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小心！蛀牙不只因為甜食 胃食道逆流才是幕後黑手
●本文摘選自時報出版之《牙齒有毛病，身體一定出問題》。 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！ 文／趙哲暘 胃的問題並不是成人的專利，有個小病人下顎後面牙齒蛀牙，補過後不只一直掉還不斷地繼續蛀，於
超高齡社會來臨！走入照護現場，居服員的一天在忙什麼？
居家照顧服務員的辦公室不在醫院也不在療養院，他們騎著機車，來到不同案主家，單槍匹馬地面對各種照護挑戰（編按） ●本文摘選自時報出版之《居服員，來了！我來幫你填補這個家的照護空白》。 前往琅琅書店
你今天吃早餐了嗎？不吃早餐其實無助於減肥，更可能導致代謝症候群
一般人為了配合在早上上班、上學時間，不得不在睡意朦朧中勉強起床，落入睡眠不足的困境。而睡眠不足是已知誘發肥胖、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的風險因素。早上掙扎著起床，沒時間吃早餐，都讓生理時鐘不斷朝向「夜型人」發展。
10年頻道遭奪取！從Andy老師眾量級事件看財富分配——《底層邏輯》揭示真相
你真的相信眼睛所看到的一切嗎？事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？ 或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。（編按） ●本文推薦書為時報出版之《底層邏輯：看清這個世界的底牌》。 前往琅琅書店購買電
「別再跟我聊八卦了！」該如何拒絕跟超愛聊天的同事閒聊？
我從眼角瞥見同事走過來，不知道現在是不是還來得及鑽到桌子底下假裝我不在？「妳還好嗎？」肯特問道。這個超愛聊天的同事習慣每天走來我這兒聊幾句，我微笑回應：「還可以。」但身體沒有轉離電腦，手指也沒離開鍵盤，希望他能看出我現在太忙，沒空聊天。
你不是不夠努力，只是太過用力—生活不過勞的練習
「不想努力」是一種共享的情緒，你知道努力可能不會帶來太多回報，於是事與願違，生活得畏畏縮縮。然後我們崩潰了，但崩潰是好的，它有助發洩心中那股矛盾的氣，你才能找回理智。 然而清醒之後，我們終於放下
總把自己逼到極限才想到休息？舒緩壓力需刻意保留休閒空間
我們普遍認為，放慢腳步就會落後，但休息與休閒並非進步的敵人。事實上，研究多次證明規律的休息時間有助於提高生產力，無論是週末不看電郵、午休，還是十五分鐘的短暫午睡，都有同樣的效果。
原來這是日本對味的吃法？千奇百怪的「雙重」碳水化合物
想知道日本哪裏有便宜好吃的地方美食、高貴不貴的豪華料理、甜點控不可錯過的夢幻下午茶、季節限定不買會後悔的人氣伴手禮…… 想了解日本人為什麼吃拉麵還要配白飯、女性最愛的配菜竟是生菜沙拉？以及日本冷
懂得理財，就靠近「發財」了嗎？致富就是要緊抓住每一次機會
理財不應被視為是創業致富的一種手段，它只能讓我們實現財富保值、增值這個階段任務。只有如此，我們才能守護好多年辛勤工作下所累積的財富，讓籃子裡的雞蛋平安度過經濟局勢的潮起潮落……。