱的生活，其實和山、海及土地相當有連結。目前仍在檔上的《啊喔！最Kiang駐村小隊》，則是深入苗栗「長壽村」獅潭鄉，駐村協力推廣客家文化。客家話中的「Kiang」意即「很棒」，又帶點「無厘頭」的意涵，但和村民溫馨自然的互動，感受到温貞菱的泰然自若，畢竟生於客家鄉村小鎮的她，那源於血脈裡的溫暖質樸難以取代。

擁抱海洋重新看待生命

温貞菱近年作為「戶外咖」為人所熟知，熱愛潛水的她，在過往進劇組前的空檔，或是結束拍攝、劇組殺青後，都會安排潛水行程。「去年也是剛拍完一部戲，中間拍了三個半月到四個月，那時一結束不久我就去了一趟綠島，放空跟潛水。」目前已成習慣的潛水行程，是她某種自我療癒的過程，每一次潛入深藍沁涼的海水中，似乎又能重新調整步伐。潛齡有一定長度的她，温貞菱在22歲開始接觸水肺潛水，幾年後又開始學習自由潛水，看似相似，實則截然不同的運動，在不同層面勾勒出她對海洋的愛與理解。

「如果說水肺潛水的話，目前目標是要去綠島考進階的潛水執照（AOW），因為想去看沉船。」她笑稱，現在比較少水肺潛水了，幾乎都自由潛水居多。而被歸類於極限運動的自潛，去了所有裝備，以全然自然的方式潛入水中，重新感受自己，則給了温貞菱看待事物的全新視野。

「我覺得更像原始生命的一種感受，在完全沒有裝備的狀況下潛，真的會感覺自己像魚或是珊瑚。」温貞菱分享最真實的感受，就像每一位自潛運動員述說那般，每一次投入海洋的懷抱時，像是飛翔在大海中，身處在地球最深最靜謐之處，此時人化為魚，宛如與自然同化。可以說自由潛水運動員們都知道，在水下時，即便有潛伴，真正能引導自己突破極限的人，還是自己。畢竟在無盡深藍中，人僅能自我對話，而在那樣的專注狀態下，往往能達成某種超越。

「我目前極限深度是水下31米吧。上來時很多人都嚇到，問我怎麼做到的。但我只知道，很多事情不做就一直不知道會長成什麼樣子，做了也許會不一樣，就試試看吧。」温貞菱如此相信，只有先嘗試才能知道極限在哪。或許懷抱著這樣的心境，正是她能持續橫跨領域，甚至能維持戲劇、主持與外景節目雙棲，不斷給人驚喜的原因。

行動決定你是什麼樣的人

或許是時常透過戶外活動親近自然，深刻感受到人類活動對環境的衝擊和影響。訪談中，温貞菱分享了一些特別的小目標，甚至是在親山、近海活動時，一些對自己的要求。

「潛水的時候，要用眼睛判斷，很多時候不要用手碰觸（海中生物），也要注意水流的影響，穿著蛙鞋不要碰撞到珊瑚礁。」分享了潛水經驗，那些看似不經意的動作，其實對於美麗的海中生態都是種驚擾。「我很感謝身邊的朋友，他們有些是潛水教練，有些住在島上或是海邊，總是傳遞一個觀念：『環境是大家的家，每個人都可以做點什麼。』」由於時常踏足綠島，台灣各大小潛點，認識了許多熱愛海洋與環境的好朋友與夥伴，温貞菱深受感動，養成了隨手清理的習慣，無論是潛水時順手帶走看見的海中廢棄物，還是在活動範圍內小小的淨灘，都是她的日常。

愛山或愛海，跟回答是喜歡爸爸還是媽媽一樣，當然兩個都喜歡。

- 温貞菱 -

「這真的是舉手之勞，畢竟每個人都希望環境乾乾淨淨，我就算日常爬山，也會帶著個袋子，回程順手都能帶一大袋。」她笑說，有時候在家附近走走路，都會做類似的事情。和環境互動的方式，多少決定了我們是什麼樣的人，或是懷抱著什麼樣的價值觀。

温貞菱分享的每一件行動，看似個人的小小儀式感，其實背後都有著溫暖的動機。「我最近自己在執行『不剩食』計畫，就是食物都要吃光光。」她靦腆的笑了，力求不浪費的正面思考，偶爾被笑稱有點「客家」（意即如客家人般節儉）時，她都正面回應：「我確實是客家人，有客家血統呀。」

在山海中親近自己親愛的土地

目前正在檔上的《啊喔！最Kiang駐村小隊》，確實就是在客家庄的一段故事，雖然自小是聽海陸腔客家話長大，節目裡，獅潭鄉的人們講的是四縣腔，但依然讓她感到非常親切。「我就是個靠山長大的小孩，一大早就會跟阿公阿嬤們一起起床，四、五點就去爬山。」想起兒時回憶，温貞菱彷彿又回到山中的鄉村小鎮。

至於談到比較愛山或愛海，她則是回答：「愛山或愛海，跟回答是喜歡爸爸還是媽媽一樣，當然兩個都喜歡。」台灣畢竟靠山面海，島國人們即便不曾意識到，我們都默默的被海洋母親懷抱，山脈父親支撐著。或許對於温貞菱來說，每一次走入山中、潛入海裡時，都是一次回歸自我，再一次擁抱土地的時刻，愛本就無法分別。

我相信當地人傳說的冰島精靈真的存在，而且當地超過一半的人都相信。即便去過了，也想再去一次。

- 温貞菱 -

幾年前，我們在電影中，總見過無數不同面貌的温貞菱。有時堅毅，有時瘋魔，時而有點帥氣，比如在《血觀音》中的林翩翩、《第九分局》的小雪、《陽光普照》裡的郭曉貞。有時甚至是化為堅毅的歷史人物，比如《斯卡羅》裡讓人印象深刻的蝶妹，就為我們勾勒出一段海島國家沉痛深刻的歷史。

時常演出嚴肅作品，從而讓人以為，看似文靜的温貞菱，不會是一個熱愛戶外活動的演員。「最初是因為跟導演（《阮三个》）碰面時，才發現我這些特質，喜歡學新東西，想到就做，也容易快樂，我才意外加入他們。」她笑稱，可能有時候有點「中二」幼稚，但卻和同行的范少勳、施名帥組成銀幕三寶，擦出不少火花。

從《阮三个》系列節目中，尤其是「特攻隊」節目中豐富多元的體驗，温貞菱從各種工作中體會新的人生。到牧場擔任主人家的幫手；棒球場擔任應援，為啦啦隊跟球員做便當、整理場地擔任場務；或是開著餐車四處漫遊，無可取代的體驗，相信也化為她日後表演的諸多靈感。

想體驗人生唯有相信自己

行動力強，凡事總相信體驗，温貞菱在文靜的外表下，藏著一顆說走就走，又能隨遇而安的冒險心。回憶某次在俄羅斯留學的冬天，她突然有了個「想去德國過聖誕節」的念頭，隨即整理輕便行李，前往機場買張機票就出發了。

有句話很簡單，其實就是相信自己。

- 温貞菱 -

「當時我到了德國，上了公車不知道怎麼付費，摸了口袋只有一片巧克力，司機就說：『你要用巧克力付錢嗎？沒關係可以的。』我就笑了。」要說有點大無畏，似乎又有點無厘頭，温貞菱並不因此窘迫，甚至大方的要分給司機巧克力，強大的親和力可見一斑。而時至今日，德國柏林、漢堡兩座城市裡，無數聖誕市集裡熱紅酒的氣味、限量版的杯子，還有和人們互動的溫暖記憶，都成為她內心深處最美好的體驗。

說走就走的行動力，早已是刻畫在她基因裡不可或缺的一塊。也曾在兩天短短的假期裡，打包好所有潛水裝備，扛著就即刻前往小琉球。即便得睡在貨船港口附近的背包客棧，等天還沒亮就去搭船，她卻不會因此感到疲憊。而下次他心中夢幻的旅遊地點，台灣則是蘭嶼，海外則是可見極光的冰島。

「我相信當地人傳說的冰島精靈真的存在，而且當地超過一半的人都相信。即便去過了，也想再去一次。」她眼神熱切，而且還補充說道：「首都雷克雅維克聽起來名字就很帥。」而吸引温貞菱的正是冰島人和地球聯繫的方式，深刻的反省，徹底的尊重自然，在極端多變，每15分鐘就轉換的氣候下，人們以敬畏的方式和自然共處著。

表演跨界多元，休息時還能旅遊、從事極限運動如自由潛水，更在日常中實踐永續，温貞菱走來始終如一展現極強的行動力。「有句話很簡單，其實就是相信自己。」她眼神堅定，說道，做得好或不好，就像自由潛水下潛時，在無盡無邊的海洋裡，最後能相信的就是自己而已。

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