Перестарались с кислотами? Вот как восстановить кожу

✨ Эксфолиация, или отшелушивание, — это процесс удаления с кожи ороговевших частичек, которые могут делать ее тусклой, грубой и забивать поры. Эксфолианты позволяют добиться сияния, сгладить неровности рельефа и очистить кожу от несовершенств.

Кислоты — хит в отшелушивающей косметике. Но если сильно ими увлечься, вместо отдохнувшего вида легко заработать обезвоженность, стянутость и шелушения. Еще один признак того, что вы слишком активно пользуетесь кислотами, — повышенная чувствительность: коже становится дискомфортно от тех средств, которые обычно переносятся комфортно.

❤️ Чтобы вернуть кожу в здоровое состояние, достаточно четырех шагов.

1. Откажитесь от косметики с кислотами, пока признаки переотшелушивания не уйдут. Если они сохраняются дольше пары недель — не тяните с походом к дерматологу.

2. Сократите бьюти-рутину до минимума. В уязвимом состоянии кожа может выдать неожиданную реакцию не только на сами кислоты, но и на любые другие активные компоненты. Временно не пользуйтесь ими — вместо этого сосредоточьтесь на мягком очищении, качественном увлажнении и защите от солнца.

3. Ищите в увлажняющих кремах компоненты, которые восстанавливают защитный барьер кожи:
– церамиды — естественная составляющая барьера;
– ниацинамид — форма витамина В, ускоряющая синтез церамидов;
– сквалан — компонент, родственный по составу липидам кожи.

4. Если увлажняющего крема не хватает, попробуйте заменить его на эмолент в период восстановления. Эмоленты — это плотные средства, которые защищают кожу от испарения влаги и агрессивных факторов среды (сухой воздух, холод, ветер и т. д.), а также компенсируют нарушения в защитном барьере.

🧷 В комментариях собрали средства, которые рекомендуем, чтобы восстановить кожу от переотшелушивания!

Бывало, что увлекались кислотами слишком сильно?

#БЗ_естьрешение

💅 Какой маникюр сделать этой осенью

4 идеи, которые можно повторить самостоятельно или в салоне, от нейл-мастерицы из Хабаровска — Наталины tartnails.

1️⃣Однотонные темные ногти. Новые микротренды постоянно проникают в нашу жизнь — но осенью и зимой мы из раза в раз возвращаемся к вневременной классике: маникюру бордового, шоколадного, сливового, глубокого изумрудного или темно-синего оттенка.

2️⃣Хром. Помните, как еще пару лет назад мы носили серебристые ногти с зеркальным блеском? Такие актуальны и сейчас, но на смену им приходит хромированный маникюр теплых оттенков: золотого, бронзового или оранжевого.

Хром — это специальная втирка, которая обеспечивает покрытию не просто глянцевый, но сложный многоцветный перелив. Например, при одном освещении ногти будут казаться рыжеватыми, а при другом — уходить в зеленый или красный.

3️⃣Тренды из Азии. Азиатский маникюр, как правило, выполняется в светлых, природных тонах, а выглядит милым и немного наивным. Сейчас мастера все чаще воспроизводят на ногтях текстуру фруктов: градиент, как на яблоках, или размытые полоски, как на инжире.

4️⃣Черепаховый маникюр. Этот анималистичный принт смотрится особенно здорово, если нанести на шоколадные ногти тонкую золотистую фольгу или сделать коричневые разводы разной яркости на карамельном полупрозрачном фоне.

Какой ваш любимый маникюр? Часто пробуете новое или носите один и тот же годами?

#БЗ_тренды

Постоянно хотите спать? 🛏

Дело не в погоде! А в чем тогда? О возможных причинах избыточной сонливости рассказывает врач-невролог, сомнолог Татьяна Стецкая.

Помните: пост носит информационных характер. Татьяна подчеркивает, что постоянное желание вздремнуть — это красный флаг, с помощью которого организм показывает, что нужно обратиться к специалисту и найти причину такого самочувствия.

🔴Синдром обструктивного апноэ сна (СБН). Это периодические остановки дыхания во время сна, которые приводят к частым пробуждениям и недостатку кислорода. Как результат — недосып и тяга закрыть глаза днем.

🔴Инсомния. Острая инсомния, или бессонница, диагностируется, если у человека возникают проблемы с засыпанием или поддержанием качества сна минимум трижды в неделю, и жалобы сохраняются на протяжении трех месяцев. Очевидно: как тут выспаться!

🔴Синдром беспокойных ног. Состояние, которое представляет собой сильное, порой непреодолимое желание совершать движения ногами на фоне неприятных ощущений в них. Симптомы возникают в вечернее и ночное время. Чтобы облегчить самочувствие, человек вынужден вставать с постели, ходить по комнате, растирать ноги — все это мешает отдохнуть ночью.

🔴Депрессивное расстройство. По данным ВОЗ, депрессия — одно из самых распространенных нарушений ментального здоровья. Процессы в организме, которые регулируют активность и расслабление, во время нее сбиваются. Даже если ночью вы спите достаточно, высок риск, что днем будет тянуть в сон, а привычные дела покажутся неподъемными.

🔴Гипотериоз. Это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Их нехватка может замедлять обмен веществ и вызывать постоянную усталость.

🔴Железодефицитная анемия.
В этом случае сонливость вызвана нехваткой железа, которое необходимо организму для производства гемоглобина — белка, отвечающего за транспортировку кислорода и углекислого газа. Это как находиться в душном помещении: когда не хватает воздуха, так и хочется прикрыть глаза.

Часто хотите спать днем? Устраиваете перерыв на сон или ждете ночи?

#БЗ_психо

⏺ Заметили, что кожа портится перед менструацией?

Разбираемся, есть ли связь между месячным циклом и состоянием кожи, вместе с Галиной Меньщиковой — врачом-дерматологом, кандидатом медицинских наук. Передаем слово Галине:

«Гормональный цикл действительно может влиять на состояние кожи. Уровень гормона эстрогена перед началом менструации падает, а прогестерона — увеличивается. Этот процесс ведет к тому, что сально-волосяной фолликул немного распухает и становится заметнее, а выработка себума ускоряется. Результат: забитые поры, нежелательный блеск кожи, подкожные «узелки», или, как их еще называют, белые точки.

🔅Но никому не хочется мучиться с несовершенствами, правда? Хорошие новости: их можно усмирить, если в «эти дни» слегка пересмотреть бьюти-рутину. Делюсь рабочей схемой:

1. За несколько дней до и во время менструации очищайте кожу с гелем для умывания дважды в день. Чередуйте средства: один день — Bioderma Sébium, на следующий — Sébium Актив.

2. Для увлажнения и уменьшения видимости пор с утра и вечером используйте сыворотку Bioderma Sébium, а затем «закрывайте» ее кремом.

3. Выбирайте крем, подходящий для жирной и комбинированной кожи. Летом это может быть Bioderma Sébium Сенситив, а зимой — Sébium Гидра.

4. Если несовершенства все-таки появились, поменяйте крем на более активный — например, Bioderma Sébium Керато+».

А как вы справляетесь с несовершенствами перед началом и во время менструации? Давайте делиться в комментариях!

#БЗ_естьрешение

❓Атопический дерматит — препятствие к вакцинации. Так звучит популярный стереотип. А о том, насколько он правдив, читайте в журнале «О коже» ➡️ ЧИТАТЬ

#БЗ_окоже

👩‍💻 naos.ru печатает…

Только сегодня, в день шопинга, на всю* косметику брендов Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur действуют скидки от 20%, а при покупке от 5000 рублей мы кладем в подарок 11 пробников! Пополнить запасы любимых баночек или решиться на новые средства в уходе — выбирать вам 💓

*Скидка не распространяется на новинки и наборы. Подробнее об условиях — на странице акции: https://clck.ru/3EXR9A

#БЗ_акции

✨ Пора убрать мицеллярную воду в дальний шкаф?

Недавно в мире появились первые влажные салфетки для снятия макияжа, которые… смываются вместе с самим макияжем! Дело в том, что состав салфеток полностью гидрофилен — достаточно протереть лицо, умыться с обычной водой, а салфетку бросить под кран — вода растворит ее.

🍃 Экологично? Да! Но стоит ли постоянно пользоваться такими салфетками вместо привычной мицеллярной воды? Спросили врача-дерматолога и эксперта компании NAOS Игоря Патрина:

«Технология выглядит любопытно! Но важно понимать, что мы используем мицеллярный раствор как альтернативу водному очищению, поэтому загрязнения должны оставаться на поверхности ватного диска или салфетки. В случае же смываемых салфеток вам все равно придется умыться водой из-под крана — получается, такое средство ближе к гидрофильному маслу, чем к мицеллярной воде. Если же вам подходит масляная текстура и хочется большей экологичности, то присмотритесь к мицеллярному маслу в гамме Bioderma Sensibio — оно совмещает в себе мицеллярную технологию и питательное масло, удаляя даже стойкий макияж без использования дополнительного атрибута в виде салфеток».

💬 Что думаете про изобретение?

#БЗ_тренды